wyniki

[...] jednak nie zawsze sie to udaje , przewaznie jest to 8-12km jesli biegam i 30-40km jesli rower zdrowie - przeprowadzic tak redukcje aby na niej nie cierpiec , nie glodowac a wyniki byly jak najlepsze. raz w miesiacu staram sie przeprowadzac trening na mniejszym zakresie powtorzen w glownych cwiczeniach 2-6 w ten sposob wiem ze jesli sila [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wl=90kg; mc=110kg; przysiad=95kg. " max czy robocze ? dieta na plus cały czas . Jak wygląda u ciebie wypoczynek ? Plan do zmiany , korzystałeś z mało aktualnego artykułu . 3 dniowy split polecam push/pull/leg , lub push/pull .

[...] REGUŁ bedzie walczył! bo nie jest to typowe spotkanie wg zasad Kyokushin czy K-1 , czesc walk bedzie wg KK a czesc wg K-1 - pod tym własnie katem nalezałoby prognozowac wyniki starc poszczegolnych par zawodnikow.w nawiasach obok nazwisk jest napisane wg jakich reguł dane starcie bedzie rozgrywane a co do mr.Matsui to nie ulega [...]

A wyniki siłowe,obwody..?

bede szczery nie mierzylem obwodow.... jesli chodzi o wyniki silowe to ostatnie boje jakie robilem to mc 180 x3 wl 120 x3 przysiad 120x3 ale tu caly czas sie skupiam na technice...bo staram sie robic trojbojowe...

[...] tylko w to uwierz i zacznij działać! Dziś należy do Ciebie 8. Mistrza nie poznaje po tym gdy wygrywa, poznaje się po tym co robi gdy ponosi porazke 9. Wola Psychiki daje wyniki ! 10. za pol roku bedziesz załować że nie zaczałeś dziś - Bez wymówek, do roboty 11. Ból jest chwilowy, chwała jest wieczna 12. Nie zaczniesz dzis, nie zaczniesz [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 5 x 45 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1665 = 116.6)) = 2143.66 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 307 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1665 kcal + (TEA)307 kcal = 1972 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1972 kcal + 800 kcal = 2772 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2772 + [...]

Zarzuć wyniki siłowe jakie aktualnie masz w seriach docelowych, podczas wykonywania głównych bojów. ;)

Krzykacz, mówiąc o skutkach ubocznych masz na myśli bóle w kichach, zgaga brak apetytu i ogólnie rzeczy które odczuwamy? Czy wyebane w kosmos wyniki pomimo dobrego samopoczucia? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-09 21:57:23

Krzykacz, mówiąc o skutkach ubocznych masz na myśli bóle w kichach, zgaga brak apetytu i ogólnie rzeczy które odczuwamy? Czy wyebane w kosmos wyniki pomimo dobrego samopoczucia? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-09 21:57:23 Powiem Tobie, że jedno i drugie. To jest kwestia indywidualna. Sam leciałem 20tyg na oralach np, w sumie lajtowe [...]

http://www.**********.pl/wyniki/gala-sportow-walki-runda-zero-pokaz-mameda-khalidova-mariusz-niziolek-broni-pas-ms-wygrane-makarewicza-i-szulca.html

pozdro dla vatra za wyniki

Sa nastepne wyniki, zrobione po 3 dniach od polknecia pol tabsa Cabaseru, prolka wjechala w widelki, dzis 6 dzien od cabaseru, nie czuje poki co zeby wyszedl ponad norme, estro po zageszczeniu dawkowania exe tez spadlo, no ale dobra najwazniejszy progesteron, troche poszedl do gory po obnizeniu prolki, dzis na noc daje tablete poronna, kolejny [...]

[...] wiem co ty tu kombinujesz. jedyne co musisz zrobic to odpowiednio pod siebie dobrac dawki exmestanu i cabaseru.. u mnie leci 1g testa i 500mg trena (wczesniej 500mg npp) . wyniki podobne jak u ciebie , po dodaniu npp proge wywalilo x3 , estro bylo x2.. nic nie kombinowalem tylko exme + caber i na badania by wiedziec co sie dzieje.. u mnie np. [...]

[...] sytuacja, tak samo tabletka,, dzień -po'' tu na forum, jak się nie mylę dwie osoby pisały że zbiły jedna nawet do zerowych wartości,u mnie młody ziomek pokazywał mi wyniki jak razem kombinowaliśmy zbijać, jak winko niedało rady tableka dzień-po pomogła, ale on trzymał estrogen nisko być może tu tkwi sekret, nie wiem za głupi jestem aby [...]

LukasWlkp łap soga za wyniki, jedno pytanie nie bijesz trenu , deki, jak często i w jakiej ilości bijesz hcg? Drugie pytanie estrogen jest w widełkach jakie bierzesz IA i w jakiej dawce? Być może , łopatologicznie , potrzebujesz, wyższego poziomu estrogenu aby libido hulało, a progesteron może nie ma to kluczowego wpływu.

1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: ok 65 kg 3 .WZROST: 171 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32,5 cm -Klata: ok. 95 cm -Udo: ok. 52 cm -Talia: ok. 78 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 tygodni 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna olimp mega caps 1250 i dekstroza dexto speed 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 [...]

[...] kolagenowym ?? Mam naprawde sceptycznie nastawienie co do kwesti opłacalności stosowania preparatów kolagenowych jak można osiągnać to samo (patrz wklejone przeze mnie wyniki badań) biorąc żelatyne spozywcza. Oczywiście każdy ma własną wole i wolny wybór. Ja pozostaje przy żelatynie . 2x5g na dzień. Zobaczymy jak to wpłynie na mój bark i [...]

Ćwiczę dopiero jakiś czas więc moje wyniki nie są powalające ;)

coś tu się nie zgadza. masz ruch 6 dni w tygodniu, biorąc z dużym przymrużeniem oka wyniki kalkulatora na zapotrzebowanie kaloryczne tj rzędu 3300 dziennie na utrzymanie wagi.ty dostarczasz 2500 i tyjesz? nie rozumiem... zamiast pakować kase w 'spomagacze' przeznacz pieniądze na dobre/wartościowe jedzenie. zaglądnij do działu odżywianie, [...]