Redukcja słabe efekty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2313

Tiromel od ponad miesiąca od 25mg co kilka dni zwiekszam siofor 850 trening 3x pn klata biceps brzuch sr nogi posladki barki pt plecy tric brzuch cardio 3x średnio 40min micha 100% czysta raz na tydz gorzka czekolada 85% do omleta dieta 2000kcal białko 145g t 80 ww175 węgle z razowego chleba ziemniaków małej ilości owoców ciemne pełnoziarniste dużo warzyw białko to raczej drób i odżywka tłuszcze różnie awokado orzechy masło oliwa olej koko 28lat kobieta 171cm 79.5-80kg wymiary mam tylko z uda -1 waga pokazuje 3% mniej fatu ale to waga marketowa nie biorę tych wyników pod uwagę ćwiczę z dieta od czerwca wcześniej ćwiczyłam ale trzymałam wage od roku wyniki żadne z tad tez zapadła decyzja o wspomagaczach. Wydaje mi się że za słabo to idzie przy takich dawkach 3kg to dość mało na okolo 45 dni z t3 Wyniki w normie brak nadczynność ani niedoczynności minimalnie wyżej niż przed tiromelem w czwartek robione . Towar sprawdzony 3lata temu zeszlam 15kg w krótkim czasie na samych areobach trochę wróciło w ostatni rok ćwiczę cały czas przez rok kombinowalam z iloscia kcal i makro ale nic się nie zmienia tłuszcz nie spada wyniki robione od A do z jestem zdrowa co jest grane?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737

Wypełnij pełna ankietę działu i wstaw wyniki przed t3 i obecne

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Zlotadod

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2313

Ft3 przed 3.6 teraz 4.15 norma 2.5-4.3 ft4 przed 0.9 teraz 0.49 norma 0.65-1.48

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737

Widać ze ten tiromel chyba kiepski

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Zlotadod

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2313

. WIEK: 28
2. WAGA: 80
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 32
-klatka:
-udo: 64
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat aktywnie
6. DIETA:
-białko: 145
-węglowodany: 175
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1raz t3 metformina ponad 45 dni
8. TRENING: 3x
9. CEL CYKLU: redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko stwierdzić
13. STAN ZDROWIA: dorby
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1600
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

...

Zlotadod

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2313

Flex pierwsze dni klepal mnie mocniej jak efka z kofeina nie spałam prawie 3 dni myślę że to nie lipa kupiony że strony internetowej którą legalnie funkcjonuje wyniki się trochę ruszyły serce czuje niezmiernie myślisz że trendy towar ?

...