regenerację

***JESIEŃ - JAK JĄ PRZETRWAĆ BEZ PRZEZIĘBIENIA?*** Jesień, piękna i kolorowa pora roku. Zachwyca nas przepięknymi odcieniami brązów, czerwieni i złota. Spokój i wyciszenie przyrody, przyczynia się do naszej zadumy i refleksji. Pojawia się świadomość końca urlopu, powrotu do pracy i nauki. Mamy coraz więcej stresów i nerwów. Przychodzi okres [...]

Za to każdy kto jest chory i wziął 2 polopiryny tak. Podobnie ktoś kto dba o regenerację i ma ciśnienie 150/100. Nie wiem czemu. Także dobranoc Quebluniu, cała reszta także. Słaby, jestem dumny że bierzesz ze mnie przykład Pa.

Moje zdanie jako laika ;-) jest takie. Katujesz te tricepsy na każdym treningu to trudno żeby łokcie nie bolały %-). Mięśnie i ścięgna nie maja czasu na regeneracje i takie sa efekty. Mówię to z własnego doświadczenia. Jak często obciążałem tricka to łokci nie byłem w stanie dotknąć %-). Pompki, dipsy, drążek wyciskania, przecież tu tricek i [...]

Moje zdanie jako laika ;-) jest takie. Katujesz te tricepsy na każdym treningu to trudno żeby łokcie nie bolały %-). Mięśnie i ścięgna nie maja czasu na regeneracje i takie sa efekty. Mówię to z własnego doświadczenia. Jak często obciążałem tricka to łokci nie byłem w stanie dotknąć %-). Pompki, dipsy, drążek wyciskania, przecież tu tricek i [...]

O ile dobrze pamiętam, to BCAA to aminokwasy egzogenne, więc podawanie ich "do kompletu" ma sens chyba...nie wiem jak z budowaniem masy bo mi to rybka, ale regenerację wspomagają...i raczej nie na zasadzie placebo, chociaż co za różnica?;-)

heh tego oko, mnie nogi, Ciebie gardło ;) TO co sie dzieje. Co jest dobre z "jedzenia" na regeneracje, typowo białeczko szamać?

w sensie ze lwa nabijasz? dobra, czas na regeneracje, pzdr wzystkim!

[...] dziennikach widziałam też, że w posiłku potreningowym nacisk jest zdecyodwanie kładziony na węgle i białko, raczej ucięcie tłuszczów w tym posiłku. Ma to jakiś wpływ na regenerację? To w takim razie olewam cholesterol i wpieprzam jajka, bo ja je tak bardzo lubię ^^ Więc pozwolę sobie powiedzieć, że staję się skośnooka, czyt. jestem w Japonii [...]

[...] za II moduł KNL i wsparciem na III. Od jutra dorzucam spalacz i zobaczymy jak efekty i samopoczucie :-) Cieszy mnie też Crea Fight. Zapowiada się fajny produkt wspierający regenerację, a u mnie ten element ostatnio kiepsko. Ewidentnie ostatnia choroba, skurcze łydek i dość szybki spadek wagi wskazują na jakieś niedobory. Jednak 3 weekendy [...]

zależy jaka to jest kroplówka! w szpitalu na pewno nie przytyjesz chłopie i weź sie za jedzenie i regeneracje

Witam, jak zostanie zaburzony poziom regenracji miesni jezeli powiedzmy dostarczymi jedcnego dnia 15g bialka mniej. waze 80kg czyli musze dostarczyc okolo 160g protein. dzis z moich obliczen wynika ze dostrczylem 145g. wina ominiecia 2 sniadania. czy mocny nastapil katabolizm? czy jakie male upusty zle wplywaja na regeneracje miesni?

Jeśli wrzucisz małą ilośc nie powinno to negatywnie wpłynąć na regenerację więc śmiało dawaj i wrzucaj

Witam! Jak mógł wpłynąć kieliszek wódki(~50ml) i z pół piwa wypite około 3 h po treningu? (gdyby to był DNT to bym nie zadawał takiego durnego pytania ale teraz mam wyrzuty sumienia ze zmarnowałem trening więc pytam czysto teoretycznie bo zasłyszałem teorie że nawet przez znikome iosci wódki przechodzimy w katabolizm i zaburzamy regeneracje)p.s [...]

userpasta jesli np zamierzasz pic w sylwka ktory sie zbilza no to radzil bym teraz nie brac tych supli i odzywek bo po co maja sie zmarnowac. Tzn efekty beda mniejsze . Wiec lepiej sobie poczekaj i zacznij po nowym roku a teraz do konca bierzacego roku zrob sobie regeneracje tak jaki ci apokalipsa radzil. pozdro

A robisz ty wogóle regeneracje.

branoc stachers , no Yaro to flachy ma na regeneracje , i na lepsze krazenie

Chyba już wszystko wiem jeśli wszyscy są zgodni to czas robić zamówienie Ketotifen i Clen Clenbuterol jest antagonistą beta-2, który ma umiarkowany anaboliczny efekt przez pierwsze dni brania a później jest używany w celu zwalczania tłuszczu. W wyższych dawkach, jakkolwiek, może powodować katabolizm mięśni i dlatego musi być stosowany w cyklu 2 [...]

napewno nie możesz porownywać tego produktu do spalaczy na bazie kofeiny, zielonej herbaty, synefryny itd. jest to raczej wspomagacz, przyspieszajacy nasz metabolizm w naszej diecie lub przy jej braku. nie bede wkrecal nikomu - ale w tej cenie obok fat burnera hiteca najbardziej opłacalny produkt. cholina i inozytol są składnikami lecytyny - mają [...]

ja regeneracje robie i delikatne treningi narazie puki puty nie bedzie wszystko ok (bark/kostka/plecy) i 200 musi pojsc w martwym

Integracja rzadko daje pełną regenerację.