SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • [...] ta deka to jest deka no nic... dzisiaj poszło 500 prolki, jutro ruszam z mixem 250 cypka + 100 propka e3d i w środe/czwartek znowu zrobie badanie testa... ja im kurva pokaże co najśmieszniejsze z tej historii poprawiłem wyniki w wycisku na klatke i w martwym z teściem poniżej normy... Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2010-11-19 20:32:52

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8182 Data: 2010-11-19 20:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interesuje mnie przepalenie tkanki tłuszczowej oraz wyrzeźbienie sylwetki, dlatego też zainteresowany jestem mniej więcej takim cyklem jak poniżej (nie chce teścia, ani mety) Boimy sie igiel? To czy spalisz tluszcz zalezy glownie od diety i treningu, majac odpowiednia wiedze mozna robic redukcje na praktycznie kazdym srodku.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2011-05-18 10:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FabioBB ... kurcze miales pecha ... ja jestem po trzeciej dostawie zamowienia ze strony netrition i zero problemow .. koszt przesyłki nigdy nie przekroczył 25 USD (lotnicza), zero cła za kadzym razem (na moja prosbe netrition podaje na opakowaniu koszt ponizej 40USD, a wtedy cla nie ma) , dostawa w 5 dni (najdluzej) no i zasadniczo wychodziło mnie [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10656 Data: 2002-08-26 09:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczywiscie to ma sens ale tylko gdy juz na diecie i treningu nie robisz postepow czyli przy bf okolo 11% wtedy warto uzywac efedryny, clena oraz dodac testosteron zeby sie nie popalic, zeby zejsc ponizej 7% stosujesz cytomel oczywiscie z wieksza iloscia koksu ale to juz na scene..

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7461 Data: 2007-01-30 00:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIAMENTOWA LIGA 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Lewandowski słaba pozycja ale wynik dobry 1:44.37 tylko poziom konkurencji aktualnie bardzo wysoki 15 gości biega ponizej 1:44 z czego 5 osób to juniorzy

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 2012-07-21 10:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIAMENTOWA LIGA 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Przed finałowymi mityngami Diamentowej Ligi w Zurychu (30 sierpnia) i w Brukseli (7 września) cztery zawodniczki już sobie zapewniły ostateczne zwycięstwo. Kaliese Spencer w londyńskich igrzyskach oraz w mistrzostwach świata w Daegu i w Berlinie zajmowała czwarte lokaty. Ale po mityngu w Brukseli w domowej kolekcji będzie mieć już trzeci diament. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 2012-08-28 08:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYSTAJĄCY BRZUSZEK...:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam na nim 2 duze faldy Czy masz na mysli faldy tluszczowe? Mam duze wciecie w talii wiec brzuszek powinien byc szczuply a nie jest... ponizej pepka jest naprawde duzy, wystajacy. Moze masz wade postawy? Niedawno mielismy taka dyskusje z PIRASIA, ktora jest bardzo szczupla a brzuszek jej wystaje: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8087 Data: 2007-11-15 19:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdź z pasem poniżej 90 cm a potem myśl o budowaniu masy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2019-05-16 20:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    wing994 tragiczny plan, chaotyczna kolejnosc i wogole wez sie za lekture ponizej http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2011-09-12 21:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobijanie Kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz obserwować i stopniowo dodawać kalorii . Na masie możesz rownież obnizyc białko poniżej 2 g / kg Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2017-05-10 11:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan trójbuj

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    "Przysiad 3-5serii rozgrzewkowych i 4x4 Przysiad 1/2 x/3x3 / przysiad 1/3 x/3x3 (co tydzień +2,5-5kg) o co z tym chodzi?? 2 razy przysiad ??" Najpierw robisz pelny przysiad - rozgrzewka i 4x4. Potem robisz jak sadze albo 1/2 przysiadu 3 serie po 3 ruchy albo 1/3 przysiadu tez 3 serie po 3 ruchy. W 1/2 przysiadu nie schodzimy do samego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2783 Data: 2008-09-15 23:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niech juz bedzie Enan, tren ace nie lepiej z propkiem e2d? Czy roznicy nie ma? Ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93,5 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na powaznie ze 3 lata 6. DIETA: reukcyjan -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 2g/kgmc -tłuszcz:0,8g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2013-06-08 11:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kończysz cykl w listopadzie a w grudniu robisz tzw odblok? rozpisz to normalnie bo brak słów. Jak jesteś dalej na saa i testo poniżej normy to ktoś cię w balona zrobił. Nawet lekarz nie powie Ci jak długo powrót do homeostazy potrwa, jak nie było uszkodzeń czy to jaj czy wątroby to może kilka miesięcy ale ile to nikt nie wywróży.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2015-04-05 12:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - sprawdzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w tych ćwiczeniach według jego założeń powinniśmy szlifować. Istotne będą siady, ciągi, wiosłowania, wyciskania, czy podciągania. Na nich polecam oprzeć swój trening. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2021-10-22 23:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z Mayweatherem moim skromnym zdaniem Judah wygrał. Mayewather dostawał wpier*** dlatego Roger tak się wnerwił za te uderzenie poniżej pasa. Floyd zasymilował, niby było uderzenie, ale na pewno nie aż tak silne. Po tej zamieszce w ringu Judah jużbył jakiś nie swój. Ale i tak moim zdaniem wygrał, do tego jeszcze te podparcie rękawicą... O Matthysse [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2010-10-28 18:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nad wizerunkiem i to dosłownie. To nie żart ale konieczność. Silva posiada jedną z najbardziej zapadających w pamięć twarzy kojarzonych z MMA. Wanderlei opowiada w wywiadzie poniżej o swoich perypetiach z twarzą a dokładniej mówiąc o operacji plastycznej jakiej poddał się w związku ze swoją długoletnią karierą. Jest to jeden z powodów przerwy w [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7064 Data: 2011-06-10 17:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec formuły Wilks'a w IPF

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] – bo w klasyku startuje teraz dużo więcej zawodników. 4. Zawodnik może startować od 1 stycznia roku w którym kończy 14 lat. 5. W zawodach krajowych mogą startować zawodnicy poniżej 14 roku życia. 6. Formuła IPF zamiast formuła Wilks'a. 7. 10 najlepszych państw z ubiegłego roku z MŚ może wystawić dodatkowo drużynę B. 8. Obniżenie wieku [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7927 Data: 2018-11-05 10:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec formuły Wilks'a w IPF

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poniżej zestawienie pierwszej dziesiątki w Open z MŚ w TS Sprzętowym ze Szwecji Halmstad z listopada 2018 i miejsca jakie zajęliby, gdyby wyniki były liczone według formuły IPF: /SFD/2019/1/5/2839284f1e174a5f80a9b3095480a1d0.jpg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7927 Data: 2019-01-05 11:21:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1fast400 abc

    Post
    Odżywki i suplementy

    soter<-handluje,ale z marżami poniżej pasa a artykuł fajny, spróbowałbym tego psychotropa acetyl-l-cornityne albo jakiegokolwiek produktu firmy dymatike chętnie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5741 Data: 2006-04-18 09:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogą być, ale na masie nie schodz poniżej 8 w serii

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2011-11-26 16:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)