znaczy w sumie w weekend jakas imprezka jest zawsze i jak do tej pory jeszcze nigdy nie konczylem ponizej 4 piw (no tylko na samym poczatku jak zaczynalem pic, wiec kawalek czasu temu) skoro mus to mus. Ale np. jakbym mial 1-2 imprezy w miesiącu i wypił na jednej max 4-5 bronxów to czy będzie to duża szkoda? Tym bardizej, że zbliżają się u mnie [...]
O cos takiego mi chodziło, dzieki vader. Z tego co mi wiadomo to efedryna jest u nas zabroniona. Narazie tylko dieta, trening i ciezkie godziny aerobów. Jakby mi strzelilo do glowy zejsc ponizej 10% bf to tak zebym wiedzial co i jak za wczasu ;)
salix Z tego co widziałem to mialeś 2 worki ciągle sprzedajesz i dalej masz KG ? I poniżej ceny producenta... cos tu nie tak chyba że robisz prezenty ludzią na święta ?
[...] w widełkach, nie każdy musi mieć go wystrzelonego pod górną granicę, dlatego są te widełki bo każdy ma swój inny fizjologiczny poziom. Suplementacja tutaj za wiele nie zdziała też, musiałbyś mieć poniżej normy albo ocierać się o sobą granice i troszeczkę można byłoby go podnieść, ale tutaj szału nie będzie. Jak wygląda dieta? Ile trwa redukcja?
"Who is the BB?? Found his name on the ifbb website. He won the world junior under 75kg last year." "Co to za kulturysta?? Znalazlem jego imie na stronie ifbb. Wygral on mistrzostwa swiata juniorow, w kategorii ponizej 75 kg w zeszlym roku" Zmieniony przez - Mottor 16 w dniu 2004-11-16 22:19:35
Poniżej odpowiedź z działu Badawczo-Rozwojowego Olimp-Labs: „Wytwarzanie samej otoczki kapsułki odbywa się w wysokiej tempeaturze, ale już napełnianie jej olejem odbywa się w temp. 18-26 st.C, co nie niszczy kwasów omega-3. A co najważniejsze - każda partia produktu jest badana na zawartość kwasów omega-3 oraz witaminy E. Zatem zawartość [...]
czyli te 18-26 st.C to i tak jest wysoka temperatura, bo olej powinien być przechowywany poniżej 10 st.C aby nie utleniły się kwasy omega 3, tak jak ma to miejsce w oleju lnianym. Zmieniony przez - danitez w dniu 2013-05-16 23:33:35
Badania z dzis ponizej. FT3 oczywiscie wywalone ale T3 cienko. 301 O51 / T 3 122 ng/dl 60 181 302 O67 / T 4 3.8 ug/dl 4.5 10.9 o 303 L69 / TSH 3-cia generacja ... 0.182 mU/L 0,35 5,50 o 305 O55 / FT 3 4.97 pg/ml 2,3 4,2 o Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2015-07-16 00:11:59
[...] na przygotowanie, czy ochoty na zjedzenie mięs, ryb, jajek, czy nabiału. Wtedy warto uzupełnić braki odżywką. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/bialko/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi-4848 Kwasy tłuszczowe omega 3 możesz wrzucić do dowolnego posiłku w ciągu dnia.
w boksie waga poniżej 70 kg to chyba 69. Zbijanie 6 kg w 2 tygodnie to delikatnie ujmując idiotyzm. Nie tylko poważnie osłabiasz organizm do samej walki ale możesz spowodować zaburzenia hormonalne, osłabić serce i wiele innych poważnych rzeczy. Nie warto ryzykowac swojego zdrowia w tak głupi sposób
[...] to, powołując się na liczne wypowiedzi Faftaq, dieta zachodnioeuropejska jest zasobna w źródła omega-6. Tym samym jest większe prawdopodobieństwo, że dostarczymy ponad niż poniżej dziennej normy tego tłuszczu. Za główne źródła tłuszczy wymieniłeś poszczególne oleje. Moim zdaniem zabrakło wzmianki, w jakim jeszcze "stałym" pożywieniu kwasy [...]
nie jest polecany typowy cykl na siłe poniżej 17tego roku zycia(a czasem i dłużej) stawy wiezadla kosciec rozwijają się - zrodla medyczne i akademickie wyraznie odradzają tego typu trening u rozwijających sie osobników
jak chcesz koniecznie HCL to kup z UNS lub FA Creacore promera pierwsza weszła na nasz rynek (jak dobrze pamiętam) i zaproponowała porcje poniżej grama%-)
moja sprawa ile jem,kazdy ma inny organizm,ja mam takie ze musze zejsc ponizej 1000kcal zeby schudnac i takim pozostac,i wcale nie czuje glodu,jem tylko 1 posilek dziennie kolacje bo tylko wtedy mam ssanie
Leyus, na zmywaku 1500? To może Tobie tyle płacą za 80h pracy tygodniowo. Dla Ciebie, to może są i grosze, w co wątpię. Przebywając w U.K siedem lat, widziałem wielu Takich cwaniaczków jak Ty, co mądrzy w gębie są. Napisał, iż nie zbiera na powrót do Katolandu, tylko Tu żyje. Z Tego się orientuję, to w Lloydsie muszą mieć dla Ciebie ofertę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurde, jeszcze muszę coś przed spaniem zjeść, a już trochę ponad stan mam. Ale problemem jest to, że mimo tego, że makro są ponad stan, to kcal mam poniżej zapotrzebowania ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe43e0cd57fa4776b3439ad873747607.png
Zapoznaj się z linkami poniżej z poratalu potreningu.pl na temat rozstępów: 1. http://potreningu.pl/articles/655/jak-usunac-rozstepy 2. http://potreningu.pl/articles/810/rozstepy-jak-sie-ich-ustrzec 3. http://potreningu.pl/articles/2777/rozstepy--co-robic-by-sie-nie-pojawialy 4. [...]
