wyniki

Trzeba być szybkim Czytaj czytaj, cały rozdział 1 obowiązkowo , z drugiego pierwsze dwie strony i dalej to do czego Cię wyniki testu odniosą, + o rozciąganiu + o wytrzymałości + oczywiście o wybranych ćwiczeniach, + resztę wedle uznania, ale to co wymieniłem to koniecznie Masz wersję papierową książki czy elektroniczną ? Teścik sugeruję w [...]

Ziomuś a na końcu ksiązki jest tam ten cały Herve Audouy. i tam jest napisane, Wymiary na początku treningu i po roku treningu. Chodzi tu o trening Oliviera tak ? Zszokowały mnie te wyniki, bardzo duzo wciągu roku wyrobił w sylwetce

Jutro test. Wkleje całe wyniki. Pozdr:)

Pod zamkiem to częściej można średniowiecznych facetów w rajtuzach zobaczyć Ostatnie wyniki Samoa vs Namibia - 49:12 Tonga vs Kanada - 20:25 Szkocja vs Gruzja - 15:6 Rosja vs USA - 6:13 PS. Nie nadążam za frekwencją tego tematu

Podalem swoja rozpiske jaka stosuje. Jesli chce sie miec wyniki to trzeba poswiecen. Zarcie je sie zimne itd. To ze ktos nie potrafi tego zrozimiec i tymbardziej nie potrafilby zastosowac to juz jego sprawa . Dla tego zawsze bedzie na poziomie jakim jest. Nie po to to rozpisuje by sue tego nie trzymac A podejrzewam ze mam tu z was najwiecej na [...]

1.PŁEĆ : facet 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 90kg 4.WZROST: 185 5 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 107 -Udo: 59 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 7.CEL TRENINGOWY : zdobycie kilogramow 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : wszystko po trochu 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wlasna silownia ale wiekszosc jest oprocz wyciagow 10 [...]

nie analizowałem tego bialka pod wzg.profilu amino, nie znam sie az tak na tym, pod wzgl. zaw. bialka bylo chyba kiedys badane i bylo ok, oni sami podaja na swojej stronie wyniki badan choc to badania producena a nie jakies niezalezne wiec ....;-) ale imo bialko ok, przynajmniej ze smakiem sie pije ha!ha! ;-) choc rownie dobrze mozna cos tanszego [...]

Pamiętaj, że budowanie mięśni to powolny i przemyślany proces/Twój plan jest kiepski. Twoje wyniki siłowe mówią same za siebie, przez te 7 miesięcy wpadałeś na ścianę. Bierz się za trening oparty o podstawy. Zbuduj fundamenty, na detale przyjdzie czas.

Robiłeś badania chociaż? Jak tak to wklej wyniki. Pozdrów moje forum %-)

Wyniki siłowe są kiepskie, skoro widzisz progres nie zmieniaj planu.

Bo są kiepskie, z czasem poprawisz wyniki.Staraj się dokładać ile możesz.

Obniżyć można przez zlikwidowanie przyczyny podniesionego poziomu. Wymaga to dalszej diagnostyki. Udaj się do lekarza rodzinnego- pokaż wyniki. Tłusta i alkoholowa dieta wpływa na podniesienie. Tak jak mówiłem unikaj do czasu badania alkoholu, tłuszczu, stresu. Dużo wody pij. Możesz pobrać np.esential forte. Zmieniony przez - JaKal w dniu [...]

[...] mi jakiś Essentiale Forte. Podobno reklamują to w TV i na dodatek bez recepty to można dostać. Kupiłem jedną paczkę tego i jak skończę to jeść to mam przyjść do niego i zrobić wyniki. Kumpel był prywatnie, zapłacił 100zł za receptę i dostał Luminal, mówił że dobrze zbija. A ten Essentiale pomoże czy raczej nie za bardzo? Orientuje się ktoś?

[...] przeżółcone białka oczne, on to samo ma i właśnie to niby wrodzone, ale dokładnie nie wiem. Odżywki, ćwiczenia i alko odstawiam od dzisiaj na bok, aż do zrobienia badań. Jak wyniki bd w normie to znów zacznę ćwiczyć, itp. Zależy mi tylko, żebym się dostał do woja, bo bilirubinę badają tylko jak się chcę dostać, a później to już nie ma aż takich [...]

[...] zmieniają na gorsze. niekoniecznie ;-) zylem z testem ponizej normy przez ponad miesiac (spadek w krotkim okresie czasu z 8x norma do ponizej normy) i dowiedzialem sie o tym dopiero odbierajac wyniki badan, bylem wrecz pewien ze wszystko gra i buczy, bo czulem sie jak mlody Bog, bez zmian w jakimkolwiek aspekcie, a tu taki zonk na wynikach %-)

[...] niekoniecznie ;-) zylem z testem ponizej normy przez ponad miesiac (spadek w krotkim okresie czasu z 8x norma do ponizej normy) i dowiedzialem sie o tym dopiero odbierajac wyniki badan, bylem wrecz pewien ze wszystko gra i buczy, bo czulem sie jak mlody Bog, bez zmian w jakimkolwiek aspekcie, a tu taki zonk na wynikach %-) I libido, erekcje [...]

tą ankiete i to całą: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:5 posilkow dziennie lecz nie jest to dieta taka jak powinna byc, z powodu pracy. -białko:Duzo -węglowodany:Duzo -tłuszcz:Malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden cykl na 100tab metanabolu ponad 3 lata temu, ale bez [...]

bardzo bym też chciał by sie wypowiedzili ludzie co brali hgh lub widzieli po tym efekty.. moim zdaniem jak się truć to raz i dobrze.. a nie metki itp.. tym bardziej ze nie mam zamiaru tego potem robić jeśli saa mi nic nie da i bedzie to skórka za wyprawkę to i tak nie bede tego robić.. wiem że od insuliny można umrzeć to że coś tam wiem nie [...]

1. WIEK:27Lat 2. WAGA:84kg 3. WZROST:175kg 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka:110cm -udo:60cm -talia:92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4lat i domatorka w domu rok 6. DIETA: -białko:160g -węglowodany:360g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli sterydowych i nie wiem czy te środki można nazwać cyklem sterydowym 8. TRENING: 3-4 dni w [...]