Witam wszystkich. Proszę o pomoc ekspertów. Otóz mam Irańskiego testa o numerze seryjnym 7037. W srodku soku jest 0,8 ml !?! Poniżej fotki przepraszam za jakośc. Prosze pomozcie waszym zdaniem legit czy fejk?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema mam pytanie, jak street workout odbija się na stawach? Zajmuję się tym sportem mniej więcej 3 lata, czy ćwiczenia typu muscle up(film poniżej) mają zły wpływ na stawy? Co o tym myślicie? Czy warto wspomagać się suplementem na stawy? https://www.youtube.com/watch?v=Y89xQIrCg-M&feature=youtu.be
Jeżeli moje ppm wynosi ok. 1300 kcal, a ja zjadam 1800 kcal i spalam to 500 kcal to nie przytyje? Dotychczas jadłam 1800 kcal i spalalam ok. 700 kcal czyli poniżej ppm, wiem to było głupie :-( , jeżeli z dnia na dzień podniose kalorie do bilansu energetycznego zero to przytyje? Musze coś zrobić bo źle się czuje i psychika mi siada przez to, a [...]
Witam mam 25 lat i zacząłem swoją przygodę z siłownią 2 miesiące temu. Cel to przyrost masy, teraz przy wzroście 190 ważę jedynie 78 kg. Stosuje dietę którą zamieszczam poniżej i proszę o ewentualne poprawki. /SFD/Images/2016/6/13/d73191abc84f4e99b634f586ed7aa868.jpg
Witam, mam pewien problem. Mianowicie chciałbym jutro złożyć zamówienie a przy okazji skorzystać ze zgromadzonych wcześniej punktów. Sprawdzając konto zauważyłem brak 33 punktów(18+15). Nie wiem dlaczego nie zapisuje mi ich do konta, z mniejszą liczbą(poniżej 10) problemów nie ma.
Witam, jak wiadomo są różne techniki przysiadów ze sztangą, jedne np. zakładają tzw półprzysiad (lekko poniżej 90stopni) a inne b. nisko (ass to the grass). Mam zapytanie jakie przysiady lepiej robić (jakie dadzą większą korzyść): a) mniejszy ciężar ale głębiej (prawie ass to the grass) b) większy ciężar ale półprzysiad (<90stopni) ?
Mam pytanie, czy mogę kupić ten worek z gotowym wypełnieniem jeśli tak to proszę powiedzieć gdzie.Poniżej link do worka który chciałbym kupić z gotowym wypełnieniem. http://www.marbo-sport.pl/worek-bokserski-wzmocniony-180cm-fi45mm-uchwyt-mc-w180-45ex.html
Witam, sprzedam plakaty na siłownie. Mam 3 plakaty Olimp o wymiarach 99 x 68 cm i 4 plakaty Trec 48 x 67 cm Licytację zaczynam od 25 zł za wszystkie plakaty + koszty przesyłki. W razię pytań pisać na gg. Poniżej prezentuje zdjęcia plakatów ;) link: gtalvs.w.interia.pl
Witam Mam do zaoferowania konto w takeagift posiadające 423.000 starsów, liczba ta nadal rośnie!!! Kontakt: e-mail: [email protected] gg: 11012750 Preferował bym e-mail. Bądź poniżej proszę się wypowiadać. Cena jaka mnie interesuje to 50zł
Kupie jakis fajny telefon moze byc dotykowy ale nie musi dobrze by bylo aby posiadal karte pamieci aparat przynajmiej 3,2 mpx bluetooth i byl w dobrym stanie piszcie propozycje ponizej
Oferuję dwie maszynki. Philips jest bez nasadki (można dokupic) do golenia na króciutko i kupioną 3 miesiące temu Remington z tytanowymi ostrzami.Ponizej linki do allegro. Możemy sie dogadać po za aukcją. http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=655977073 http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=655980952 Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-06-07 [...]
intensywnie ćwiczyłam na skakance, bo bardzo długiej przerwie, nabawiłam się bolesnej kontuzji a mianowicie mam bardzo silny ból w okolicy kolana ,a właściwie trochę poniżej kolana z jego lewej strony. Są takie momenty iż mama wrażenie że to boli mnie kość. Nie wiem czy to ścięgno czy jakieś przeciążenie. Czy to możliwe aby od ćwiczeń na skakance [...]
Witam ! Jak w temacie. Posiadam na sprzedaż wiele nowych i używanych koszulek piłkarskich, gier i sprzętu elektronicznego. Wszystko z biegiem czasu będę starał się dokładać na allegro. Wszystkie moje aukcje znajdziecie w linku poniżej :) LINK DO AUKCJI Polecam i Pozdrawiam Serdecznie !
Dotychczas trenowalem 3razy w tygodniu Poniedzialek:Klatka+Biceps+Przedramie Sroda:Barki+Nogi Piatek:Plecy+Triceps Teraz chcialbym cwiczyc 4 razy w tygodniu i tu moje pytanie czy moge laczyc partie tak jak ponizej to zapisalem Poniedzialek i Czwartek:Klatka+Biceps+Triceps Wtorek i Piatek:Plecy+Barki+Nogi+Przedra Moze tak byc? Moze jakies inne [...]
co oznacza i jakie sa objawy wskaźnika ft 4 mam niski poziom tsh a nie wiem co jeszcze oznacza ft4 czy powonnam zrobic usg tarczycy, i jakie podjąć dzialania, żeby sprawdzic co się dzieje ogólnie jestem apatyczna, ciągle zmęczona ale cukier mam dobry, wiec myslę że to moze byc tarczyca, oprócz tego mam dosyc sucha skore szczegolnie na lokciach i [...]
Witam Panowie poniżej wyniki moich badań wszystko wydaje się być w normie a mimo tego jakoś nie mam ochoty na sex ... Jestem na dość długim cyklu leciał najpierw antek cypio deca później oma z boldem a teraz propek. Wynik badań Zakres referencyjny Estradiol 16,78 pg/ml 7,63 — 42,6 Prolaktyna 295,9 μU/ml 98 — 456 Testosteron ↑ 13,97 ng/ml 2,8 [...]
Przez bieganie cos sobie nadwyrezylam:( i nie moge biegac dalej...chociaz jak pobiegam dluzej to sie rozgrzewa i nie czuje tego az tak bardzo:P jak dotkne to bolace miejsce( ponizej lydki) to zarabiscie boli i jest wyczuwalne jakies zgrubienie:(( co to moze byc??:( smaruje to jakimis zelami przeciwbolowymi , ale chcialabym bieegac dzisiaj:((
Witam Kupiłem kreatyne Activlab 300 caps (link poniżej), na pudełku napisane jest ze zalecane spożycie dzienne wynosi 4 tabletki a do tego na pudełku jest napis iż 1 tabletka ma 4000mg monohydratu. Ile tabletek powinienem brac dziennie? Aktualnie biore w treningowe 2 przed i 2 po treningu a w nietreningowe 1 na czczo rano. Link: [...]
Witam, ważę 57 kg przy wzroście 170 cm. W analizie składu ciała wyszło, że mam niedobór białka. Natomiast w analizie tłuszczowo-mięśniowej masa mięśni szkieletowych jest poniżej normy. Reszta wyszła w granicach normy. Wiem już, że muszę ćwiczyć na masę. Co zrobić z niedoborem białka?
