wyniki

[...] to akurat walczyli o wejście do czołowej ósemki ale mniejsza o to:-) Fakt że Kruczek to nie jest trener z górnej półki i nie wiem po co p******i że Kot będzie walczył o czołową 10, sukcesem by było jakby Kot i Żyła powtórzyli wyniki z tamtego sezonu. Zobaczymy jak będzie za tydzień ale póki co to wygląda na to że jest 5 drużyn a my daleko za nimi

a co idziaszek nic nie pisze%-) a tak wogtle to chciałem zgłosić że nie mogłem uruchhomic sfd przez 5 dni a chciałem akurat tak zatypowac jkaie wyniki więc wikt chyba wiesz co powiinneines zrobić.... ehehe

[...] czego redukowac. myle sie? wklej zdjecie. 2. sprzet. podajesz obcizenia w glownych bojach,a dysponujesz tylko: Ławeczka + atlas i hantle czyli...NICZYM i nie wiem,jak takie wyniki w siadzie,ciagu i lawie byly mozliwe do wykonania-czym!? wytlumacz mi. 3.Ostatnio przerabiany plan: Utrzymanie wagi - siła ? TZN. pokaz,chcialbym zobaczyc ten [...]

Wymiary: ramie 39 udo 58 klata 107 waga 72kg bf na oko 15/20 wzrost 165cm wyniki silowe : klata 100 na 6 razy dzwigne na ostatniej serii przysiad ostatnio 90 kg na 10 powtorzen martwego nie robie barki hantle na plaskiej 36 chwyce na ostatnia serie 6razy takby to wygladalo odnosnie ankiety

bo zeby robic grube wyniki silowe trzeba caly czas jesc duzo wegli i duzo kcal a to tak jakbys byl cale zycie na masie(przynajmniej tak mi sie wydaje i tak jest u mnie ze brak wegli lub deficyt kcal = zero sily) trening silowy to tez chyba w duzym stopniu adaptacja CUN, sciegien, stawow etc Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-09-20 18:34:57

odpuść bolda a podbij dekę to wyniki aktualne czy poprzednie ??

dzisiaj MTB 2h super sprawa jazda po śniegu :D Odebrałam wyniki swojej morfologi, którą robiłam w czwartek: Hematokryt 45 hemoglobina 15,5 jeszcze trochę i mnie będą dyskwalifikować z zawodów No i jeszcze rowerek dostałam dzisiaj od klubu nowy na sezon Jak na razie walentynki mam udane oby tak do jutrzejszego śniadanka

Powiem Ci że niektórych podziwiam. Jeden z moich znajomych i zarazem jeden z lepszych maratończyków w Polsce Marcin Piecuch trenuje chyba w każdą pogodę. Nieraz nie chciało mi się jechać samochodem a jego widywałem na treningu. No ale wyniki mówią same za siebie. Do tego TransAlp w tym roku.

[...] drużynowej sobotę staneliśmy na 3 stopniu ze stratą 4pk do 2 i 32 do 1. W niedzielę byliśmy na 2 stopniu ze stratą 3pk!!!!!! Do drużynówki liczyły się 4 najlepsze wyniki, a nasz team miał tylko 4 zawodników!! w coractecu,kellysie,krossie i twomarcu mieli ich całe busy Dwóch moich kolegów w sobotę i niedzielę stało na pudle, tylko jeden [...]

[...] z bidonów i dojechałam przemoczona, przemarznięta, wkurzona i wykończona na metę. Zajęłam w rezultacie 3 miejsce o które musiałam nieźle walczyć, bo organizator pomylił mój wyniki z 4 zawodniczką!! Następny tydzień rozpoczął się od naprawy manetki, kiedy już mogłam jej używać wyjechałam w teren i.... rozsypała się tylna piasta!!! następny [...]

Wyniki do kat 75 http://www.europowerlifting.org/espw04.htm niestety Śliwka spaliła ławe zaczynała od 160 Druga nasza zawodniczka w kat 90kg Agnieszka Małowska-Wiczanowska zajęła 4 miejsce z wynikiem 400 kg

[...] jedyna szansa medalowa,po raz kolejny pali ktoś kto powinien zdobywać medal.Wcześniej Wilk,Pracownik itd.Jakoś nikt nie wyciągnął z tego wniosków.Szkoda bo po wadze(89.5) i przysiadzie(225) widać,że była dobrze przygotowana. Bardzo słabe wyniki w mc,największy podniesiony ciężar to 240kg,a podniosła go zawodniczka ważąca 121kg!

Okej, z przerzuceniem cardio na dnt nie będzie problemów, odhaczone. Chciałbym kontynuować to 5x5, bo moje wyniki siłowe w WL (zaniedbanie sztangi i ćwiczenie ponad pół roku samymi hantlami z braku innej możliwości :/) oraz siła ramion jest słaba. Kiedyś bardziej doświadczony kolega ( ponad 3 lata stażu, efektywnego) zasugerował mi, żebym skupił [...]

Wyniki... /SFD/2018/1/30/b6c40cefd3944b179c9a8d5a38ad281d.jpg /SFD/2018/1/30/18c697c10a2e4191be0b0017c52b2f63.jpg

Wyniki...cd /SFD/2018/1/30/e84fcfae59074c118c5f3cc02b7d5f86.jpg /SFD/2018/1/30/d2b2e832bd944fdcb180a58ff5a37ae6.jpg

Wyniki...cd /SFD/2018/1/30/513d6cba76164bf4ad84d490594f2052.jpg /SFD/2018/1/30/33a8c1551c384082b3f744afb6efe46c.jpg

Zgadzam się z altair84 w 100%. Patrzenie na wagę nie ma sensu, każdy ma inną budowę ciała, cieńsze./grubsze kosci itp. Przy takiej samej wadze osoby o podobnym wzroście mogą wyglądać inaczej. Pamiętaj, że mięśnie są cięższe od tłuszczu! Ja podobnie do Ciebie dużo ćwiczyłam (ale się nie odchudzałam, poprostu to lubie), nawet nie wiedziałam kiedy w [...]

Wyniki są nie najgorsze, dobre. Szukaj przyczyn w głowie.

Problem raczej lezy w psychice niż faktycznie cos Ci dolega. Wyniki sa spoko i niema co na silce sie przyp*****lac do przedstawionych wartości i doszukiwać sie bóg wie czego. A jak u Ciebie z odpoczynkiem oraz snem(bo odnośnie jedzenia juz wspomniałeś), bo sa tez to ważne czynniki, które należy wziąć pod uwagę jeśli mowy o „libido”

[...] mam plany na siebie. Co do diety. Odżywiam się zdrowo ale nieregularnie. Czasami zjem 4-5 posiłków w ciągu dnia (o ile wstanę wcześniej) czasami tylko dwa. Jeżeli mówicie ze wyniki są faktycznie okej to muszę zacząć działać i jak zacznę żyć w zgodzie ze sobą i akceptacji to problemy może znikną. Do tego trening i dieta. I jeszcze pytanie co do [...]