wyniki

wszystkie wymiary i wyniki sa w profilu, ale napisze jak komos sie nie chce klikać xD i dodam jeszcze kilka innych ;] wycisk 135 (podchodzę pod 140) martwy 250 przysiad 195 (podchodzę pod 200) podciąganie z ciężarem (szeroki chwyt do klaty) 50 kg 5 razy podciąganie bez ciężaru na raz 60 podciąganie na jednej ręce .... niestety kiedy [...]

wyniki super Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-11-24 10:45:17

tym razem na 15 podziękował jak jeszcze wejdzie białeczko to super czekam na wyniki.

Wypełnij pełna ankietę działu i wstaw wyniki przed t3 i obecne

. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: -udo: 64 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat aktywnie 6. DIETA: -białko: 145 -węglowodany: 175 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1raz t3 metformina ponad 45 dni 8. TRENING: 3x 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Flex pierwsze dni klepal mnie mocniej jak efka z kofeina nie spałam prawie 3 dni myślę że to nie lipa kupiony że strony internetowej którą legalnie funkcjonuje wyniki się trochę ruszyły serce czuje niezmiernie myślisz że trendy towar ?

Kiedyś nacialem się na walą tiro wrzucałem zdjęcia w doping zdjęcia z datą i seria mojego t3 na 100 mcg miałem wyniki w widełkach jak ty :-) Później już trafiałem dobre i na spokojnie przy 50 mcg miałem ft3 wybite a TSH zblokowane. Najpewniejszy masz nasz novothyral bo tego nie podrabiają

Mam wyniki chyba jednak tiro działa tylko czemu brak efektów /SFD/2018/11/6/e67c8dde229c42a4b5e9aec281d20680.jpg

trening z partią raz w tygodniu na Twoim etapie zupełnie się nie sprawdzi. Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach?

Nie musisz podać ich jakoś szczególnie dokładnie tylko orientacyjnie żeby było można ocenić ogólnie Twoje wyniki siłowe

przed hcg zbadaj i wrzuć wyniki

podaj wyniki siłowe bo jedyne co cię ratuje w tym momencie to trójbój siłowy

1 .WIEK: 24 lat 2 .WAGA: 76 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:113 -Udo:60 -Talia:76 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF%: 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 120 -Przysiad:150 -Mc: 11 . Czy [...]

Półtora roku ćwiczeń i waga 69kg przy 178 wzrostu? Dieta leży ewidentnie. Skupiłbym się na podstawowych, wielostawowych ćwiczeniach i dopilnował diety. Wyniki siłowe też są takie jakby ich w ogóle nie było.

W Stanach Zapasy żeczywiście robią niezła furore ,ale jakoś nieprzekłąda sie to imo na wyniki na arenie miedzynarodowej. Wydaje mi sie iż tam ludzie chcą poprostu sie poruszać a że przy okazji można sie czegos nauczyć......to dlaczego nie? poprostu podchodzą do tego bardziej rekreacyjnie lub na zasadzie iż sport pomoże im przejść przez szkołe [...]

Wyniki to oni maja niezle ... W wolnym zawsze jakies złoto wyszarpią na olimpiadzie, a w klasyku też od czasu do czasu coś im się trafi (vide Gardner). W Pekinie wywalczyli 1 złoty (Cejudo w 55kg wolny ) i 2 brązowe. W Atenach 1 złoty (Sanderson w 84 wolny) 3 srebrne i 2 brązowe więc chyba też nie najgorzej ...

No biorąc po uwage że unas niema takiej "fali" na zapasy to wyniki w Pekinie mieliśmy PRAWIE porównywalne Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-02-16 01:03:43

[...] x 60 min x 8 + EPOC(3 x (5,5% z 2081 =114)) = 1784 kcal Trening aero= 4x30x7 + EPOC (4x35)=980 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 395 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 2476 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2476 kcal + 300 kcal = 2776 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2776 + [...]

[...] x 60 min x 8 + EPOC(3 x (5,5% z 2081 =114)) = 1784 kcal Trening aero= 4x30x7 + EPOC (4x35)=980 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 395 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 2476 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2476 kcal + 300 kcal = 2776 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2776 + [...]

8. TRENING: 4 dni w tygodniu trening siłowy, każda grupa raz na tydzień 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tatko łysy :D 15. PPM (podstawowa przemiana [...]