MASA... /SFD/2016/11/8/ccd4d6d9f88447e9ba7090ae4fb333b0.jpg idzie zima i jak to razem z zimą zazwyczaj zaczyna się okres masowy. Razem z tym okresem pojawia się też wiele pytań i wątpliwości. Na co warto zwrócić uwagę zaczynając masę? Czy pora roku powinna być wyznacznikiem? Czy robiąc tak zwaną masę w nieodpowiednim momencie możemy sobie [...]
[...] Widzowie tych walk, a także niektórzy uczestnicy spotykają się na tzw. ustawkach. Ustawka polega na tym, że dwie grupy kibiców umawiają się na walkę - najczęściej w lesie. Ponad stu walczących (z odsłoniętymi torsami) ma jedno zadanie - wszelkimi sposobami wyeliminować przeciwnika. Podczas ustawek pękają kości, uczestnicy tracą zęby, wielu [...]
[...] I SUPLEMENTÓW – CZĘŚĆ I Pozostając w temacie protein, kontynuując dyskusję na temat zapotrzebowania białkowego sportowców, jednak kontekst nieco poszerzając chciałbym w dzisiejszym i przyszłym tekście przedłożyć Wam nieco informacji w kwestii porcjowania białka na przestrzeni dnia, a także zaproponować przykładowe posiłki w proteiny obfitujące. [...]
plecy okragło -wklesłe....czyli mamy do czynienea z: pogłebiona lordoza ledzwiowa,w wyniku kompensacji samoistnej stworzyła sie nadmierna kifoza pirsiowa i pogłebona lordoza szyjna!! -osłabione i nadmiernie rozciagniete miesnie brzucha i prostowniki bioder -przykurczona i zwiekszone napiecie miesnie prostowniki grzbietu i zginacze stawu [...]
[...] I SUPLEMENTÓW – CZĘŚĆ I Pozostając w temacie protein, kontynuując dyskusję na temat zapotrzebowania białkowego sportowców, jednak kontekst nieco poszerzając chciałbym w dzisiejszym i przyszłym tekście przedłożyć Wam nieco informacji w kwestii porcjowania białka na przestrzeni dnia, a także zaproponować przykładowe posiłki w proteiny obfitujące. [...]
[...] odbierana jest przy pomocy receptorów w tak zwanym "organie vomero-nosowym" lub "narzędziu nosowo-lemieszowym" (VNO), który u wielu gatunków zwierząt umieszczony jest w nosie, tuż przy wiązkach nerwów, połączonych z pierwotnymi obszarami mózgu (np. hypothalamus), sterującymi reakcjami seksualnymi. [...]
[...] że tak zwane „prawo Webstera" skomplikuje i uprzykrzy życie dyrektorom sportowym klubów, a umili i nada większą wolność zawodnikom. Problemy Webstera Andrew Neil Webster w sierpniu tego roku wymówił kontrakt Hearts, by związać się z klubem z Premiership (co ma znaczenie)- Wigan Athletics. 24-letni piłkarz zanim przeniósł się do Anglii zetknął [...]
[...] witamin. Buduje błony komórkowe, jest niezbędny do wytworzenia hormonów kory nadnerczy i hormonów płciowych. By twój organizm sprawnie funkcjonował, potrzebuje codziennie siedmiu łyżek tłuszczu. Mogą to być: margaryna(nie polecam ze wzg na zawartość izomerów trans- qazar czekamy na art:)), oliwa, olej, masło, a nawet smalec. Jest jednak jedno [...]
Diety niskowęglowodanowe działają bez zwiększania zagrożenia dla serca Islamabad, 21 kwietnia (wersja online): Otyłe kobiety, które poza nadwagą nie cierpią na żadne inne dolegliwości mogą schudnąć nawet dwa razy więcej na diecie niskowęglowodanowej, niż na tradycyjnej diecie niskotłuszczowej. Jak wynika z nowych badań, mogą to zrobić bez [...]
Pojawilo sie ostatnio na forum duzo pytan odnosnie witamin w postaci naturalnej i w tabletkach. Znalazlem akurat ten ciekawy (jak dla mnie) tekst, wiec wklejam. Po raz kolejny okazuje sie ze natury nic nie przebije. "Ponad pół wieku temu zauważono, że czas życia organizmów tlenowych jest odwrotnie proporcjonalny do intensywności ich [...]
[...] Wytwarzany jest w wyniku dekarboksylacji kwasu glutaminowego. Ze wzgledu na strukture chemiczna zaliczany jest do grupy aminokwasów. Ze wzgledu na funkcje klasyfikuje sie go do neurotransmiterów o charakterze hamujacym. W centralnym ukladzie nerwowym GABA stanowi czynnik blokujacy nadmierna impulsacje nerwowa. Na uklad nerwowy wplywa [...]
Herkules czy wegetarianin? - Dieta w służbie mięśni Świat odżywiania zdaje się zatacza koło i wracać do protein. W modzie znów mamy diety nim naładowane. Po czasach diety Scarsdale'a Atkinsa czy diety 40/30/30, białka kontratakują. I nie ma co zwalać winy na marketing i reklamę, ale należy raczej wreszcie zrozumieć, że diety proteinowe zdają [...]
[...] a silniejszych mięśni naramiennych. Trzeba więc na treningach zwracać uwagę na odpowiednie zwiękrzanie siły tricepsów, co pozwoli na wyciskanie sztangi po optymalnej trasie ruchu - lini prostej. Wyciskanie sztangi można podzielić na kilka faz, które różnią się między sobą stopniem zaangażowania poszczególnych mięśni. W zależności od tego [...]
[...] Fajnie wyglądam Uwielbia patrzeć na swoje ciało. Idąc ulicą chętnie przegląda się w wystawach sklepowych. Dobrze czuje się w sukienkach i butach na wysokim obcasie. Dlatego tak bardzo boli ją, gdy ktoś pyta, czy sport nie zniszczył w niej kobiecości. Kilka lat temu artykuł o Halinie Kunickiej chciała napisać dziennikarka z Warszawy. [...]
[...] To mówiłem w przerwach między rundami. Byłem pewien, że Mike znokałtuje Holyfielda. On też nie miał wątpliwości, bo był w wielkiej formie. Znam Mike’a. Trenowałem go do siedmiu walk. Ja nie jestem typem takim jak jego wcześniejsi czy późniejsi trenerzy. U mnie trzeba boksować. Po śmierci Cusa d’Amato (wychowawcy Tysona) jego trener, nie [...]
[...] ponieważ przestałem się pocić. Waga przestała schodzić. Wiedzieliśmy, że jesteśmy w opałach w tym momencie. Gdy przestajesz się pocić i twoje ciało mówi, że więcej z siebie nie da, jest bardzo trudno zrzucić wagę. Jest to bolesne i nieprzyjemne, ale musisz próbować. Chiapetta: Więc nadszedł moment, w którym fizycznie nie mogłeś już [...]
[...] jedynie ze specyfiki i wymagań danej dyscypliny. Oto, co o sekretach rozwijania masy mięśniowej mówi 9 kulturystów należących do światowej czołówki. ROBBY ROBINSON: W okresie ostatnich 20 lat widziałem w akcji najlepszych kulturystów świata, z wieloma rywalizowałem na scenie. Nie wątpię więc ,że podstawą sukcesów w tej dyscyplinie jest masa [...]
[...] spotkania z mieszaniną podniecenia i ciekawości. Widziałem Michaela wcześniej w telewizji. Od czasu do czasu ludzie pytali mnie czy nie jesteśmy braćmi, ponieważ jesteśmy do siebie podobni. Zawsze odpowiadałem: 'nie wiem' ". Bruce zajmował się biznesem i dostrzegł spory potencjał w profesji Michaela. Wkrótce obaj panowie zaczęli ze sobą [...]
[...] jedynie ze specyfiki i wymagań danej dyscypliny. Oto, co o sekretach rozwijania masy mięśniowej mówi 9 kulturystów należących do światowej czołówki. ROBBY ROBINSON: W okresie ostatnich 20 lat widziałem w akcji najlepszych kulturystów świata, z wieloma rywalizowałem na scenie. Nie wątpię więc ,że podstawą sukcesów w tej dyscyplinie jest masa [...]
[...] nokaut, decyzja, kontuzja, badz po prostu czyste bycie gorszym. Nie wazna co powoduje porazke, nikt jej nielubi. Smutna prawda jest to, ze wczesniej czy pozniej przydarzy sie ona kazdemu.. Jak sie z tym obejdziesz? Odpowiedzi na to pytanie moga sie oczywiscie bardzo roznic. Ten artykul nie ma uczyc jak nie przegrac, co jest statystycznie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
