do oceny:p 19 lat, 2 lata na silce ale bez DIETY!!! jem to co mi smakuje...

witaj w ziom;] ja też bez diety sobie radze i nie narzekam, zdecydowanie poprawiłem swoja sylwetke łap soga;]

a Twój nick mówi sam za siebie, chudy i pewnie do tego MAŁY! :D
"Dieta? strata kasy" brawo, tylko jak długo utrzymasz "jakąś" sylwetkę przy takim jedzeniu, metabolizm się zmieni i co wtedy...
Wg mnie dieta to jest inwestowanie w siebie czyli kasa nawet się zwraca, ale to już inna kwestia.

Zmieniony przez - UQASH w dniu 2009-12-12 18:27:05

jak juz mowielm chcialem wykorzystac swoj organizm tak jakby bez diety;p chodzi mi o to ze bez diety tez mozna a jak ktos ma kase na suple to ma lzej;p sory;p teraz zapodam diete wiec bedzie git;p ja mam swoj plan i swoj organizm sprawdzilem na tyle ze wiem zego oczekuje czlowiek nie jest jednostka idealnie zbudowana i kazdy jest inny;p na azsego co innego dziala... zapodam zdjecie za jakies 2 lata;p jak bedzie z 45 w kablu;d chudy001 pokaz fote;d

mam 180 cm

120 w klacie.
90 w pasie
wieksza łape, przedramie , uda, łydki.

I wazylem jeszcze niedawno 81.

wytłumaczysz mi to?

I waze tyle co Ty, wage masz z***ana albo linijke i wyzszy jestes.

20 w przedramieniu jak zaczynałes, to fajnie bo ja w obwodzie****a mam kilka cm mniej.


Nie podawaj wymiarów na chybił trafił jak ich nie znasz.

Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-12 19:02:46

UQASH chyba źle zrozumiałeś mój post. Ja jestem z tych, którzy kasę wolą włożyć w normalne, zdrowe jedzenie a nie w odżywki. Czasem jedynie zapodam jakieś biało bo ciężko mi dostarczać jego odpowiednią ilość.

Po prostu śmieszą mnie ludzie (NIE twierdzę, ze autor tematu jest jednym z nich), którzy obnoszą się "bez diety też się da" a wbijają w siebie kilogramy proszków bo mają na to kasę, a normalnego zdrowego jedzenia nie chce im się robić bo jest to bardziej czasochłonne.

A piszę to dlatego że nikt mi nie powie że zrobił masę jedząc jak wróbelek, albo masz dietę i rośniesz albo jej nie masz "jesz co lubisz" a potrzebne składniki odżywcze dostarczasz w mniej przyjazny dla organizmu sposób a mianowicie z odżywek.

Calvink pucuj sie... jakbym mial fote to bym ci udowodnil a na jakiej wadze ty sie wazysz?? pewnie na elektrycznym gownie!!! idz o.b.e.s.r.a.n.c.u. do szpitala albo gdzies gdzie maja wagi dokladne i gdzie Cie dokladnie zmierza i zwaza!!! a jak nie masz pojecia o czyms to nie zabieraj glosu w tej sprawie!!!
hahaha widzialem twoja fotke w profilu rzeczywiscie jak na 4 lata to zrobiles EXTRA postep!! ja za dwa lata jak teraz diete wrzuce bede mial 45!! takie l.a.m.y. jak Ty powinno sie z marszu banowac... co z tego ze tyle wazysz?? pokaz zdjecie i lapy zobaczymy jaka massz ta "mase" miesniowa.. o ile w ogokle tak owa posiadasz

Zmieniony przez - wembel w dniu 2009-12-13 17:10:00

Nie pajacuj tutaj Cie prosze.

Tak waże sie na elektronicznej i na takiej jak u lekarzy maja bo taka mam na siłce. Na obu tyle samo.

Każdy tak mówi na poczatku, "za dwa lata bede miał 45 " ;)

Inaczej to wyglada w praktyce.

chodziło Ci o zdjecie łapy o ile sie nie myle,

https://www.sfd.pl/Kulturystyka_to_nie_tylko_dobry_gen.-t505933-s11.html

Tutaj masz.

no widze i powiem ze jak na 4 lata wrazenia na mnie zadnego nie robi... rozmiar moze byc ale przy tej wadze 42-43 w lapie powinno byc i dobra masa;p ja cwicze 2 lata i juz duzo uroslem bez diety jak teraz diete wrzuce i dobre suple zreszta ja kupuje drogie i dobre, to 45 jestem w stanie zrobic do zimy 2011/2012, wrzuce fotki za dwa lata bo narazie i tak nie ma czym za bardzo szpanowac, a jak bede mial tyle ile pisalem to zapodam fote, a wedlug Ciebie ile powinienem miec wagi przy moim wzroscie i 45 w lapce np?? jak taki znawca jestes

te zdjecia to z wagi 85 i 42+ w łapie

Wszystko jest sie w stanie zrobic, nie mówie że nie.

A skad ja mam wiedziec ile pownienes miec wagi.

Sa gosci 180cm 45 w lapce i waza 75 kg
A są 180 45 w lapce i waza 120.

Ja dąże do 100, a ramie nie jest dla mnie ważne.

ja daze do 105-110;d ale jestes wyzszy wiec masz troche ulatwione, tylko zalezy jaka mamy genetyke, bo moze byc tak ze staniesz a ja bede rosl caly czas... albo na odwrot... 50 w kablu byloby ok i w miare proporcjonalne wymiary... na odzywkach i diecie to jest raczej niemozliwe... 45 zrobie ale 50 nie ma sznas...