poniżej

[...] na pierwszym miejscu, no w sumie ciekawe kto wygra... Wiedziałem, że jeszcze Hunt przyśle coś to ja wysłałem i poprawiłem się na 2m55s... Dotrzymałem słowa: macie 50/100 poniżej 3min:-P http://www.youtube.com/watch?v=-DSOlCVSgJU&feature=player_embedded Filmik nakręciłem już jakiś tydzień temu, ale czekałem do końca challengu żeby nie [...]

- dajecie filmiki, i ja muszę zacząć, bo zbliżam się do takiego poziomu że nie można pisać tylko trzeba dokumentować :):) - nie będe ukrywał na mnie wyniki poniżej 50 powtórzeń z bujaniem nie robią wrażenia, dlatego też liczę na to że zobacze waszą formę z dużo lepszymi wynikami powyżej 50 powtórzeń, powinno być dobrze, bo coraz lepiej wam to [...]

Mariusz-to do majstra idż z kompem :) Ja też miałem problem na początku roku,ale teraz jest już ok. Co do treningu,to znowu pojechałem obwody.W drugim zrobiłem rekord z czasem 2:35.W każdym ćwiczeniu robię 8-powt.W niedzielę zejdę poniżej 2:30 :)

[...] zawodnicy decydują o zaliczaniu bojów. Ten sposób wykonywania podciągania będzie również bardziej czytelny dla widzów. Książkowo podciąganie na drążku wykonuje ( na filmie poniżej) nasz kolega z Rosji. Sędzią głównym na zawodach w Pabianicach będzie bardzo doświadczony zawodnik i trener Robert Nemś. Jest jeszcze bardzo dużo czasu do [...]

Ty Mariusz dobrze sie przecież podciągasz siłowo lepiej niz ja ,ja sam nie wiem czy jechać teraz na te zawody skoro siłowo miałbym się podciągnąć poniżej 20 troche mi sie to nie podoba:) Daniel - co ty mówisz, czemu się zastanawiasz? - Jak będzie takie nastawienie bania się siłowych podciągnięć to już każdy będzie się wachał wyjazdu na zawody. [...]

[...] Drążku. Nagrody będą takie jakich uda się pozyskać sponsorów 1 kwietnia o 20:54 · Lubię to! Grzegorz Klecha w tekście powyżej wspomniane było o jakimś Rosjaninie z filmiku poniżej którego niestety nie udało mi się odnaleźć ,pomoże ktoś ??? 2 kwietnia o 08:38 · Lubię to! Festiwal Siły Sprawności i Urody film wstawiłem 2 kwietnia o 10:10 · Lubię [...]

Parę zdjęć od Sylwii dodanych do 1 posta i poniżej. Kolejny owocny rok startów i przygotowana perfekcyjnie forma , gratulacje! /SFD/2018/1/15/41dbf48b39554c6ead093de4a58300ac.jpg /SFD/2018/1/15/76caf82405c341ffaa13209a869b2a44.jpg /SFD/2018/1/15/bee12fd3ed5d437380e0f640a4486c19.jpg

Oczywiście zaprezentowany tutaj podział wysiłków jest prawidłowy, aczkolwiek można ten temat bardziej rozbudować. Spróbuje poniżej bardziej szczegółowo opisac stopnie intensywności wysiłku, a także rodzaje systemów energetycznych biorących w nich udział oraz w jakim kierunku powinna odbywac sie suplementacja: - system fosfokreatynowy (VO2max - [...]

/SFD/2017/3/21/07db53b6002a4e34b464a976cd552bcd.jpg Esther Lin, MMA Fighting Joanna Jędrzejczyk spodziewa się walki z Michelle Waterson po gali UFC 211 Joanna Jędrzejczyk (13-0) uważa, że po udanej obronie tytułu jej najbliższą rywalką będzie Michelle Waterson, która niedługo zmierzy się w pojedynku z Rose Namajunas. Poniżej wypowiedź Joanny [...]

Materiały promujące sobotnią galę. Już w najbliższą sobotę odbędzie się kolejna numerowana galu UFC. Podczas eventu oznaczonego numerem 211 dojdzie do dwóch walk, których stawką będą mistrzowskie tytułu. W kategorii ciężkiej Stipe Miocic będzie bronił pasa w rewanżowym starciu z Juniorem dos Santosem zaś w dywizji słomkowej Joanna Jędrzejczyk [...]

moj obecny cel to ponizej 10%, długa droga, ale wszystko do zrobienia

Powiem tak- glebokie mozna robic przysiady, ale nie bez przesady, wlasnie tutaj na sfd czytalem chyba gdzies i nawet jakis filmik na yt byl wstwiony jak gosciu mowil zeby zbyt nisko nie schodzic bo wtedy nie sa miesnie napiete caly czas. Pozatym ja robie przysiad ponizej kata 90 ale nie az tak nisko, wg mnie to tamten przysiad rowniez obciaza [...]

Fiat 126p a ponizej rozwinięty skrót na pełną nazwę Feralna Imitacja Auta Terenowego 1 osobowego 2 drzwiowego 6 krotnie przepłaconego

Ponoc poniżej 4-5 stówek nie ma co kupować. Mielismy kiedys w firmie taki za 250 i ddziwne rzeczy pokazywał.

Witam, mam odebrane wyniki badania rezonansu magnetycznego kolana, ale niestety nie wszystko łapie, a wizyta u lekarza dopiero za ponad 2 tygodnie. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć, co mnie czeka i czy to coś poważnego? Poniżej wklejam cały opis: Stłuczenie kłykcia bocznego k. udowej. Obrzęk tk. miękkich. Więzadło krzyżowe przednie i tylne oraz [...]

A już myślałem, że fiedzia szedł poniżej 100 i jeszcze Cavalcante w undercardzie? wtf? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-07-29 23:52:48

do 99.9 chce zejść Toś chłop poniżej 100 kg to nie chłop :-D

Osoby poniżej 18 roku wybierane są razem z innymi czy osobno , ze względu na kategorie wiekową ? Jak to jest ? Są jakieś szanse w ogóle ? :)

Osoby poniżej 18 roku wybierane są razem z innymi czy osobno , ze względu na kategorie wiekową ? Jak to jest ? Są jakieś szanse w ogóle ? :) Nabór to nie zawody - na tych są kategorie a my wybieramy rokujące osoby z ogółu bez względu na wiek.

Witam. Mam na imię Tomasz Srebrniki mam 23 lata, trenuje od niecałych 3 lat. Zdecydowałem się wystartować w zawodachu kulturystycznych, które odbędą się za niecałe 8 tygodni w Sopocie w kategorii juniorów open. Zdaje sobie sprawę że mam zbyt mała wiedzę na temat przygotowań do startów, lecz od początku swojej przygody z siłownia, znacznie się [...]