Opisz wszystko dokladnie tak jak mowi rkarpinski. Moim zdaniem bez badan się tu nie obejdziesz. Trzeba wiedziec co jest głowną przyczyną twojego problemu.
a dlaczego mialo by sie miec kaca mozralnego po zjedzeniu batona czy czekolady..? co w tym takiego dziwnego ? wszystko jest dla ludzi, jak ktos lubi i potrafi racjonalnie do tego podejsc to wszystko moze sie w diecie znalezc, nikt tu nie mowi o objadaniu sie tym dzien w dzien w nieograniczonych ilosciach, nie popadajmy w skrajnosci
No własnie to jest problem każdy mówi zeby rozciągac sie przed jakimkolwiek treningiem bo moze co strzelic w różnych cześciach ciała ale gorzej jak strzeli podczas rozgrzewki. Sam tak miałem jak robiłem kilka przysiadów nagle cos mi strzykło z tyło kolana az sobie siadłem. potem odkryłem przy następnym rozicąganiu ze przechodzi mi gdy naciskam [...]
Tak,efekt bedzie taki sam,ale moj znajomy co poprosil mnie o to zebym sie spytal mowi,ze normalnie nie umi tego przelknac,poprostu go to jakos obrzydza czy cos i zwraca od razu,nie wiem o co mu chodzi,bo mi to akurat tez smakuje.
[...] juz tez ponad rok I moim zdaniem ban to powinna byc ostatecznosc. Powinna byc rowniez ustalane przez glosowanie moderatorow anie przez jedna osobe Bo w takim razie zrobi nam sie tu tzw. sekta w ktorej jedna lub dwie osobistosci decyduja co inni moga mowi a jesli sie cos nie podoba to odrazu ban. Rozwazcie to bo chyba tego nie chcecie. PRZED [...]
lub jak marcel, on spora wiedze takze wie co mowi. zastanawialem sie nad iloscia npp, aczkolwiek krótki estr i tak rozpisalem. moze za duzo jak na 1 kontakt
oczytalem sie o tym duzo ale sa rozne zdania jeden mowi tak drugi co innego jak sie wkur.. pojde do dietetyka i tyle...dzieki
[...] wyciskania, rozpiętki, przenoszenia PLECY: wiosłowania jednorącz, martwe ciągi zarówno klasyczne jak i na prostych nogach BARKI: unoszenia bokiem, w opadzie, wyciskania siedząc/stojąc, arnoldki ŁAPY: uhuhu pełno tego NOGI: przysiady, wykroki, bułgarskie przysiady, wspięcia na palce na 1 nodze http://www.youtube.com/watch?v=ack2rdbiHEE tu [...]
to co na odblok i ile dokupic a i deke jak walic oto pytam caly czas i jak bys nie zauwazyl to nikt o tym nic nie mowi wola sie moja reka zajmowac
[...] rozumiesz pojecie dieta - jesli tyjesz - znaczy ze masz diete z dodatnim bilansem kalorycznym. czyli masz diete, tylko nie ukladales jej na kartce. z reszta nie mam zamiaru sie z Tobą spierac, wyjasnilem wszystko na poprzedniej stronie. bez diety z dodatnim bilansem kalorycznym nie mozliwe jest by przytyc. obojetnie czy ta dieta sklada sie z [...]
Ja to siedze rano na gg i gadam z moja dziewczyna ,a brat wpada do pokoju i mowi : ty Ania do ciebie dzwoni na domowy(Ania moja panna).ja bez chwili zastanowienia zrywam sie sprzed kompa i biegne do tel.jak brat pizna smiechem to myslalem ze sie udlawi troche nieposmyalem bo jak gada ze mna na gg to dzwonic raczej niema po co
100% racji,Teatralne to spoksik osiedle , mam tam znajomego, wpadam do niego i jakoś nic mi się nie dzieje choć wracam do domu w porach nocnych. Niebezpiecznie jest wszędzie. Przypomnijcie sobie ten film co nagrało kilku d****i z bujki przed restauracją w łodzi. Wszystim po tym programi wydawało się że łudz to dzicz a wcale tak nie jest. W łodzi [...]
to roni mowi do sztangi czy co ? i ona odpowiada ?? p.s elokwentny sie zrobil, wczesnije to tylko "yep yep buddy", "light weight, light weight", "good ol' chickn'" Zmieniony przez - FU w dniu 2006-08-03 21:01:01
[...] kg . Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak nie to przyslij mi na mejla. 5. Daj swoje zdjecie, [...]
[...] tego trzeba wziac pod uwage poziom shbg, ktore jest pewnie bardzo wysokie, po wczesniejszych wysokich dawkach (czyli z naszego testa ogolnego zostaje malo wolnego). i mamy wynik na gorze normy. co nam to mowi? bo mi sie zdaje, ze nie ma lipy, ale moge sie mylic. a moze dostal wala! ha ha ha Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-07-29 11:27:18
My first time
Właśnie Bojar - gówniarze tego nie mogą zrozumieć, że całego życia nie będą mogli podporządkować siłowni tak jak teraz. Do mnie to powoli dociera. A większość przypadków jakie znam, i których się pytam co dalej bo biora koks mówi mi, że bierze teraz, żeby tylko było, a potem to***** jakoś będzie.
"pojęcie jakieś mam o diecie, ale małe czyli po treningu oprócz jogurtu dołoże kanapki z miodem" niestety wydaje mi sie ze male to pojecie - zobacz u gory dzialu masz moj post, a punkt chyba 5. (?) mowi co jesc po treningu. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-15 15:57:03
[...] spozyciu bodaj 3 opakowan Thermal firmy SNI, mieszane uczucia czyli na niekorzysc. Jak teraz czytam, ze podobno jest to produkt TYLKO na poslki rynek, naprwde wszystko staje sie jasne. Nie pierwszy to przyklad ze polaczkom (wybaczcie) mozna wcisnac kazdy kit i zarobic na tym. Jakie to mialoby byc racjonalne uzasadnienie ze kontynuator slynnego [...]
Dzięki. Teraz kwestia numer 2: mówi się o 5-6 mniejszych posiłkach zamiast 3 dużych. Śniadanie jestem sobie w stanie przygotować, obiad do pudełka, kolacja znowu w domu. Chętnie bym upchnął 2 mniejsze posiłki między śniadaniem, obiadem i kolacją, ale musi być to coś co łatwo przygotować, a najlepiej żeby wcale nie trzeba było przygotowywać. Czy [...]
Trzymam się tego co mama gotuje, wpasowuje się to w 10 zasad zdrowego żywienia podwieszonych na forum, wiem wiem. Ogarniałem podstawy treningu areobowego, tak tylko tylko napisałem, bo brzuch to mój cel, i tylko tam mam niechcianą tkankę tłuszczową. czorcia7 w swoim poradniku mówi, że jak się chce rano biegać to trzeba ogarnąć jakiś shake białkowy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
