poniżej

[...] koło tego lub niewiele mniej. Cyborgowa wrzuciła twittera wagę 179 funtów (81kg) i zejść do 135 funtów będzie jje dużo trudniej niż Hondzie. Każy wie, że są pewne granice poniżej których bez szkody dla organizmu nie da rady zejść. Łatwiej Hondzie zrzucić 8-9 kg niż Cyborgowej 18-19. A co do parteru Hondy - dobrze dopracowana balacha to może [...]

łokurva jakiego ma muła ten z pierwszego zdjęcia na tej stronie! Normalnie patologia. ja bym się wstydził w ogóle zakładać t-shirt i bym wszystko robił żeby ten wał z ręki jakoś ściagnąć (liposukcją czy czymś ). To jest poniżej krytyki - d****e.

Ah, nie jednak poniżej, znaczy się teraz powyżej A jeszcze wyżej zapewne jakis mistrz tessen'a Kurcze, fajny ten wachlarzyk. Ciekawe czy można gdzieś nauczyć się tym walczyć. Hehe. Podobno japonskie gejsze tak opanowały te sztuke że hohohoooo. Nie ma to jak połączemnie gracji z zabójczą skutecznościa

"ODPOWIEDZI NA NURTUJACE CIE PYTANIA JEST TYSIĄCE A CENA TYLKO JEDNA !" gratuluję, ALE poniżej masz poprawną wersję: "ODPOWIEDZI NA NURTUJACE CIE PYTANIA SĄ TYSIĄCE A CENA TYLKO JEDNA !"

Myslisz ze cabaser daje takie szumy? Wziolem w srode i sie pogorszylo , znow bardziej szumi , ale to tylko moje domysly . Leki na cisnienie tez boje sie odstawic zeby mi nie poszlo w korek , ale mowie csly czas poziom 150, lekarz mowi ze powinno byc ponizej 140/90 . Testuje nastepne leki , czuje sie zmeczony , bez zycia , testa boje sie wbic ze [...]

Poniżej rozszerzona zapowiedź gali i darmowe walki bohaterów głównych walk wieczoru. https://www.youtube.com/watch?v=dcBAlxLP-BU https://www.youtube.com/watch?v=_FIow2PRf8U https://www.youtube.com/watch?v=BAdL8ShOb7Q

Jeśli Mir nie ubije szybko Andrzeja to nie ma jakichkolwiek szans. W zasadzie po pierwszej rundzie będzie wiadomo kto wygra walkę. Andrzej ma bardzo solidną kondycję ( zresztą nie dziwne - jest zawodnikiem który ustawia się poniżej 110kg ). Z każdą minutą szanse Mira będą spadać.

Mir ważył poniżej 240 w walce z barnettem i nie pomogła szybkość. Z cormierem 250 i też nic. Obie te walki pod okiem Jacskona przygotowywane. Może więc to saddło to optymalna waga:) Andrew wchodził na wagę w spodniach , więc przy takim wzroście waży jeszcze mniej. To wskazuje że będzie unikał bliskości tylko walka na dystans i zmęczenie.I tak [...]

Tak jak napisałem. Najpierw redukcja, następnie (w zaleznosci od reakcji organizmu) zwiekszanie kalorii i czysta masa miesniowa do 75. Ponizej zamieszczam moje propozycje planu (glownie oparte na przykladach z zagranicznych for, celowo nie dokonywalem zmian). Jezeli chodzi o aspekt wizualny zalezy mi na wzmocnieniu barkow (to moja najslabsza [...]

[...] 58x15 pow 4s Dziś poleciał raport do Wojtka i naniesione zmiany juz zostały wprowadzone : +80g WW w DT i DNT +5g T w DT Oraz inny rozkład makro w ciągu dnia . Zamieszczam poniżej Dzień treningowy: 1.B: 40g W: 80g T: 10g 2.B: 40g W: 80g T: 10g 3.B: 40g W: 80g T: 10g 4.B: 40g W: 120g T: 0g PRE Intra: -40g dextrose - 20g EAA - 10g kreatyny - 2g [...]

[...] nie treningowy 1.B: 40g W: 80g T: 10g 2.B: 40g W: 80g T: 5g 3.B: 40g W: 80g T: 5g 4.B: 40g W: 80g T: 5g 5.B: 40g W: 80g T: 5g 6:B: 40g W: 80g T: 5g B: 240g W: 480g T: 35g A poniżej fotki z sobotniego raportu /SFD/2021/7/25/3aabefb19ff441cc903b912cb5c5b8f9.jpg /SFD/2021/7/25/cf4bf5d7c2724a05a28f72a90936f1b1.jpg [...]

Dziś waga najwyższa jak do tej pory "na masie" wstałem lekko jakiś podpuchnięty%-) zobaczymy co będzie na jutrzejszym raporcie po dzisiejszym treningu nóg :-P a poniżej wklejam ostatni trening barków . 18.08.2020 Barki ,Brzuch 1.Odwrotny buterfly 75 x 20 pow. 3 75 x 20 pow. 3S 2.Wyciskanie na shmicie R10 + BO 10-12pow 115x9 115x9 90x12 115x10 [...]

Dziś tez poleciał raport dla Wojtka. Waga sukcesywnie idzie w górę . Dramatu jakościowego nie ma . Kolejny tydzień lecimy bez zmian %-) fotki poniżej . Waga na dziś 99,4 kg . /SFD/2021/9/4/4973f73b70e34219af4ac8562a30e7c9.jpg /SFD/2021/9/4/d886afdbee4340bab44b7fd6fab5758d.jpg /SFD/2021/9/4/e942f54106704810bf83c6d901db27c8.jpg [...]

ja sie tak browarami zapuscilem ze mialem 99 w pasie . Teraz juz ponizej 90, do wakacji wroce do formy tak mysle

kabo9 - dzięki za pomoc to faktycznie mój błąd przy kopiowaniu:) w to miejsce mam co innego poniżej wkleje poprawiony plan FBW.ojan-to jet nowy mój plan FBW. Starego nie podawałem.Nie widzę sensu wklejać tu na forum zrzutów z tego co jem codziennie czy treningów skoro można kliknąć na mój nick nad awatarem i ładnie sobie przejrzeć treningi [...]

[...] %-) szkoda bo mając w pamięci wiosenny mecz tych drużyn spodziewałem się więcej ;-) Lewandowski poza sytuacją, w której trafił w poprzeczkę nie miał zbyt dużo okazji do pokonania bramkarza Stuttgartu :-) Piszczek też nie zachwycił ;-) Póki co Dortmund w Bundeslidze spisuje się poniżej oczekiwań Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-11-04 20:20:25

City kolejny raz poniżej oczekiwań, wiec z dwójki stawiam właśnie na The Citizens

[...] w normie. Jedynie cholesterol był 210 na 200 normy ale to po żarciu tłustym. Więc ja upatrywałbym sytuacje odwrotną czyli clomem i nolvą zbity został poziom estrogenów poniżej normy i dlatego libido siadło. Niestety estrogen jest niezbędny do funkcjonowania organizmu. Zrobić badania testa za kilkadziesiąt złoty i będzie wiadomo co jest [...]

To za tydzień będziesz miał głodówkę. Jak już siedzisz w tym domu i się nie ruszasz to poczytaj przynajmniej popodwieszane posty o dietach. Przy Twoim wzroście poniżej 1500 bym nie schodził bo tylko pogorszysz sprawę.

Dzisiejszy trening zrobiłam w bardzo szybkim tempie - starałam sie aby przerwy miedzy seriami nie przekraczały 30 sek. Znowu było mi zimno tym razem na ćwiczeniach siłowych - nie wiem o co chodzi pot sie ze mnie lał. Może na tej siłowni jest tak zimno :-? Tak czy siak chyba następnym razem biorę bluze ... Poniżej dzisiejszy trening (na koniec 15 [...]