wyniki

[...] w skoku wzwyż. I tu pojawia się moje pytanie jak poprawić wyskok? Czytałem różne tematy, ale nic dla Siebie nie znalazłem coś słyszałem o Kangaroohops podobno daję niezłe wyniki. Mam mniej więcej 180cm skacze wzwyż 1.80 czyli swój wzrost nigdy wcześniej nie ćwiczyłem jakoś specjalnie wyskoku. Wiem, że dałbym radę więcej. Pomożecie? };-) [...]

[...] lekkie treningi) to nawet trenując w domu(ostatni pracujący i wolne) moje mięśnie nie są w stanie się zregenerować.Zamiast poprawy siły i wytrzymałości są bóle i kiepskie wyniki na treningu jak i w pracy.Czy moge liczyć na pomoc w określeniu najlepszego dlamnie rodzaju treningu?Chciałbym zwiększać siłę i masę ale nie kosztem totalnej klapy w [...]

Witam, bardzo proszę o pomoc w wypełnianiu ankiety. Prośbę kieruję do osób, które mają lub miały doczynienia z chwytanymi sportami walki. Czas potrzebny na jej wypełnienie to ok 3min. Ankieta jest w 100% anonimowa. Wyniki zostaną użyte do napisania pracy magisterskiej. Temat pracy "Analiza czynników ryzyka wybranych urazów stawu kolanowego w [...]

[...] LiveR 60 Suplementuje kreatyna Białko witaminy omega itp Liczę kcal odżywiam się dobrze „ czysta micha „ przyrost cały czas w góry bardzo powoli ale w górę ostatnio robiłem wyniki wszystko w normie brak skutków ubocznych i chciałem zapytać czy takie stosowanie działa jakoś mocno obciążające na wątrobę mimo ze wszystko w porzadku przeczytałem już [...]

[...] zegarkach, że pokazują w procentach intensywność naszego treningu, mam to rozumieć jako ile % mocy zużywamy podczas wykonywania jakiejś czynności? Urządzenie te pokazują także ilość spalonych kalorii i spalonego tłuszczu. Czy według was są to mniej więcej dokładne wyniki, czy jest może duża rozbierzność? Dzięki za, każdą konkretną odpowiedź ;]

[...] propa przez 6-7 tyg co 2 dni strzal. Ogolnie nie lubie sie kloc a mete je sie z przyjemnoscia chodzi o to czy jaka bedzie roznica jesli wezme jeden albo drugi srodek? Czy wyniki beda porownywalne czy z propa beda duzo lepsze? aha i co z syfami wiecej wychodzi po mecie czy po propie ? dylematy takie mam, kto pomoze mi? Moge nawet sypnac [...]

[...] podciągnięć szerokim nachwytem : 6. liczba brzuszków piłkarskich: 7. liczba przysiadów: Myślę że temat się przyda choćby w celu porównania siebie na tle innych użytkowników sfd. Wpisujemy tylko rzeczywiste wyniki, jeśli masz kłamać nie pisz wcale!!! Pozdro

Witam,od paru lat mam problemy ze skórą która jest bardzo tłusta szczególnie na głowie to raczej łojotek,moje wyniki DHEA 22,24 norma 1,30-9,8 ,prolaktyna 26 norma 4,04-15,20 ,estradiol 12 norma 27-52,testosteron wolny 9 norma 4,50-42 ,progesteron 0,70 norma 0,20-1,40,kortyzol 37 norma 6-19, tsh 2,300 norma 0,270-4,200 ,bardzo prosze o jakies [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko:3/3,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mbyło tego troche 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesiecy 11. [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 73 3.WZROST:183 4.WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata:101 -Udo: 55 -Talia: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3msc 6.CEL : Masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko, Bcaa 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% : http://imageshack.us/photo/my-images/59/dsc00168dr.jpg/ 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 113 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS:48 KLATA: 127 UDO: 72 TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie 13.STAN ZDROWIA: bd [...]

witam chciał bym poradzić się fachowców czy ta dieta jest ok. wszystko liczyłem programem vitalmax, i coś mi tu kosmiczne wyniki chyba powychodziły, może dlatego ze nie bardzo wiem wagę danych produktów, i tak między 10 a 18 nie bardzo mogę nic innego zakombinować bo jestem w pracy, jedyna opcja to zamiana składników bagietki na tuńczyka w oleju i [...]

[...] od nowa czy dalej kontynuwać? 2 Pracuje na noce, czasami jest tak, że nie mam sił zwlec się z łużka, i odpuszczam wtedy terning. Mogę tak robić, czy lepiej ćwiczyć do upadłego (wyniki będą tragiczne, bo już tak kilka razy robiłem)? 3. W ćwiczeniu A2 moge wykonywać połowe zakresu, jak nie daje rady robić całego. To narazie tyle. Pozdro dla Was

Witam, Robiłem wyniki z racji tego, że przed wycięciem tłuszczaków w sierpniu miałem niski poziom żelaza i amylazy. Żelazo podrosło a reszta wyników to: OB: 1 norma: 2-10 Amylaza: 21,4 35,0-140,0 Albuminy: 4,6 3,5-5,0 Bilirubina całkowita: 0,44 0,20-1,10 Aminotransferaza alaninowa(ALT): 45 5-35 Aminotransferaza asparaginowa(AST): 22 5-40 Fosfataza [...]

Witam, przy jakim totalu warto się zacząć interesować zawodami trobojowymi? Mam 23 lata 186cm i ok 86kg wagi. Myśle że nie chciałbym wchodzic powyżej 90 kg, i trochę się obawiam że to będzie dość niska waga przy tym wzroście pod wyniki siłowe ale liczę że takie odtłuszczone 90 kg ma szansę coś powalczyć .

[...] 10 dni po strzale poszedlem na badania) badania zrobione poniewaz zaczely mnie swedziec suty.(poszla nolwa i atd pierwszy dzien 50mgced pozniej 25ed ) dzis odebralem wyniki, i prezentuja sie nastepujaco. test 24 norma 10-30 estradiol 82 norma <170 prolaktyna 331 norma 100-410 shbg 28 norma 10-62 free andgrogen index 86 norma 25-90 [...]

[...] czy taka kuracja po 1tabletce lub połtrej tabletki to dobry cykl??? zamierzam to brac dopóki mi sie nie skoncza. czy lepiej dokupić jeszcze z jendi opakowanie i zrobić dłuższy ?? jakie dawakowanie najlepsze by było dla mnie staz:3lata wyniki silowe w ławeczce: 145 z przytrzymaniem waga 69 Zmieniony przez - Thepejsik w dniu 2016-05-11 14:33:13

1 .WIEK: niedlugo 18 ;) 2 .WAGA: 97 3 .WZROST: 189 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 114 -Udo: 63 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:jakies 3 lata z przerwa od 5 miesiecy katowanie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: STORM, SHOC TERAPY, 8 .POZIOM BF% ok.15 - 20 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Powoli [...]

[...] Najpierw trochę cyferek dla poglądu. Wiek: 16 Waga: 67 / 68 Staż: 11 miesięcy Przysiad: 110 x 5 Martwy ciąg: 130 x 4 Wyciskanie leżąc: 80 x 5 Moje pytanie jest takie, czy plan Starting Strength będzie odpowiedni na dobry start oraz czy dotychczasowe wyniki są odpowiednie, aby zacząć ten plan. Zmieniony przez - ~Adrian w dniu 2012-10-19 17:34:19

1. WIEK: 31 2. WAGA: 70 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z pszerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]