W zdrowym ciele zdrowy duch
Przeczytam przeczytam, a jesli chodzi o teścik to zrobie go sumiennie w pon i wstawie tylko ze moze juz na nowym poście
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
Czytaj czytaj, cały rozdział 1 obowiązkowo , z drugiego pierwsze dwie strony i dalej to do czego Cię wyniki testu odniosą, + o rozciąganiu + o wytrzymałości + oczywiście o wybranych ćwiczeniach, + resztę wedle uznania, ale to co wymieniłem to koniecznie
Masz wersję papierową książki czy elektroniczną ?
Teścik sugeruję w niedzielę, a od poniedziałku ruszyć (tego samego dnia jedno i drugie może Ci otre zakwasy zafundować ).
W zdrowym ciele zdrowy duch
Ele.
A czy to ważne jaka?
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
No ok ale czy musisz sie unosić :)
Przeczytam przeczytam :)
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
A tak na serio to czeka nas, mnie troche pracy, zeby wyrobić taka sylwetke jak na zdjeciu na samym poczatku mojego tematu niee ? :)
W rok chyba sie nie wyrobie...
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
Rok może wystarczyć, a już dwa lata dobrej diety i systematycznego treningu i pewnie zrobisz sylwetkę nawet lepszą, ostatecznie ten gość nie jest duży, tylko całkiem ładnie docięty
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-15 00:05:30
W zdrowym ciele zdrowy duch
Teraz to tak można powiedzeiec ze mam wyrobione nogi a góra taka guma takie nic.
Dopiero jak sie napne to moze ledwie klatke można zauważyc a brzuch też coś tam widać. Moja aktualna sylwetka podchodzi coś pod wygląd ziomka na początku bajki z Olivierem :)
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".