wyniki

[...] prowadzenie tego testu uda się utrzymać to założenie CEL Moim celem podczas tego testu NIE JEST JAK NAJWIĘKSZY WZROST WAGI. Piszę to do wszystkich, którzy będą oceniac jego wyniki a także do siebie- żeby wbic to sobie do głowy i nie pozwolić sobie na jakieś zwiększanie węgli czy inne takie rzeczy :-) Chcę zwiększyc suchą masę mięśniową, bez [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] PIERSIOWEJ: --- OBWÓD BARKÓW: --- OBWÓD NADGARSTKA: --- OBWÓD KOSTKI U NOGI: --- ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki Kontuzja kolana( w czasie rehabilitacji ) Bylo 140 x5 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki To samo co wyzej. Bylo 180 x5 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 115 x8 [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dipy +48 kg 9 powtorzen, podciagniecia nachwytem + 32 kg 6 powtorzen (wyniki z zawodow wiec pełne ruchy silowe) Czesc jestem w 7mym tygodniu cyklu: 1-14 susta 250 mg e 1-14 mk677 25mg ed tak z poltora tygodnia temu poczulem ze estro wybija w [...]

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] 41 minut założeniem bylo 41-42 minuty i to sie udalo. miejsce ok 120 na 1700 Starty byly robione przed robieniem okresow jakosciowych to i szybkosci nie bylo. Teraz te wyniki wydaja mi sie przecietne. Triathlon Amazonek (debiut na 1/2 IM) 01.05.16. Start wyszedl 5.03, mialo byc lamanie 5godzin ale biorac pod uwage ze 10 minut spedzilem w [...]

[...] dawkach. Do tego witaminy : omega3 , D+K, C, kompleks witamin, Ashwagandha+ (Forte), cynk Na watrobe : Sanprobi Super Formula -2 x dziennie rano i wieczorem po posilku Moje wyniki badan: Testosteron (O41) 354,0 ng/dl norma: 249,0 - 836,0 Siarczan dehydroepiandrostendionu (DHEA-S)(K27) - 214,3 μg/dl [...]

[...] ResveraPure (Resweratrol) 25mg Pozostałe składniki: stearynian magnezu, żelatyna. te srodki bralem o 21-29 stycznia , niewiem co oni tam sypia , ale sie martwie Mam wyniki LH 2,97 norma 1,7-8,6 mlU/ml Estradiol 17,85 norma 7,63 - 42,6 Prolaktyna 10,77 norma 4,04 - 15,2 Testosteron 378,70 norma 280 - 880 Ogolnie wiek 23lata waga [...]

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] na ok2700kcal. Wczesniej zaczynalem od nizszego pulapu. Niepotrzebnie chyba balem sie weglowodanow, do tego malo sie ruszalem, brakowalo konsekwencji i w rezultacie wyniki byly slabe. Zdaje sobie sprawe, ze w pierwszym tygodniu waga pewnie delikatnie skoczy. Zeby juz nie przymulac przejde do rzeczy. Zapotrzebowanie w DT i DNT ok2700kcal. [...]

[...] techniki jest kiepskim trójboistą... Każdy bój ma w sobie elementy, które trzeba poznać i dopasować do swoich indywidualnych upodobań... Jeśli chcesz osiągnąć dobre wyniki w tym sporcie to nie możesz bać się zmian... szukać nowych rozwiązań- jak np. sumo deadlift'u. Wielu doświadczonych zawodników preferuje właśnie ten rodzaj ciągów... [...]

[...] są odświeżane starsze tematy dotyczące wyników badań, ich interpretacji, pytań ogólnych etc… postanowiłem założyć jeden temat z tego zakresu. W tym temacie można zamieszczać wyniki badań (kopia pisemna bądź foto), pytania dotyczące ich objaśnienia, pytania jakie badanie wykonać aby dowiedzieć się tego co daną osobę interesuje. Temat ma służyć [...]

[...] TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:86-87 WYNIK TOTALNY BODY FAT:ok 14% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE REDUKCJA [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 90x6 - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 110x6 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 90x1 - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

Zawody odbeda sie 25-28 Wrzesnia RELACJA LIVE! http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008olympia/webcast/sm/sm.html http://24timezones.com/ Miedzy nami a Las Vegas jest ~9h roznicy. Czyli jak u nich bedzie 7pm(19;00) to u nas bedzie 4 w nocy. Temat z przygotowan zawodnikow: [...]

Niedługo skończę 21 lat. Na swoim koncie mam już 4 lata ciężkich, przemyślanych treningów. Mimo to nikt nie przypuściłby nawet, że kiedykolwiek miałem styczność z siłownią. Jak to możliwe? U większości rozwinie się zapewne standardowa lista odpowiedzi typu zła dieta, zły trening. Obydwie odpowiedzi są błędne. Pozostaje jedynie genetyka, o której [...]

[...] dopiero co jadłem OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:111cm OBWÓD BARKÓW:od 120do 130 cm OBWÓD NADGARSTKA:P19cm L18,5cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:P30cm L28,5cm PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 110-120kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki próbowalem aby 120 ale dużo wiecej WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne po 2 kontuzjach barka gdzies do 100kg [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ: 118 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 19,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 31 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] o 4 tyg w dawce po 1000iu co 3 dni czy to bedzie ok? - badania (o ile oczywiscie nic zlego nie bedzie sie dziac z moim cialem) co 4-5 tyg beda ok? ponizej podrzucam jeszcze wyniki moich badan, niestety bez estradiolu. po prostu zapomnialem o to poprosic. jezeli jest konieczne to oczywiscie nie ma problemu i wrzuce za kilka dni. nie jestem [...]

[...] SUMA GRUBOŚCI FAŁD:j/w WYNIK TOTALNY BODY FAT:j/w nie merzylem tego ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160 - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 145 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 120 - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : nie sprawdzalem - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : nie [...]