[...] kupiłem sok z 2-3 lata temu, ale nie miałem jak za niego sie zabrać, temp w domu czasem przekracza 28 w lato wiec trzymam go na górnej półce, gdzie temp nie powinna spadać raczej poniżej 7-8, imo przed samym strzałem wyjmuje sok na 30 min, cos mogło sie stać z sokiem? Czy głównie chodzi o sama aplikacje? @-| W temp pokojowej trzymamy ot tyle
[...] płasko i głowę uniesioną do góry (trzymanie wzroku na jednym punkcie pomaga w wykonaniu tego zadania) cały czas w trakcie wykonywania ruchu. W momencie, gdy uda zejdą poniżej pozycji równoległej do podłogi, zacznij powoli wstawać, wracając do pozycji wyjściowej. Staraj się trzymać stopy płasko oparte na podłodze. D. Wskazówki treningowe: [...]
wczesniej bralem treca 250 mesh czy cos takiego, i wizolem tylko 170 kapsol czyli zostalo jeszcze 80 i mnie sporo wywalilo, a teraz mam olimp powder monohydrat 300 gram czy cos takiego:) i jak narazie lipa wielka, w ten poniedzialem bedzie juz 2 tygodnie.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: [...]
Ok , w takim razie inaczej sprecyzuje pytanie - czy używał ktoś tanich pulsometrów (cena poniżej 30 zł ) jakie można dostać na Allegro ,? jeśli tak to prosiłbym o informację jak to się sprawuje ? pozdrawiam
nie moge napisad dla przykladu ile robie ?? znajac zycie jak bym tego ni napisal nie uwierzyl bys ze w cyklu silowym mozna zejs z przerwy ponizej 1 min
[...] nie mierzyc ewentualnie. Co do biegania zaczelo mi się nawet podobać ale bola mnie później przez 2 dni kostki. Na początku stycznia zaczalem biegac od ok 1,5km, teraz 7km poniżej 40min. Kolejny minus to, ze biegam wieczorem i mijam te cholerne dziki i czekam az ktorys mnie zaatakuje:D dlatego pomyslalem o interwalach w domu. Na youtubie pelno [...]
[...] - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni uderzeniowych NISZCZĄ KOŚCI! Jest to nic innego jak uszkadzanie zdrowej struktury. Organizm podejmuje próbę [...]
11.11.2011 (piątek) Waga: 70,2 kg, Pępek: 78,5 cm, Poniżej pępka (5 cm): 82 cm, Biodra: 96 cm. Reszty części ciała nie robię pomiarów, bo będę obserwował zmiany w lustrze. Zmieniony przez - EjTejKej w dniu 2011-11-11 09:15:03
13.12.2011 (wtorek) Waga: 72,2 kg, Pępek: 79 cm, Poniżej pępka (5 cm): 84 cm, Biodra: 97 cm. Co do 3 posiłku to naszło mnie na pierogi i resztę tych śmieci, a w życiu trochę trzeba sobie pozwolić na przyjemności, bo i tak kulturysty ze mnie nie będzie :P Z tygodnia na tydzień dokładam 5 minut aerobów lub 50 kcal więcej spalonych, także pomimo [...]
Mostek,łopatki ściągniete stosuje cały czas. Spróbuje z tym kątem zmienić. A te barki mogą boleć z opuszczania zbyt dużej odległości poniżej lini sutków? Łokcie bolą przy wszystkim gdzie pracują(nawet przy ćwiczenaich na biceps) pobolewają też przy przysiadach:/- tutaj zwiekszyłem szerokość rąk więc może to pomoże. Skos górny zamienić na coś w te [...]
Masutatsu Oyama urodził się 27 lipca 1923 roku. W dwa lata później rodzice wysyłają go do siostry w Mandzurii (południowe Chiny). W wieku 9 lat, jako uczen szkoly podstawowej w Korei, zaczyna studiowac chinskie Kempo nazywane osiemnastoma rekoma. Kiedy Oyama powrocil do Korei w wieku 12 lat, zaczal kontynulowac trening koreanskiego Kempo. [...]
BRUCE LEE ur. 27 listopada 1940 w San Fransisco zm. 20 lipca 1973 w Hongkongu Wykształcenie: Uniwersytet w Waszyngtonie Wzrost: 170 cm Waga: 60 kg Styl walki: wing chun kung fu, jeet kune do CHARAKTERYSTYKA: Prawdziwe imię i nazwisko Bruce'a brzmi Lee Jun Fan. Jako, że jest on postacią chyba najczęściej utożsamianą ze sztukami walki, jego opis [...]
,,co zostawisz laskę z którą mieszkasz bo tak Ci napisali na forum? ehh... Różne ludzie przechodzą historie, jak chcesz z nią być i jest Wam dobrze to bądź jak nie to nie,, Bez urazy bo niechce nikogo urazic tym co napisze ponizej. I bys moze sie myle ale po wypowiedziach kika nasuwa mi sie tylko jedno pytanie retoryczne do tego co zacytowalem [...]
W Bodzentynie byłem kiedyś 5 lat temu, ale nie rowerem. Dzisiaj było na ostro %-) najpierw 32 km ze średnią poniżej 30 km/h upał tradycyjnie 36-39 w słońcu, najpierw trochę się ścigałem z każdym pojazdem w promieniu kilometra %-) potem upał mnie wypompował i się skończyło, parę godzin odpoczynku na działce, i 43 km ze średnią całej trasy 31 km/h [...]
AI- aromatase inhibitor czyli inhibitor aromatazy tj aromasin, arimidex, letrozol, tamox itd. Testa przybij odrazu chyba że dobrze Ci tak z testosteronem poniżej normy ;-)
Dokładnie gymwarior widze ze rowny z Ciebie gosc. Pudzian nie musi nikomu pomagac i koniec, mu nikt nie dał ot tak 3 tytułów MŚ, 3 samochodow i dwoch domow na wszystko sam zapracował. Życze mu jak najlepiej i na jego miesjcu powybijałbym zęby co niekotrym leszczom z witakmi ponizej 50cm w dodatku na masie .
Przez przypadek przedwcześnie wklepałem posta, mialem napisać Wg mnie Twoja teoria może być prawdziwa, to moje estro sprzed 2 tygodni, wcześniej też całe życie miałem poniżej normy 2018-06-11 Estradiol Estradiol 9 pg/ml 11,30 43,20 L Teraz mi wzrosło znacznie i powiedziałbym, że zdecydowanie mniej sikam Zmieniony przez - xorton w dniu 6/22/2018 [...]
Przede wszystkim rozbij to na 3 treningi, 2 razy w tygodniu niewiele zwojujesz a ostatnich serii nie będziesz kończył nawet na ciężarach znacznie poniżej swoich normalnych możliwości:)
Widze ze wiele osób jest za banem. A reszta co głosowała to hmmmm albo sam wariat głosował albo ludzie dla jaj. Bo jakoś nie widze żadnego UMOTYWOWANIA dla ich głosów poniżej - dziwne, tylu ludzi zagłosowało na niego i nic nie pisze - dlaczego?...
Kilka pytań .
