co sie mowi

[...] dnia z czego ostatnia kapsulka okolo 17stej najpozniej przy przecietnym trybie zycia 5. Jeszcze pytanie co do warzyw, czy muszę je dawać do każdego posiłku ? W tym sensie, czy jeśli wolę zjeść więcej do ostatniego posiłku, a nie dawać do pierwszego to będzie ok ? jesli nie masz problemow trawiennych po wiekszej ilosci nie widze zbytniej [...]

Hm, ja mam jakieś siemię, taki pyłek jakby. Dobre? Podalibyście link konkretny, jakie to siemię, co? - bo tyle o nim się mówi, a ja w końcu nie wiem, jakie jest dobre. Młynka nie mam i cierpliwości też, najwyżej miksować mogę...

Ale nie nie, on nie mówi o siłowni bo się nie zna, tylko o koszykówce i siatkówce. Akurat w tych tematach wie co mówi, bo przez długie lata grał w obydwie dyscypliny. Po dzisiejszym treningu (7.03) czuję się nadzwyczaj dobrze. Nie jestem taki padnięty, a zwiększyłem nawet ciężar tak jak zapowiadałem w przysiadzie, wiosłowaniu, martwym i wspięciach [...]

[...] wchodze solaros nie wiecej od ciebi nie wiecej, ja to taki malutki suplemecik w porownaniu do ciebie, ty hurtowo suple pozerasz MARIAN 17 sam wiesz jak ktos mowi a co sie samemu mysli, ale chyba to dobrze ze sie niespoczywa na laurach i ze przynajmiej ma sie ambicje Wuchta34 dzieki za dobre slowo, ale ja kurdupel jestm i nigdy turem [...]

[...] jaja ze stali i szczękę z żelaza, też nie przeszkadza. - Nie ma kłopotów z porozumieniem się podczas treningów? RB: Żadnych - jesli Tomek czegoś nie rozumie, to po prostu sie pyta, a ja to potrafię wytłumaczyć w inny sposób. Zresztą on mówi po angielsku znacznie lepiej niż chce się do tego przyznać. Boks to bardzo uniwersalny język, a [...]

[...] i mogliby w spokoju żyć, niestety wybierają lepszy socjal na zachodzie. Manipulują naszymi emocjami. Próbują wzbudzić w nas współczucie pokazując, jak ci biedni imigranci siedzą na dworcach czy granicach. Prawda jest taka, że ci "biedni" imigranci, zamiast wybierać Arabie Saudyjską czy Zjednoczone Emiraty Arabskie wybierają Europę, bo tu jest [...]

Kazdy mowi że niepije a ide o zakład ze wiekszość z nas ledwo co sie doczołguje noca do domu

zmeczony byłem i chciałem pokimac z godzine ledwo co sie połozyłem a tu tata wpada i mówi "jedziemy na zakupy"

00:00:03:Teraz powrót...Odchylić sie do tyłu... 00:00:07:Przechyl tą noge. 00:00:10:O właśnie! 00:00:14:OK, teraz wysuńcie reke 00:00:18:Krok do przodu.../Unosicie ramie 00:00:24:I do tyłu 00:00:29:...do przodu 00:00:39:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:00:43:Podnieście ramie/W ten sposób 00:00:46:Patrzcie do [...]

[...] mam na mysli to,że spalacze zazwyczaj radzi się używac gdy dziewczyna chce zrzucić jeszcze kilka kg. a dieta sama przestała już tak działac i potrzebuje wspomagacza - w sensie na końcowym etapie redukcji. Podejrzewam że gdyby osoba majaca dużo do zrzucenia brała spalacze to szybko by zrzucila kg i m.in. skóra nie była by w stanie się [...]

[...] normalny Jasiu Kowalski wazac 80-90kg w zyciu nie schudnie jedzac 5000kcal sa wyjatki ale to albi jakas choroba,albo niesamowite geny tyle ze majac niesamowite geny nie da sie dobropwadzic do chooyowego wygladu nie da! wiec jedno mija sie z drugim po osttanie - skoro ktos ma zapotzrebowanie np. 3000kcal je tyle i nie chudnie to co? to znaczy ze [...]

[...] stojąc rampa 8 - wszystko na barki moja miłość (no może nie bradford press) 4, 5, 6, 7 5. Francuz ze sztangą 4x8 sam gryf, ale ładnie weszło 6. Wspięcia na palce 5x10 - siedzac, ale nie pamietam obciązenia - 5 x10 Dzisiejszy trening 1. sciąganie na wyciągu szeroko 4x10 zaskakująco czułam co robię - satysgfakcjonujace uczucie 20, 20, 25, 25 [...]

OMG! To u jakiego ty Sifu trenowałeś??? Ja, pomimo tego, że nie trenuję już WT i również mam miłe zdanie na temat systemu ale zdanie na temat "mojego" byłego Sifu jest jak najbardziej ok. To co tu opisałeś to przeciwieństwo tego w jakiej ja atmosferze WT szkoliłem swoje umiejętności. Tam nikt nie krytykował cię za to, że trenowałeś inne [...]

[...] i lipton jest, to jednak nie jest to samo :-( Napewno jest fajnym gościem ale straszny złośliwiec. niestety to taka moja wada, trzeba brac zawsze na to poprawkę ale i tak nie macie ze mną najgorzej bo teraz dużo roboty i nie ma czasu na siedzenie na forum ;-D kabo na prezydenta;-) jak już będę kulturystą to na gubernatora :)) %-) pozdro.

[...] Przedmiot który wzioł w tym udział ok niech zabiera ale pamiętaj zawsze można sprawdzic czy mówi prawdę,idziesz do Dyżurnego na Policje i pytasz się czy był w tym i w tym czasie a tej ulicy jakiś Napad itp/bo twoja pałka została zatrzymana i ci mówi tak czy nie a jak mówi nie to Policjant może byc pociągnięty do odpowiedzialności wiesz...gdyby [...]

[...] jako nie bardzo udane. Dopiero w lipcu 2002 r. pękł worek. Aresztowany został Mirosław Sz., brat szefa gangu. Potem kolejno wpadli Andrzej W., Krzysztof M., ps. "Musiek", a następnie "Lewy", czyli Jacek L., "Siwy" - Jarosław P. oraz Tomasz S., ps. "Sambo". Wreszcie doszło do najbardziej spektakularnego [...]

_ANIMAL_ Lager90 Helssing. Dzięki postaram się nie zawieść KingCold. Łatwo łapie zbędne kilogramy. Dlatego te aeroby Mawashi. Dzięki za to, że będziesz tu obecny . Liczyłem bardzo na to, że w razie co będziesz w temacie i pomożesz . Co do treningu pleców to akurat partia, która rozwija mi się po samym podciąganiu na drążku . Więc rośnie jak na [...]

zrób zrób! zobaczymy jakie efekty dał protokół kortyzolowy :-) co do myśli to i ja jem mam- myślę, że każda z Ladies ma chwile zwątpienia, ale po to właśnie zakłada się tu blog, a by nie byc samemu z tym wszystkim, bo przecież nie oszukujmy się, redukcja do łatwych i przyjemnych nie należy- jest w chooj ciężko patrzec ( szczególnie na początku ) [...]

przeczytaj ile jest na etykiecie kwasów jednonienasyconych w twojej oliwie za 50zł ? W biedronkowej jest 72g na 100g produktu. Najważniejsze jest SMAK,BARWA,Właśnie te kwasy jeśli chodzi o smażenie. Poza tym temat jest redukcja jest dla mnie za droga - więc rzucajac cena 50zl za butle to troche nie w temacie jesteś :). Nie uważam że to jest [...]

Taki paradoks, niby zaczęłam "lepiej jeść", a tu się okazuje, że coś jednak nie służy. :D To ja już naprawdę nie wiem, co mam jeść, żeby wyrabiać te przyjęte makrosy, dostarczać sobie witamin i jednocześnie się najadać. Tyle się mówi, że kasza gryczana jest zdrowa, że ciemne pieczywo, że pełne ziarno, bo błonnik, bo to czy tamto, a tu proszę, [...]