wyniki

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-206-Rory-MacDonald-vs-Gegard-Mousasi-Rampage-Jackson-vs-Wanderlei-Silva-slider-768x432.jpg Bellator 206: Mousasi vs. MacDonald – wyniki Walka wieczoru: 185 lbs: Gegard Mousasi pokonał Rory’ego MacDonalda przez TKO (ciosy i łokcie) 3:23, runda 2 – walka o pas wagi średniej Karta główna: 265 lbs.: Quinton [...]

Siemanko :) Od ostatniego wpisu sporo się zmieniło. Zmieniły się priorytety, podejście do diety i treningu. Aktualna waga: 85kg. Aktualnie wyniki siłowe: - Wyciskanie - 130kg - martwy ciąg - 220kg - przysiad - 190kg Celem ciągle są starty w zawodach sylwetkowych. Aktualnie redukcja - rotacja węglwodanami i tłuszczami w zależności czy mam DT czy [...]

jakie posiadasz teraz wyniki? czy nic ci nie dolega z powodu wczesnego wieku cwiczenia? koledzy mowia ze wygladam na 16 lat wiec moze dlatego tyle podnosze!przedtem robilem troche pompek od czasu do czasu bawilem sie z ciezarami! I nie biore zadnych odzywek

Brylin masz za***iste wyniki. jaki trening miales a jaki teraz stosujesz? czy bierzesz jakies odrzywki?

Powpisywałem wszystko (oprócz oliwy - jeszcze nie kupiłem) do dziennika posiłków i otrzymałem następujące wyniki: Białko: Łączna ilość: 176g Ustalone dzienne zapotrzebowanie: 128g Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania: 138% Dostarczona ilość na kg masy ciała: 2,4g Tłuszcze (przypominam, że przed dodaniem oliwy): Łączna ilość: 79g Ustalone [...]

Po półfinałach mamy bardzo ciekawe wyniki, gwarantujące nam wielkie emocje w rewanżach :-)) Dla Realu i Barcelony sądny tydzień trwa :-))

pytanie troche z innej beczki. jak chodzicie po wyniki nie gapia sie dziwnie na was ? ja kiedys kolege mialem w szpitalu robil mi badania lekko na lewo bez zbednych pytań teraz jakos dziwnie pewnie sie bede 1 raz czuł idac po wynik jesli wyskoczy 100 x wiecej niz z widelki hehe pewnie bedzie masa zbednych pytań :) hehe Zmieniony przez - rezor w [...]

ja robię prywatnie w labie i albo jade i odbieram wyniki albo je sprawdzam na necie

tym razem na 15 podziękował jak jeszcze wejdzie białeczko to super czekam na wyniki.

ni wytlumaczyl bo dopiero wyniki odebralem a wizyte u neurochirurga mam dopiero na 15 grudnia :/

ogolnie to ja nie zwracam uwagi na bol wiem porabane;] jak znajde wyniki to je zaraz napisze bo troche tej makulatury mam .. tak jak pisalem u ortopedy leczylem sie na moje (zdrowe ) kolana

metoda prob i bledow(bardziej to drugie )znalazlem wyniki RTG mojego kregoslupa z dnia 23.02.06 tylko ze nie moge sie doczytac(?) ale bede improwizowal Skrzywienie kregu < w lewo krag(?) przejsciowy < 5 Moze to jest bez sensu napisane ale lekarskiego pisma nigdy nie moglem sie doczytac

a dlaczego taki beznadziejny podział typu ( barki i nogi ) "Ostatnio przerabiany plan: NA SIŁE 1 TYDZIEŃ TEMU " pokaż ten plan treningowy . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): KLATA: 78 kg MARTWY CIĄG: 110 kg PRZYSIAD: 78 kg " to max czy obciążenie robocze ?

dziekujemy wszystkim za udzial w konkursie:-) wyniki pojawia się wieczorem:)

[...] złożyć sobie jeszcze takie coś.. no w każdym razie pompki z nogami wyżej mnie rozwaliły na początku :) Troche sie wkurzyłem że nie moge ich robic. Poza tym nie wszystkie ćwiczenia dobrze opisane. Ale tak ogólnie wyniki w miare spoko. Szkoda że przestałem bo miałbym troche więcej do zreferowania. Ale bede zaczynał na dniach ten sam trening ;)

W dzień przed badaniami nie rób zupełnie nic, laba. Jeśli wszystko jest OK to będziesz kolejną osobą, która zaprzeczy słowom lekarzy. Wiele osób tak miało - wyniki podwyższone przez to, że dzień przed był trening, i ja się do nich zaliczam.

Jeżeli to jest gino progesteronowe, to weź jakies DHT, czyli masteron lub wino, an zbicie progesteronu. Ale wyślij wyniki progesteronu, bo aż mało prawdopodbne, zeby podwyższony progesteron o 50% powodował gino.

[...] i konkurencjami strongman byłby pomocny. To tak na marginesie. Plan wydaje się być dobrze skonstruowany. Jeśli robiłeś już regenerację to zacznij trenować tym planem i oceń wyniki po 6 tygodniach. Nie napisałeśtylko bardzo ważnej rzeczy warunkującej intensywnosć takiego treningu - odpoczynki między seriami. Edit: A to wyciskanie sztangielek na [...]

lekarz zalecił mi diete dr Dąbrowskiej jest to profilaktyczno-lecznicza dieta, dopiero na nią wszedłem tak to normalnie jadłem zgodnie z 0 bilansem, bylem kiedys na tej diecie wyniki na + ale no nie sadze ze bym mogl trenowac a juz nie moge wytrzymac...

Okres przejściowy z masy do spalania fatu. ok 4 tygodni. Cel - utrzymanie masy i siły mięśniowej przy dosyć "ludzkim" jedzeniu. WYNIKI NA DZIŚ waga na czczo ~96 kg wzrost ~173cm pas ~92cm biceps ~44cm udo ~69cm wyciskanie ~10x110 kg reszty cwiczen na maks nie robie ze wzgledu na stawy DIETA NA DZIŚ ~ 180-220g weglowodanów ~ 240-280g [...]