poniżej

Dzięki Wam wszystkim za pomoc, szczególnie Tobie Viren. Od jutra jadę z powrotem FBW aż mi fat nie spadnie. Później pojadę trening na masę. Jak myślicie, w dwa miesiące dam radę spalić dostatecznie dużo? Na biodrach mam trochę poniżej setki, pas też.

[...] super! Dotykanie dłonią stopy równie ekstra! Brzuszki wg mnie niezgodnie z wyjaśnieniem prowadzącego oraz przykładowym filmikiem. Na filmiku dłonie przesuwają się po udach poniżej kolana a u Ciebie tak nie jest. Nie wydaje mi się aby Twoje wykonanie było łatwiejsze od pokazanego na filmiku ale jest wg mnie niezgodne z propozycją mastiego. [...]

Witaj ----------------- Od ponad miesiaca czytam forum w roznych dzialach (alternatywna droga, odzywianie, fitness, trening) i mam za soba wiekszosc waznych tematow. BRAWO ARCHIWUM PELNE INFORMACJI JEST DOBRE ZE SKORZYSTALAS. DZIEKI. Chcialabym sprawdzic, czy to co sobie obmyslilam po ich przeczytaniu ma sens czy nie. Mam 31 lat, 175 cm [...]

Przy Twoim wzroście i wadze 1700kcal to prawie jak głodówka. Daj przynajmniej te 2000 i co tydzień tnij trochę węgle ale tak żebyś poniżej tych 1600 kcal nie zszedł bo naprawdę nie wyjdzie Ci to na zdrowie to raz a dwa z czasem będzie ciężko utrzymać taką dietę nie wspominając o tym, że próba wyjścia z niej może skończyć się efektownym jojem. [...]

opuszczam tak samo jak przy wyciskaniu na klatkę czyli do samego dołu praktycznie poniżej linii sutków,filmy bym mógł nagrywać i z całego treningu nie ma problemu z tym,że rzadko kiedy jest ktoś kto mógł by mi w tym pomóc i w tym jest problem niestety...

Wyniki badan : Prolaktyna 2,7 norma 4 -15 Estradiol e2 28 norma 7 -43 Dzien przed badaniem cabaser 0.25 tabletki stad prolka ponizej normy. Ostatnia nadzieja, ze pomożecie z odblokiem ;) Nie wiem dlaczego ale czesto jest tak, ze na poczatku pomoc natychmiastowa, w punkt, a potem cisza. ;)

a więc tak jutro mija 2tydzień redukcji bez podjadania i micha moge smialo stwierdzić na 94% dopietąą :-) dzis był trening na get fit poniżej pare zdjęc :P oczywiscie barki i lekko klata :-) do tego mila niespodzianka witająca mnie w tesco :-@ oraz wieczrona wyzerka czyli wolowinka 185g wiem mialo byc 200 ale taki byl ten stek :-D oraz zdjecie pod [...]

w sobote poszły nogi: -przysiad 6x12/13 (zawsze robie 1wiecej lub 1mniej wiec pisze zawsze mniej) -wypychanie suwnicy szeroko 6x12/13 -prostowanie nog na maszynie 6x12/13 -wypychanie smithsa do gory lezac na lawce prostej nogami szeroko 6x12/13 -przysiady bez obciazenia na takim stojaku czy jak to nazwac ale czworki miazdza sie max 4x12/13 + łydki [...]

Bokserki to prezent od ex baby :-P a poniżej foto maselka cena spora bo 40zl ale 100% naturalne jak team natural Czerniewicz :@ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f8109202bfa4e90a8a9aa614b514c4d.jpg

cielu ponizej fotka albo i dwie po pracy jak wygladam :P ale zdjecie robione jedno na poczatku pracy czyli 3,5roku temu drugie dobre 2lata temu :) wczoraj i dzie trening do dupy w ogole brak checi i jakos zycia wemnie na serio... PHENADROL - to naprawde dziala nie dosc ze ciagle mi cieplo chodze w bluzie do pracy gdzie jest -2/3 stopnie i dalej [...]

Obawiam sie ze wiele osob moze sie zdziwic jak cos dodam ale raz w roku trzeba zwariowac a Sunrise jest idealnym momentem na reset :# wczoraj otworzylem bialko vlassic whey o smaku Jagody i normalnie ORGAZMM :@ ponizej foto z dzis sniadanie mistrza i lekki check :-) /SFD/Images/2015/6/11/96eac102c5df4b3a93324055f6930b23.jpg

[...] jak jest z algorytemm liczenia ?? " no i dziwna sprawa ... wg jednego kalkulatora spożyłem ponad 2500 kcal 2,7 gr białka 1 gr tłuszczy i ok 3 gr ww ( troszke poniżej ) ( dp v 1.07 ) wg drugiego ... 2,5 gr białka 0,7 gr tłuszczy i tylko 2,4 gr ww ( dp 3.01 ) " dziwne troche niprawdaż ? wg nowego wpsiałem wszystko po kolei i [...]

Poniżej 90cm zejdę spokojnie na bombce:) Zanim rozpocznę cykl zejdę sobie powoli do 95-98cm bez żadnego problemu:) Łatwo nabieram masy i przy dobrej diecie i aerobach łatwo gubię fat:) Na bombie będę się starał zbić jak najwięcej tłuszczu, tak więc zobaczymy jak to wyjdzie wszystko;) Dzięki za odp. co do tego Tadka. Hmm heperagen/eseliw dorzucę [...]

[...] Natomiast argument że powinien walczyć poza Pride jest chybiony - przeciwnik Pawła "średniaków" z tej organizacji nap*****lał jak alfons ****y, kasując ich poniżej minuty. W walce z Nastulą zwycięstwo nie przyszło mu tak łatwo, dlatego uważam że nasz reprezentant mógłby spokojnie rozłożyć sporo Pridowych HW poza pierwszą 10. I [...]

mam za mało. I poszczególne frakcje białych krwinek też są rozjechane. Albo za dużó, albo za mało albo na granicy. No i płytek krwi lekko poniżej normy

sheep też mam te neutrofile poniżej normy %-)

Jak juz pewnie wiecie zmierzyli mnie powyżej 175 cm no i klops... Mój wzrost jest oczywiście poniżej 175.Na wszystkich zawodach startowałem w kategori kulturystyka klasyczna do 175 cm... Ten pomiar bardzo mnie zaskoczył ,zdziwił i odebrał mi marzenia o medalu. Nigdy bym nie pomyslał że moze sie mi coś takiego przytrafić ... a zwłaszcza na [...]

Przemku faktycznie pech jak cholera!!Nie wiem jakim cudem zdarzają się takie rzeczy,że na jednych zawodach mierzą Cię i jesteś poniżej 175cm a pół roku później już ponad 175cm.Nawet nie wyobrażam sobie jak musiałeś się wk...ić!! Szerze w kategorii do 175cm. dla mnie miałeś dużo lepszą formę od Michała a to oznaczałoby z pewnością finał a może [...]

Spójrz na to z innej strony. Wiele produktów reklamuje się jako wspomagające odchudzanie, bo zawierają l-karnitynę. Tylko, że dawki są śmiesznie małe (500mg czy nawet 100mg; takie gdzieś widziałem), ale ważne, że można pisać o odchudzaniu. My tu na forum piszemy wprost - poniżej dwóch gramów nie schodź, bo będzie to wtedy zbędny wydatek.

ale nie ma u mnie w mieście SW, ani nie mam kasy na to;/, chodzi mi poprostu o jakiś sposób na leszcza, bo leszcze zaczynają się srać, i ja ich jedynie odepche (lekko) i się śmieją, kiedyśbyłem ktoś, a teraz poniżej leszczy schodzę ;/