SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • za co taniej? według mnie to bardzo tanio poniżej 200 na allegro nie znajdziesz takich bluz.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18323 Data: 2007-10-10 09:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zagubiona na starcie

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki wszystkim za porady. Jak widać nie bardzo mi to idzie. Co do siłowni, to znalazłam jeszcze 2. Jedna ma tylko parę sprzętów, a druga (fajniejsza) z jakiegoś powodu jest czynna w godzinach popołudniowych. Jeszcze nie zrezygnowałam. Czekam też na gryf 150 cm i hantle. Od jutra zaczynam robić sobie ćwiczenia A dla 3-4 tygodnia. I tutaj mam [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 19797 Data: 2012-11-22 00:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEBASTIAN WENTA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] już 165 kg, z walizkami 150 kg przeszedłem 40 m bez odstawiania, ,130 kg – 60 metrów. Z zegarem 350 kg zrobiłem 2 obroty, z yokiem 320 kg chodzę regularnie poniżej 10 sekund. Udało mi się też wnieść na schody walizkę 275 kg. Uchwyt Hetkulesa-300 kg trzymałem 50 sekund. Aneta- Z twoich rezultatów wynika, że niewiele masz słabych [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-02 20:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEBASTIAN WENTA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wczoraj Sebastian Wenta wystartował w zawodach Highland Games, które odbyły się w Szkocji.Poniżej wstępne informacje: 1.Pchnięcie kamieniem 7kg-Wentyl oczywiście wygrał,w dodatkowej próbie pobił rekord mistrzostw. Zrobił furorę. 2.Rzut ciężarkiem jedną ręką- Seba piąty.Podobno zerwał sobie odciski, "krew się lała ,było [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-14 11:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on ESPN 9: Overeem vs. Harris

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-172-Overeem-vs-Harris-713x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC Fight Night 172: Overeem vs. Harris Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 172, na której walką wieczoru będzie pojedynek wagi ciężkiej między Alistairem Overeemem a Waltem Harrisem. Będzie to druga [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2020-02-29 18:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on ESPN 9: Overeem vs. Harris

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Song-Yadong-Marlon-Vera.jpg Jasen Vinlove-USA TODAY Sports UFC on ESPN 9: Overeem vs. Harris – bonusy i konferencja Czworo zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Songa Yadonga z Marlonem Verą. Koguci stoczyli bardzo efektowny pojedynek, przez 15 minut publika [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2020-05-17 11:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on ESPN 9: Overeem vs. Harris

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-Walt-Harris.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC via Getty Images Wypłaty po UFC on ESPN 9: Overeem vs. Harris Pięcioro zawodników otrzymało sześciocyfrowe sumy. Na czele wypłat po sobotniej gali znalazł się zwycięzca walki wieczoru, Alistair Overeem. Daleko za nim, z ponad 3-razy niższą gażą znaleźli się [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2020-05-19 10:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD sprawdzcie czy dobrze jest ułożona,,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ellis, świetnie rozumiem Twoje obiekcje, aczkolwiek jeżeli czegoś jestem pewny, to tego, że facet i tak zacznie roobić CKD skoro już się zawziął. A skoro tak niech robi ją przynajmniej jako tako. A zatem Mateusz: 2,2 białka na kag masy ciała, ok 30g węgli, reszta tłuszcze w ok 70% nienasycone. Poniżej korekty ale bez uwzględnienia BTW. Musisz to [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2006-04-24 10:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popatrz w ten link poniżej. Wiem, że niektóre posiłki nie są łatwe ale zawsze możesz coś zmienić i z tych kilku zestawów ułożyć jeden konkretny mniej uciążliwy dla Ciebie. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Pamiętaj w diecie nie może być przypadku i sformułowań pt "Pobudka 6:00, jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2013-07-11 16:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] żeby dociągnąć brzuch do drążka. Na prostych rękach nie zrobisz, bo nawet jak uniesiesz proste nogi do góry to musisz ręce ugiąć żeby przerzucic nogi i one idą nad linią rąk. Za to na kółkach spokojnie można zrobić ze zwisu na prostych rękach, nie ma tego elementu dociagania i nogi mogą iść poniżej rąk. To tak na bazie własnych doświadczeń ;-)

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-20 17:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kempo Tai Jutsu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hmmm, wypowiedzi te uslyszalem gdy moja sekcja cwiczyla zaproszona na trening w Warszawie.Wypowiedzi byly tylko i wylacznie mowione przez naszego Dang Tien. Kolejne wypowiedzi slyszalem w zyrardowie- to przez wyzej wymienionego , kolejne byly gdy przyjechal do gdanska na nasze treningi. Zaznaczam ze slyszalem je tylko od pana Ryszarda, a ze wyzej [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 19994 Data: 2002-05-14 22:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót po roku, redukcja - czas start.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam, Trening: Dziś wszystko to samo co wczoraj, ręczna o 19:30. Z tego wiem będzie więcej biegania, interwałów, lecimy :) Poniżej wrzucam moją dzisiejszą miskę. Postaram się również później wrzucić foty, choć dania nie są wyrafinowane to smakują wypaśnieee :) Miłego dnia /SFD/Images/2016/2/3/3431d1ae4f3b48bba423465aba925b24.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2016-02-03 09:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót po roku, redukcja - czas start.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam, dziś cały dzień przed komputerem, a wieczorem trening w ręczna. Na treningu: Interwały + treningi obwodowy Miska poniżej. I posiłek to powtórka z rozrywki - kurczak garam masala II posiłek to szybka kombinacja przed treningowa ryż ugotowany + serek wiejski i domowy dżem :) III posiłek to makaron durum + szpinak i kurczak Warzywa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2016-02-09 13:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Markus byl ( mozliwe ze jeszcze jest) w miniona niedziele w Polsce, ze swoja dziewczyna Alicja, zostali zaproszeni na slub. A ponizej na zdjeciu... Simone, byla zona Markusa, jej obecny partner, Markus i Alicja, Ot, takie przyjacielskie spotkanie. :) /SFD/Images/2015/7/14/42a45173be4e4e7595c8c5df291d79d0.jpg

    Odpowiedzi: 721 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 22:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estradiol też lekko poniżej normy,co to może oznaczać?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-16 19:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu Push Pull 4x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] itp. robię stały ciężar w seriach, ćwiczę bardzo blisko upadku mięśniowego, progresuje powtórzeniami dopóki nie zrobię 12 powtórzeń z zapasem, po czym zwiększam ciężar. Z suplementacji wspomagam się kreatyną, cytruliną, witaminą D3+K2. Białko trzymam na poziomie 1,7-2g na kg masy ciała. Tłuszcze zazwyczaj trochę poniżej 100g, węgle reszta.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2023-07-14 21:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa badania odnosnie 'pory' : Timing of amino acid-carbohydrate ingestion alters anabolic response of muscle to resistance exercise The present study was designed to determine whether consumption of an oral essential amino acid-carbohydrate supplement (EAC) before exercise results in a greater anabolic response than supplementation after [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4392 Data: 2011-02-01 00:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastój w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czemu uważasz że nie warto schodzić z węglami poniżej 2g/kg ? Przecież wszystkie diety low carb opierają się właśnie na nie dużej bądź znikomej podaży węgli (CKD)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2011-05-23 09:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wejście na parter to mordęga jak frodo po górach do mordoru i tu cie zaskocze spokojnie robie 10km biegu ponizej 1h

    Odpowiedzi: 526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-18 12:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wejście na parter to mordęga jak frodo po górach do mordoru i tu cie zaskocze spokojnie robie 10km biegu ponizej 1h szacuneczek to lepiej niż ja :)

    Odpowiedzi: 526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-18 14:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)