Nie chcę siedzieć co dzien po 2 godz na siłce

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Jest to wskazane

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 197

Wazzup jestes szybki :D
Przeczytam przeczytam, a jesli chodzi o teścik to zrobie go sumiennie w pon i wstawie tylko ze moze juz na nowym poście

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Trzeba być szybkim

Czytaj czytaj, cały rozdział 1 obowiązkowo , z drugiego pierwsze dwie strony i dalej to do czego Cię wyniki testu odniosą, + o rozciąganiu + o wytrzymałości + oczywiście o wybranych ćwiczeniach, + resztę wedle uznania, ale to co wymieniłem to koniecznie

Masz wersję papierową książki czy elektroniczną ?

Teścik sugeruję w niedzielę, a od poniedziałku ruszyć (tego samego dnia jedno i drugie może Ci otre zakwasy zafundować

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 197

Rozciaganie ikondycha tez ? A robicie to tak szczerze?
Ele.
A czy to ważne jaka?

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

ziomek0

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1077 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3753

Tak, rozciąganie to podstawa całego treningu !

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 197

Mówisz :)
No ok ale czy musisz sie unosić :)
Przeczytam przeczytam :)

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

ziomek0

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1077 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3753

Przecież się nie unoszę

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 197

Był wykrzykni ;( :D
A tak na serio to czeka nas, mnie troche pracy, zeby wyrobić taka sylwetke jak na zdjeciu na samym poczatku mojego tematu niee ? :)
W rok chyba sie nie wyrobie...

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Ważne, ale tylko z takiego względu, że papierowa jest jak dla mnie wygodniejsza

Rok może wystarczyć, a już dwa lata dobrej diety i systematycznego treningu i pewnie zrobisz sylwetkę nawet lepszą, ostatecznie ten gość nie jest duży, tylko całkiem ładnie docięty

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-15 00:05:30

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 197

No ale sylwetka mi sie w ch*j podoba :)
Teraz to tak można powiedzeiec ze mam wyrobione nogi a góra taka guma takie nic.
Dopiero jak sie napne to moze ledwie klatke można zauważyc a brzuch też coś tam widać. Moja aktualna sylwetka podchodzi coś pod wygląd ziomka na początku bajki z Olivierem :)

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat