co sie mowi

Lucyferko, a co ma Ci powiedzieć zapuszczony fluś, którego jedyne wystające części ciała to brzuch i ego, bo reszta schowana w odmętach fałd? ;-) Facetów boli ego, jak laska wygląda od nich lepiej to zaczynają szaleć "że jakim prawem", ale lepiej Ciebie zdołować, niż samemu ruszyć dupsko na mordownię i popizgać żelastwem. :-) A jak mówi to [...]

Dość ciekawie opisane.Niestety dla dzisiejszych "kozaków" wystarczy do wywołania ataku i agresji powód w stylu "bo on się na mnie źle spojrzał" ,a nie myśli de.bil o tym,że kogoś może coś boleć i ktoś z tego powodu miał taki a nie inny wyraz twarzy,a spojrzenie było całkiem przypadkowe. Ale to świadczy tylko o niskim poczuciu własnej wartości i [...]

DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57c3e75c00a0492c9a00e09ffa9c0346.png Suplementy - magnez 300 mg - cynk 27 mg - B6 - omega 3 2000 mg - multiwitamina - rutinoscorbin warzywa - brokuł - pomidor - ogórek kiszony Napoje - kawa - zielona herbata 500 ml - multiwitamina 250 ml - melisa 250 ml - woda ok. 1 l TRENIO HIM HAM przysiady, pajacyki itp. [...]

[...] mówi redukcja...ale brzuch nie jest fatalny, do tego nie był zbytnio cwiczony (teraz zaczynam)...dam tą masę + aero po treningu + trening brzucha i myslę że bedzie ok. PS: nie mam BCAA...czy na masie jest koniecznie ? wkoncu bede wykonywał o wiele mniej aero i nie bede robił HIITa. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-07 00:26:37

[...] 9:00 - czas rozgrzewki w wodzie, no i mamy HORROR: poprosiłem moją ekipke o okulary i niestety ekipka zapomniała okularów ;-) pierwsza myśl: "o ku*wa!!!" Nie tracąc na czasie wybiegłem z strefy zawodnika, pobiegłem w piance do domku po niezbędne dla mnie okulary. W drodze powrotnej myślę "zdążę, muszę !". Dobiegam do strefy zawodnika szybko [...]

No dobra a jak robie klatke to mi wlasciwie nie starcza czasu na nic wiecej i miesnie rozwijaja sie nieproporcjonalnie do siebie . Tak wiec w moim wypadku to odpada rowniez z powodu treningu silowego na ktory jest za wczesnie . Ogolnie slyszalem ze faktycznie trening jest dobry bo koles z silki go robil i chwalil go ale mowi ze jak zaczal robic [...]

miałem ci to pisać. dlatego napisałem, że masz mało kcal. na początku pisałem żebys obcinał bo nie wiedziałem ile masz:p a jak podałeś wagę i BTW to już wiem. No rób tak jak Hubert napisał. on wie co mówi. kcal w górę. w końcu metabolizm się rozkręci i będzie waga szła w dół. nawet nie wiem czy nie więcej niż 2500 będziesz potrzebował. edit: [...]

[...] okres ? Co z alternatywami do ćwiczeń na barki, klatkę , plecy ? (przypomianam, że ćwiczę w domowym zaciszu - dysponuję 110 kg obciążenia, ławeczka z możliwością podniesienia do 45%, gryf prosty i łamany, hantelki) Dla dużych partii ćwiczyć 4 ćwiczenia po 3 serie (12/10/8) ? a dla małych 3/2 ćwiczenia , również po 3 serie (12/10/8) ? [...]

a jest jakieś prawo medyczne które mówi że branie nie jest szkodliwe dla innych??? To sie rozumie samo przez się. Wdycham/zjadam/wstrzykuje cos do mojego organizmu. Nie do innych. a co jeśli będziecie użuwać tej samej igły,w grupie znajomych,będziesz sie zastanawiał czy ta igła aby na pewno jest bezpieczna... a np. jedna osoba moze być [...]

Zacznij się okaleczać to cię na przymusowe leczenie w psychiatryku wyślą. To jest stwarzanie niebezpieczeństwa dla siebie i innych. To piszesz bo ci sie wydaje czy piszesz bo takie sa przepisy ? Pogadaj z Gochanem- on z tego co wiem zna te klimaty- czy ktos go chcial do psychiatryka wysylac W szkole nie raz widzialem dzieciaki ze sznitami od [...]

Agares daj spokoj. Nie mozna hejtowac Conora. To co mowi przed sie nie liczy. Tylko to co mowi na konfie po PRZEGRANYCH walkach. Po wygranych tez sie nie liczy. Wlasnie ogladam confe i juz cisnie po FW.

siedzę sobie, własnie odpoczynek miedzy seriami ichłopaczek, góra 60 kg robi łydki, nagle wpada kumpel koks waga ze 110 kg i mial b.duze łydki i mówi do tego co 60 kg ,, nie cwicz łydek i tak nie będziesz miał takich jak moje '' a chucherko 60 kg mówi do 110 kg ,, stul pysk kurfa'' myślałem ze umre ze śmiechu, ludzie sie pokładali ze smiechu, a [...]

[...] i wogole i zrobi sobie 50 minut to Bartek beka ale no dobra, ans zklient nasz Pan, niech Pan robi jak chce Gosc po 45 minutach przychodzi, chwiejnym krokiem, Bartek przerazony a gosc taki tekst "Chyba... troche..... przesadzilem.... musze sie.... polozyc...." i *** na podloge Pozniej sobie posiedzial z 30 minut i wrocil do treningu

[...] że to sam tłuszcz... i gruczoły nie są powiększone, sa małe ilości gruczołów na około czy coś takiego. Ja mówie że to chyba nie sam tłuszcz bo jak schudłem to z sutkami nic sie nie zmieniło i sugeruje mu że może gruczoł jest tłuszczowo włóknisty. A on dalej swoje że to sam tłuszcz jest. I mówi że schudnięcie nic nie da, tylko żebym zbadał [...]

Czwartek - Legs 1. Przysiad ze sztangą na plecach 1x4-7, 1x9-11 6x190kg / 9x160kg 4x190kg / 9x160kg 2. Uginanie nóg siedząc 3x15-12 15x60kg / 15x62,5kg / 15x62,5kg 15x65kg / 15x65kg / 12x65kg 3. Dzień dobry na ławce rzymskiej 3x20-15 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg 4. Wypychanie na suwnicy jednonóż 1x7-9, 1x9-13, 1x11-15 [...]

[...] obronie tytułu wagi lekkiej w październiku zeszłego roku. Od tego czasu pojawiło się kilku potencjalnych przeciwników, którzy zdawali się go kusić, zarówno w MMA, jak i w boksie, ale ostatecznie nic z tego nie wyszło. Jego trener, Javier Mendez, zdradził jednak w wywiadzie dla BetWay, że Nurmagomedov tęskni za uczuciem towarzyszącym podczas walki [...]

[...] wyjechałem jak inni moi koledzy za granicę do pracy, bo wiem, że w Polsce można wiele osiągnąć. Ja po 8 latach pracy mam już odłożone na koncie 9 tys. złotych. Zastanawiam sie teraz, co z tym przecież niezłym kapitałem zrobić. Myślałem o jakimś salonie obuwniczym w galerii lub restauracji w centrum miasta. Kwota jest jak dla mnie całkiem spora [...]

właśnie tak myślalem zeby zaczac cwiczyć (pn wt off cz pt off off) albo co by mi bardziej odpowiadalo (pn wt off off pią sob off) kto jeszcze by sie pod tym podpisał co mowi yoboo ?

[...] rychu go zlał wtedy ciepłym moczem to by nic nie było, ale w warszawie na swoim koncercie zaczął freestylować no i wiadomo jak dalej się potoczyło. Poza tym na beefie rysiek lepiej wyszedł, wydał czarny wrzesień i sprzedaje w nie ograniczonym nakładzie, tede swój mixtape dodawał do koszulek i wypuścił 70 sztuk z czego nie całe 70 weszło do [...]

Khabib wrócił mając 28 lat, Cain wraca mając niespełna 37. Taki mały szczegół. Expertem napewno nie jestem, ale walcząc oczywiście amatorsko w boksie i k-1 osobiście czuję się w gazie walcząc przynajmniej raz w miesiącu. Miałem raz przerwę pół roku i walkę wygrałem, ale ledwo ledwo. W sportach walki jedną z najważniejszych rzeczy jest czucie [...]