wyniki

1. Jakie masz wyniki siłowe? 2. Czemu split? i to 3 dniowy? 3. Jaki wcześniej stosowałeś plan? (o zadowolenie nie pytam skoro go zmieniasz)

bo byl split 4 dniowy wyniki silowe niebawie sie w duze ciezary zwiekszam je z czasem i rozsadkiem a zmieniam bo ten plan juz niedaje efektów. a dlaczego nie split?

wyniki w podstawowych bojach? plan całkiem dobry... osobiście wywalił bym przenoszenie hantla, masz siłe robić barki po klacie? ,podciaganie do brody' na drązku sie podciagasz czy sztange? ja bym to wywalił bo podciaganie sztangi jest dośc kontuzjogenne poprzez wykonywanie nie naturalnego ruchu, brakuje czegoś na tył barku...drążek rób przed [...]

[...] też tak pokazuje jak i lustro) Trening siłowy będzie rozbuydowany na bieżąco poprostu nie chce sie przetrenowac na samym pocątku Także gdzieś za miesiąc dojdzie basen 3 razy w tygodniu Dzisiaj ostatnia matura była zobadcymy jak poszła po 13 jade po wyniki także dzisiaj dzień bez ćwiczeń Zmieniony przez - limper w dniu 2011-05-26 11:54:29

zrobiłem badania tarczycy i cholesterolu i mam wyniki idealne wiec nie musze kombinowac z dieta(bałem sie o cholesterol)sylwetka wyglada coraz lepiej mysle ze w sobote sie zwaze i mam nadzieje zobaczyc progres:)

[...] jeszcze rośniecie. Dlatego czasem serce może nie wydalać. Właśnie dlatego trening siłowy powinno się zaczynać najwcześniej w wieku 18 lat. To z czasem minie, a serce i organizm powoli zaadaptują się do zwiększonego wysiłku, ale podstawa to "nic na siłę". Trenujcie na tyle - na ile wam organizm pozwala, wyniki przyjdą z czasem.

nie rozumiem o co Ci chodzi :) chodzi ci o poziomy hormonów? czy ogolnie o wyniki krwi? Badania krwi robiłem w październiku wszystko git, poza w ch** wysoką ilością czerwonych krwinek (i co z tego wynika wysokim hematokrytem), próby wątrobowe w środku normy, trójglicerydy w środku normy, nawet cholesterol tylko trroszeczke ponad norme (podwyższony [...]

nie, nie badałem teraz, ale nie wiem czy cos powiedza aktualnie te wyniki. teścia lece maks 500 tygodniowo do tego hcg 2 razy w tygodniu po 500 jednostek. Napewno jak teraz pójde na badania to zrobie przynajmniej poziom testosteronu i estradiol.

Dokładnie, dokładaj w nim ciężaru a na pewno będą efekty. Puma swojego czasu był guru na tym forum. A tak z ciekawości jakie masz wyniki w poszczególnych cwizceniach z tego planu ( chodzi mi o te siłowe ) ? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2013-06-15 23:14:29

1. WIEK: 23 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:2-3 g/kg -węglowodany: 3g/4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogolnie mostkuje z samym testosteronem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Umawiam sie na wizyte do lekarza rodzinnego, prosto z mostu mowie o co chodzi , dostajesz kwitek idziesz do laboratorium na drugi dzien masz wyniki

Nie bralem pod uwage omy bo koledzy po badaniach mieli slabe wyniki testa. ale tak bym wlasnie zrobil i ciagnal ile sie da :) Tylko gdzie dobra ome trafie to nie wiem

Nie bralem pod uwage omy bo koledzy po badaniach mieli slabe wyniki testa. ale tak bym wlasnie zrobil i ciagnal ile sie da :) Tylko gdzie dobra ome trafie to nie wiem To weź sustę jak nie masz omy i tyle. Przeżyjesz %-)

Ogolnie Hi Tec przydalaby sie jakas promocja, probki, konkursy, promocje bo konkurencja pod tym wzgledem caly czas idzie do przodu i niestety bije Was na glowe. A przeklada sie to pewnie na wyniki oraz postrzeganie firmy. Zwlaszcza w dzisiejszych dynamicznych czasach i realiach rynkowych. Pozdro!

[...] z płatkami po treningu i wtedy ostatni posiłek bez węglowodanów. Ważniejsze jest jednak czy dieta dostarcza niezbędne składniki odżywcze. Można sprawdzić to tutaj: http://www.darkthorn.republika.pl/ Wiele osób osiąga dobre wyniki na tego typu dietach, szczególnie przy wysokiej aktywności fiżycznej, ale ja ogólnie nie jestem ich zwolennikiem

[...] i test calkowity i progesteron...zalatw sobie w razie W jakis ia typu symex w razie jakby cos sie dzial w trakcie cyklu tylu swedzace sutki czy zbytnia aromatyzacja i wtedy idziesz na badania i powtarzasz dwa piersze badania,wyniki wklejasz w ten temat i doradzamy ew dawke leku...na koniec cyklu z 15tys hcg+30tabl clom+30tamox

witam wszystkich mam szybkie pytanie do kolegow. Odrazu na wstepie napisze ze mam 35 lat juz w swoim zyciu mialem kilkanascie cykili,a cwicze juz ponad 10 lat lecz nic zawodowo i jest sprawa odblokow to jeszcze jest dla mnie troche ciemna magia , bo roznie to bywalo po cyklu a to cos nieposzlo a to jak ktos powiedzial tak sie zrobilo.Czyli [...]

wklej wyniki badz przepisz je z normami

aby się odblokować również niezbędne sa badania,leć rano do labu i rób badania jutro beda już też wyniki i bedzie się coś działać masz jakieś ia pod ręką ? exe,ari? z lotką możesz się wstrzymac do jutra nic się nie stanie

[...] noc przez 30 dni, po tym czasie badania, LH, fsh, test, estradiol, prolaktyna, progesteron, jeśli test, LH, fsh będą przynajmniej w połowie normy lub wyżej dostawka sermow, jeśli niżej lecisz clomid do skutku, po odstawieniu sermuw(clomid) po ok 6 tygodniach badasz test, LH, fsh, wyniki wklejasz tu w swoim temacie i experci ci je przeanalizuja.