wyniki

[...] sprawę. 2000kcal, makrosy póki co nieścisłe. Białka nie mniej niż 130g. Muszę nieco zadbać o jakość jedzenia - mam do zbicia cholesterol. Nie dużo, bo nie dużo, ale ostatnie wyniki badań nie były idealne. Przygotowuje się aktualnie do dwóch startów biegowych - 22.04 bieg 10km oraz na początku września do półmaratonu. Biegam 3 razy w tygodniu, a [...]

Jakie masz wyniki siłowe w przysiadzie, mc i wl? Jeżeli nie powalają to klasyczne 5x5 nie będzie dobrym pomysłem. Oba plany są poprawne ale jeżeli wyniki siłowe są kiepskie zrobiłbym te ćwiczenia 4 serie po 8 albo 10 powtórzeń.

[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] z przewodu pokarmowego jest zmienne; nie oceniono bezwzględnej biodostępności izotretinoiny ze względu na brak dożylnej postaci leku do stosowania u ludzi, jednak wyniki uzyskane z badań na psach sugerują dość niską i zmienną biodostępność ogólną. W stanie stacjonarnym, podczas podawania na czczo dawki 80 mg leku na dobę, po 2-4 [...]

[...] pompki na poręczach TOTAL 30 dzisiaj było 10/10/10 za tydzień może zrobię 3x max :-) Ogólnie ćwiczyło się dość dobrze i wyszedłem z siłowni dobrze zmęczony :-) jednak wyniki siłowe troszkę mnie dołują, ale z drugiej strony sam sobie jestem winny. Gdybym nie zrobił sobie przerwy przez cały 2011 i początek 2012 to by było o niebo lepiej z [...]

[...] Śniadanie u koleżanki tak liche, że nawet go nie liczę %-) Więc opiszę ten dzień troszkę później. TRENING z dnia 12,07,2012 Z treningu wyszedłem zły i niezadowolony. Może na wyniki siłowe wpływ miało poddenerwowanie związane z wyjazdem (musiałem się bardzo śpieszyć) no i może przerwy za krótkie, no ale do konkretów. Trening LEGS Trochę nie po [...]

Wiem, wiem :-) ale chodzi mi o to, że już 50 dni minęło a wyniki siłowe baaardzo wolno się poprawiają. Jak dwa lata temu ćwiczyłem i sobie jadłem tą samą kreatynę to siła rosła o niebo szybciej. Fakt, że dawkowałem inaczej niż teraz i może tamto dawkowanie lepiej wpływa na mój organizm niż to, które mi zaproponowano teraz w dziale [...]

[...] 90kg x4 - Postanowiłem zacząć od 55kg a nie 50 bo wydawało mi się mało :-) Jako, że nie było nikogo na siłowni postanowiłem też spróbować 90kg (jako, że najlepsze wyniki jak na razie osiągałem gdy nikogo nie było) poszło o dziwo dość łatwo do 4 powtórzenia. Niestety piątego nie zdołałem dociągnąć do końca (zabrakło z 20%). Tak czy siak [...]

PODSUMOWANIE WAKACYJNEGO MASOWANIA 86 DNI WYMIARY Wzrost - 178cm / 178cm (+0) Waga – 80kg / 86,7kg (+6.7kg) Klatka – 108cm / 111cm (+3cm) :-( Barki – 117cm / 127cm (+10cm) %-) Biceps – 38,5 / 41cm (+2,5cm) Udo – 57,5cm / 60,5cm (+3cm) Łydka – 40cm / 41cm (+1cm) Pas – 87cm / 89,5cm (+2,5cm) Pośladki – 99cm / 102cm (+3cm) WYNIKI SIŁOWE Pierwszy [...]

ja jestem wierny odżywkom z ******** .... dopóki ładnie idą wyniki to nie ma co zmieniac firmy

nio i co Kurva mowiłem WAm ze NIEMCY wygrają ****va wiecie co znalem wszystkie wyniki od 1/8 finalu wiedzialem w kazdym meczu kto wygra kurva tylko czemu ja w toto-mixie nieobstawilem(moze dlatego ze jak znowu zaczne grac to sie wciagne i niebede mogł przestac)

FRANCJA!!!my zawsze ze smokiem mamy racje jezeli chodzi o wyniki meczów

Napisz wyniki. I moje Gratulejszyn

a ja po egzaminie ... jutro wyniki i od razu ustne

znou do szkoly duda - wyniki nie nazekam xD wszystjko idzie caly czas do gory Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-25 06:33:14

Powitac wszystkich mdragon wyniki kiedy tam napsize nieteraz ale odezwij sie do mnie na gg bo mam big sprawe!

[...] slodyczach skacze cholesterol i trójglicerydy i im wiece jem wegli szybkoprzysfajalnych tym jest gorzej .. zmienilem diete ojcu na taka z mniejsza ilosc iswinskich wegli i wyniki badan poprawily m sie niesamowicie :) high carbo przyspiesza wzrost nowotworów, ograniczenie karbo potrafi doproiwadzic nawet do spadku masy i objetosci guza :) low [...]

Wyniki Mistrzostw Polski dostepne na: POWER2005.YOYO.PL

I tu się kolego mylisz,ponieważ wyniki poszły w dół nie przez kontrolę ale przez nowy sposób wykonywania boju. Zawodnicy którzy wyciskali według starych zasad np.250kg teraz oscylują w okolicach 230-240kg.Natomiast ci którzy wyciskali przedtem około 180kg teraz wyciskają weług nowych zasad 160-170kg,a zatem ta różnica dalej jet podobna.A są [...]

Uważasz że brak krawędziowania i odrywania głowy tak drastycznie zmniejszył wyniki???? Nie sądzę!!!!