wyniki

[...] Na teraz to chciałbym odbudować trochę masę i zrzucić trochę fata choć aż tak dużo to go nie mam 75/175 tyle ze w nie tych miejscach co trzeba. Poczekam tylko na te wyniki bo coś mi się wydaje że rzeczywiscie nie wszystko u mnie jest ok i wyciągnę od gościa recepty na jakiś dłuższy termin żeby to starczyło i co bym nie musiał żyłować [...]

[...] intensywność, dokładam serię, bez rozpisek itd. zazwyczaj 10-6 powt. w seriach, ćwiczenia na wolnych ciężarach to podstawa, czyli hantle sztangi martwy 4x120kg przykładowe wyniki: triceps francuskie wyciskanie I ćwiczenie I seria 26kg łamana x 20 powt. klata 90 kg x 1 max. klata płaska hantle 45kg x 10 plecy wiosłowanie drugie ćw. po drążku, [...]

[...] stawy jesli jednak osiągi to spróbuj zmienić trening. np.ogranicz sie do ciężkich seri i ogólnie zmniejsz ich liczbe. może zrezygnuj ze splita? ja od roku jadę tylko HST i wyniki siłowe nieżle mi skoczyły (trochę kosztem definicji i proporcji) poza tym zwróć uwagę jak wyglada Twój posiłek przedtreningowy? czy zawiera odpowiednią dawekę [...]

[...] lecę już 3 miesiąc izo w dawce 70mg/dobę i jestem bardzo zadowolony z efektów w takim czasie. Robiłem próby wątrobowe przed, po 1 miesiącu i tydzien temu i wszystkie wyniki są w normie.Jedyny skutek jak odczuwam to wysychające usta ale od tego jest pomadka ochronna więc "nie taki diabeł straszny jak go malują".Jestem zdania ,że [...]

ooo fajnie! ja tez chetnie zglaszam sie ! ;) nigdy nie bralem zadnego suplementu tego typu, a teraz zaczynaja mi sie mocne treningi , i jestem ciekaw czy faktycznie taki dodatek ma przelozenie na osiagane przez nas wyniki ! pozdrawiam

Ankieta działu i wrzuc wyniki badań jakie masz aktualne

Mam wyniki z dzisiaj,. Proszę o opinie czy udać się do lekarza czy coś innego robić /SFD/2022/6/10/0270662066d04bc690eba1cabb55bc0d.jpg /SFD/2022/6/11/e7c1364b4ad344aea221ec9fe9c1f81d.jpg Zmieniony przez - MrRat w dniu 2022-06-11 00:29:40 Zmieniony przez - MrRat w dniu 2022-06-11 00:30:31

Wyniki badan sa ok, problem nadal wystepuje?

[...] dochodzi do mikro uszkodzeń naszych mięśni, co powoduje, że rosną. Podczas biegu płuca przechodzą moment kryzysowy, a gdy go przezwyciężymy wchodzą na wyższy bieg. Wtedy wyniki nas mogą usatysfakcjonować, a rezultaty przychodzą znacznie wcześniej. V.Nie szukaj wymówek- dzisiaj nie idę na siłownie, bo boli mnie głowa. Nie odpuszczaj treningów, [...]

swietny temat, mnie rowniez to ciekawi. 8 tyg robilem sile w przysiadzie, 2 tyg przerwy i znowu dalej sila...minal 5 tydz a nogi juz ledwo sie regeneruje przez tydzien, praktycznie sie nie regeneruja tak naprawde do konca...wyniki silowe fajne ale naprawde nogi sa bezuzyteczne poza treningiem (bieganie itp)

[...] siły... w okresie regeneracji najlepiej nie ćwiczyć wogóle, a potem powoli wracać do maksymalnych cieżarów. Jeżeli ktś obawia się o to iż po takiej przerwie spadna jego wyniki w danym boju to mas 100% racji, ale po jakimś czasie wszystko wraca do normy. W czasie przerwy powinno sie więcej pływać, korzystać z masaży itp. Nie unikać sportów [...]

-białko: 2,5g/kg masy ciała -wyniki siłowe - klata 110 x 4 - przysiad 100 x 5 - martwy 100 x 6 BF ~ 14% Trening 4/5 razy w tygodniu Zmieniony przez - cardinaldam w dniu 2014-11-19 19:44:29 Jeżeli nie 5tygodni to ile, chciałbym sprobowac sobie wlasnie z 5 tygodniowym cyklem, zobaczyc jak to na mnie podziała i wtedy pomyslec o czyms [...]

takie jest moje zdanie,a tak naprawdę to wyniki czy się odblokowałeś dadzą ci tylko badania w trakcie i po pct patrząc co się dzieje.

jay cutler ... Wkoncu wyniki Mr.O Nie Kłamia:D hehe

To nie dziala!!!Mialam mierzona tym urzadzeniem zawartosc tkanki tluszczowej i wyszly nienormalne wyniki,a jestem szczuplutka i miesnie tez posiadamPodrzucam linka. http://www.sfd.pl/Waga_z_pomiarem_tkanki_t%C5%82%2E-t305787.html

To urządzenie działa na zasadzie BIA (impedancji bioelektrycznej). Mięśnie zawierają więcej wody niż tłuszcz, dlatego też mają inną przewodność/oporność. Te wyniki podstawia się do jakiegoś wzoru i mamy poziom tkanki tłuszczowej. Problemem jest jednak ten wzór, który nie jest przeznaczony dla mierzenia %bf osób ćwiczących, średnia dokładność [...]

wiesz co to jest opór elektryczny ? różne tkanki mają różny opór najpierw zrobili badania , władowali wyniki do procesora i on na podst oporu o tyle o ile podaje ...

No i się właśnie zastanawiam ,ostatnio jak robiłem cykl na tej kreatynie do tego brałem carbo i tauryne miałem niezłe wyniki 3 kg więcej z 2,5 cm w bicu i 15 kg na ławce .....Wiec zastanawiam się czy będzie to dobre rozwiazanie na redukcje .....

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178CM 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 122 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 LAT ZE SPORYMI PRZERWAMI 6. DIETA: NIE ISTOTNA DO MOJEGO PYTANIA -białko: 2G -węglowodany: 6G -tłuszcz: 1G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: JEDEN 20ML DEKA, 10 ML TEST, MIETEK 8. TRENING: 4 RAZY W TYG. 9. CEL CYKLU: [...]

Wyniki konkursu skoków do wody: