regenerację

moim zdaniem 12 seri 2 razy w tygodniu to za duzo. malo czasu na regeneracje.

Bery89: jak napisał diablos200 moim zdaniem 12 seri 2 razy w tygodniu to za duzo. malo czasu na regeneracje. chodzilo o 12 serii, ale nie tygodniowo, tylko na jeden trening, 2 razy tygodniowo gateway93: nie pisz glupot i nie wysmiewaj innych, bo to kazdy potrafi - nie sądzisz? pozdrawiam, Drelka

eee jak 3 lata to luz o ile mówisz prawdę gainerem uzupełniaj dietę po cyklu jak kolega napisał hepatil na regeneracje i kretke i nitro na spadki zaktualizuj profil

Roid_rage prawda jest taka ze nie ma badań naukowych ani medycznych w zastosowaniu HCG przez sportowców dla tego większość wiedzy pochodzi przekazywana jeden przez drugiego HCG działa i nie ma co nawet dyskutować ale jak pisałem na temat dawkowania przez sportowców nie ma tych badań teraz zastanawia mnie sprawa w trakcie cyklu poziom androgenów [...]

[...] BCAA zostało potwierdzone badaniami w kwestii dostarczania natychmiastowego paliwa do mięśni, kiedy glikogen spadnie do niebezpiecznie niskiego poziomu czy jego wpływu na regenerację organizmu. Nie jest to suplement niezbędny, bo żaden taki nie jest, ale jeśli ktoś chce zmaksymalizować efekty niestety będzie musiał się z tym liczyć. Osobiście [...]

[...] BCAA nie tylko na redukcji ( poprzez niedobór kalorii jesteśmy szczególnie narażeni na „spalanie" mięśni ) ale również przy budowaniu masy mięśniowej. BCAA poprawiają regenerację, co również dla nas ma ogromne znaczenie. Jak dawkować? Przed i w trakcie treningu 1g BCAA na 10kg masy ciała. Widzę zmienność poglądów jak w kalejdoskopie. [...]

BCAA sugerowal bym po treningu, to sa aminokwasy rozgałęzione ktore w glowniej mierze odpowiadaja za regeneracje i przeksztalcanie procesów katabolicznych w anaboliczne

To już jak Ci lepiej pasuje, ale zawsze to dobrze jak amsz jakiś dzien przerwy na regeneracje

za czesto biceps...za krótki czas na regeneracje a robisz triceps?

a moze ten biceps drugi raz zrobic w czwartek z brzuchem a w srode triceps z klata co mi radzicie ????? :>:> wystarczy trzy dni na regeneracje ??

mimo iż ciężary nie są duże to jednak codzienne ćwiczenie na dłuższą metę zaowocuje przetrenowaniem, tak wiec lepiej zadbać o regenerację.

Może daj regeneracje teraz, i potem wrzuć normalny trening na nie... może są przewalone i niezregenerowane?

Brzuch też potrzebuje czasu na regenerację. Widać, że sezon już jest, bo zakładasz ciągle te same tematy i się pytasz o brzuch wszędzie...

na mnie staki działaja rewelacyjnie zwłaszcza vault masa i siła trzyma się tak długo puki nie pojdzie jakaś wieksza ilość alkocholu. Regeneracje mam błyskawiczną nie wspominajać już o wytrzymałości

Tak sobie przeczytałem ulotkę tego leku i powiem szczerze, że lista zagrożeń i możliwych skutków ubocznych jest naprawdę imponująca ;) bardzo niebezpieczny lek, ale tez bardzo skuteczny Na stawy peptyd TB500 4-5mg dziennie, nie ma nic lepszego na regeneracje

To tak: Staż to sam nie wiem bo z przerwami bylo...;/ Brzuch mam zamiar od stycznia zacząć ćwiczyć :)z 6 weidera itd.. Kaptury z plecami? Kaptury to niby do pleców ale raczej każdy je z barkami ćwiczy.. Wyjaśnij dlaczego z plecami, bo aż mnie to zaciekawiło.. Wiem ze "więcej nie znaczy lepiej" ale jednak można klatkę i plecy 2 razy w [...]

dzięki wielki mam juz przynajmniej jakies fakt że mizerne ale jednak pojęcia jak taki trening trójbojowy powinien wyglądac i chyba faktycznie zaczne od tego z większa liczbą powtorzeń a później nieco zmniejsze ale niestety nie stac mnie na trenowanie 2 razy w tygodniu grupy mięsniowej, bo chociarz wiem że to błąd i że powinienem sie wreszczie na [...]

olimp'a na fascie nie kupi.. jak już chcesz taką mega suplementacje i dobrą regeneracje po trenigu , to może oprócz storma zainwestuj w Anabolic Window firmy Nutrabolics.. chłopaki bardzo chwalą.. na masie na pewno bardziej się przyda niż BCAA. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-09-13 23:49:02

Wiesz okres zimowy, człowiek bardziej narażony na jakieś przeziębienia, grypę itp. tak więc wolę trochę wspomóc organizm, a przy okazji poprawić regenerację.

a cell pump nie jest mocniejszy od mono?? Moze ktos podac mi najlepszy srodek na regeneracje?