co sie mowi

Mój znajomy przeszedł z pakistańskiego sustanonu na to bo skończył sie mu palił a tylko to miał dil od ręki. Po 3 tyg dostał takiego wora ze mówił ze żyć sie nie chce a co dopiero ćwiczyć. Nic nie bolało po strzale. Ale w sumie sam olej pewnie nie boli. Mówi ze wiecej tego nie tonie pomimo ze kosztowało go mniej mniej niż bilet sieciowy na MPK...

[...] :trening jest o 21 i trwa do 22 ,ale jak dojechac z Łazienek to nie mam pojecia.Ale czy trening jest w ten piątek to nie wiem ,bo to chyba swięto jest i zapomniałem sie zapytac ,zreszta akurat w ten piatek i tak by mnie nie było ,a z osób cwiczących na bielanach i jednoczesnie udzielających sie na sfd to nie jest duzo ,wiekszosc [...]

dyskusja dotyczyla najniebezpieczniejszych miast w polsce... co zdaje sie nie ma w tej chwili najmniejszego znaczenia, szczegolnie ze NIKT na tym forum nie pisal ze trzeba WSZYSTKO tolerowac, ja np nie toleruje pedofilii, glupoty, zlodziejstwa i buractwa poza tym badz mily i zerknij na profil, nie lubie jak sie do mnie mowi gosciu, gosciowa tez [...]

no ja sie nie upieram ze gosciu mówi prawde tylko że jest to mozliwe, co do treningu to gosciu nie napisał jak wcześniej ćwiczył ani od ilu zaczynał, nie ma wypełnionego profilu to teraz troche trudno orzec czy prawda czy fałsz, ale tez nie oto mi szło tylko o to ze chciałem tutaj rozwiac watpliwosci co do "niemozliwosci" takich osiagów

no mnie czy omka czy susta to bolalo nieziemsko... ale tak jak widzisz jeden mowi ze napiernicza a drugi mowi ze go nic nie boli.. jak mozesz swobodnie chodzic (o ile bijesz w zad) to sie ciesz ze tylko tyle bo sam wiem co ja przezywalem i dlatego sobie obiecalem: nigdy wiecej... omki :) Pozdro

[...] z Cainem ale juz wygrac z nim rewanz jest bliska zeru. Jezeli Werdum wezmie pas to I take Cain mu go odbierze I spusci wp****** zycia w rewamzu a mode I rubber matchu. Najpierw to music przejsc Hunta I zeby sie niektorzy Nie zdziwili ;-) Zmieniony przez - grind w dniu 11/11/2014 9:46:29 PM Zmieniony przez - grind w dniu 11/11/2014 9:48:10 PM

[...] sprawach, o szkoleniu, bazie, opiece medycznej. Zaznaczył, że marzeniem jego koleżanek i kolegów jest, aby chociaż część złożonych deklaracji została w najbliższym czasie zrealizowana. - Rozwój lekkiej atletyki uzależniony jest od wielu czynników. To nie jest futbol, że wystarczą dwie bramki, piłka i można kopać. Nasza dyscyplina składa [...]

[...] ( i na grubosc w niektórych miejscach) Czy teraaz mi powiecie czy dorosne np: fo 184?! NIE ODPOWIECIE, bo niewiecie i nie będziecie wiedziec, możecie co najwyżej podzielic sie swoimi przewidywaniami/doświadczeniami z okresu dojrzewania/wzrostu, bo różne są przypadki, ale żeby ten 1% szansy na taką odpwoedź miec należy przynajmniej dac takie [...]

[...] bo nie potarfie uderzyc w piłke zeby ona się nie kręciła(,,zeby zawisła w powietrzu'' ,i z opadaniem jest problem ,kolega to umie i kurde wychodzi mu raz na 4 uderzenia ja sie go pytam to on mówi własnie ze tak uderza jak ty narysowałes i w ten punkt piłki i podpowiedział mi ze nie robi takiego wykopu koncowego ze noga tak bardzo do przodu leci [...]

[...] powyżej 1m. I jeszcze jedno - jeżeli nie przysiadasz ze sztangą, która waży co najmniej 1,5 raza tyle, co Ty - na razie zapomnij o depth jumpach, bo ryją kolana niemiłosiernie. Na szczęście ćwiczeń plyometrycznych jest mnóstwo, więc znajdziesz coś dla siebie. Mówi się też, że poważniejszy trening siłowy powinno się zaczynać po ukończeniu 16 [...]

[...] masz na profilu to tego tłuszczu mało nie jest.... Okej co do kalorii masz racje - domyślam się że dużo biegasz więc zapotrzebowanie będzie wysokie, jeśli ci zależy na masie - mówiąc to mam na myśli tą NIE tluszczową to musisz zmienić tą szame. Ja tu czegoś nie rozumiem - chcesz zejść poniżej 40min/10km i trener w tym przypadku oferuje ci [...]

Natknąłem się na skałkach na stwierdzenie, że Andrzej mówi coraz mniej wyraźnie w porównaniu do początków jego kariery co upatruje się w początkach rozwoju Parkinsona. Co o tym myślicie? Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2016-01-02 22:01:10

[...] tluszcze bo naprawde juz sam nie wiem co o jakiej porze jesc, duzo jest ludzi co mowi, ze zadnych ww przed snem, a tez duzo ludzi poleca i juz sam nie wiem, najlepiej bedzie pewnie sprawdzic na sobie, ale staram sie unikac bledow... Zmieniony przez - dymolbeatz w dniu 24/05/2018 15:42:03 Zmieniony przez - dymolbeatz w dniu 24/05/2018 15:43:00

[...] tez - IQ powyzej przecietnego hehe Nazwa szkoly niech narazie zostanie tajemnica ale nie jest to WSO, zreszta juz nie ma tam studiow dziennych (****a rzucilem studia zeby sie przygotowac do tamtej szkoly a ten ****a minister ON oglosil ze nie ma naboru) Znajomy pulkownik powiedzial mi ze nie mam szans sie tam bez plecow dostac, to stawiam [...]

Czyli mam zmniejszyć kalorie rozumiem? Łagodniejsza masa czy rekompozycja? Tak, zmniejsz. To zależy od skali problemu. Jeśli nie jesteś na tę chwilę mocno zalany, możesz wprowadzić łagodną masę. No ok, ale na 3400 waga stoi (po 2 tyg na wadze ten sam wynik), więc dorzucam te 400kcal i mi wchodzi ok. 1,5kg miesięcznie. Nie patrz aż tak na wagę. [...]

Miniak_DH przytoczyles moj text ale nie odniosles sie do calosci a mianowicie do skutkow ubocznych.ostatnio bylem u kumpla i pokazwal mi suple jakie jadl i w roku stala jakas pucha - pytam sie go - co to jest? a on mowi - mono ale nie ruszam bo mnie glowa po tym boli.takze ja juz podziekuje za podwyzszone cisnienie i przejde krok dalej do ww [...]

Tu kolega napisał że to była "próba gwałtu" więc do niczego w sumie nie doszło a z drugiej strony po co domniemany gwałciciel miałby zerwać z dziewczyny bielizne i ubranie żeby ją tak zostawić? No dziwna sytuacja... Może jednak ona nie mówi Ci prawdy, i tylko wydaje Ci się że ją tak dobrze znasz.

[...] strasznie ciezko tyle dostarczyc. Mało kto, jest w stanie cały dzien w kuchni spedzic, zeby przygotowywac posiłki, czy tez w sklepie na zakupach. Zreszta troche sprzeczne to sie wydaje, nawet "znienawidzeni" dzisiejsi kulturysci polecaja 2g białka/kg, a przeciez oni przekładaja diete ponad wszystko, z kolei Rippetoe wydawało mi sie jest [...]

Trzymam sie diety sztywno, waga po tygodniu 102,7kg czyli zeszło około 1,5kg przez tydzień to dużo mało?! Kolejne pytanie mam do was co lepiej jeść gotowane ziemniaki czy makaron pełnoziarnisty, niby ziemniaki są duzo mniej kaloryczne a każdy mówi że na diecie ich sie nie je?

Witaj Musze Cie zmarytwic bo: Dieta to podstawa - nikt nie mowi jednak ze masz jesc codziennie to samo to raz a dwa ze wcale nie musisz siedziec caly dzien w kuchni Widze jednak ze obrales latwiejsza (co nie znaczy lepsza) droge wspomagania sie odzywkami ... zapmiataj wiec rzecz najwaznisjza JESLI NI EBEDZIESZ JESC WYSTARCZAJACEJ DLA CIEBIE [...]