poniżej

i tak wlasnie czorcia przekonales swoim postem jednego gniewnego aby szybciej zaczol walic koks szkoda czasu ,to jest jak z narkotykami,kazdy wie ze sa be ale kazdy probuje nic nie pisalem w tym temacie bo i co mozna napisac na ten temat? a teraz trzy rzeczy ktore sa pewne jedno co jest pewne :sterydy ponizej 20 roku zycia to duzy blad drugie co [...]

No, no, Anita, na zdjeciach dalabym Ci z 18 lat. A ponizej moj ostatni zakup trampkowy. Planuje zmiane koloru wlosow na platyne tego lata . Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-12 16:05:34

Amadi, a takie sobie samopoczucie... tak mi to odchudzanie opornie idzie, waga szaleje, a ja bym już chciała poniżej 90 kg zejśc

ano widzisz wiesz jak to z chłopakami,poniżej 100 kg to już plemniki a nie chłopaki

Agata nie dyskutowac. Robic burpees bez szemrania. Ma byc 100 ponizej 10 minut. Bo jak nie... To dzida w zadek dziabne

[...] Będę miał Hydrowhey z optimum (hydrolizat serwatki), Leucyne w PVL, być może izolat z olimpu. Jeśli tak, to jak potraktować dalszą dietę – obcinać kalorie poniżej i liczyć na rekomp (coś w tym stylu robi Thib), czy zmodyfikować CC w celu nastawienia się na maxymalne przyrosty ?? Liczę na opinie/rady/małą dyskusje :). Zmieniony [...]

[...] z L-glutaminą będzie wkrótce hitem na rynku? ;) Wśród wszystkich uczestników, którzy odpowiedzą na pytanie, wybierzemy 20 i każdy z nich otrzyma innowacyjny produkt Glutamine Xplode Powder Konkurs potrwa do 15 marca 2010r. do godz. 12.00. Odpowiedzi można wpisywać poniżej. Lista zwycięzców zostanie ogłoszona wkrótce po zakończeniu konkursu.

na lincz zasługuje a nie na to żeby się chwalić %-) ale żeby carrować gre typom poniżej 30lvl to na prawde nie trzeba za wiele Silver III ;( o mały włos było Silver II ale yebane trolle mi nie pozwoliły na to

kolo 100? stary,kolo 200 na pewno,zdaje sie,ze blizej 250 byly. na koncerty gwiazd tego typu/z tej polki rzadko bywaja ponizej 200,a jesli,to blisko tej ceny. z takich wiekszych wydarzen muzycznych,to bylem tylko z byla na Coldplay na Narodowym pare miesiecy temu %-) kupila bilety,wiec bylo fajnie %-) ogolnie swietna sprawa,chetnie bym bywal [...]

[...] ćwiczenia z własnym ciałem typu syzyfki, przysiady na jednej nodze (na początku nawet negatywa nie zrobisz). Dla chcącego nic trudnego. Poręcze + drążek to naprawdę koszt poniżej 200 zł. A jak nie masz motywacji to musisz zadać sobie pytanie czemu. Jeżeli jesteś zmęczony i nie chce ci się to nakvrwiasz mocną kawę- i robisz trening. [...]

pisał ze wygrał pierwsza walkę poniżej 30sec , head kick , gilotyna i po sprawie ...ale sam nie widziałem tego teraz wychodzić będzie do drugiej Hoffman Marek czy jakoś tak Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2013-07-20 18:03:29

Obciazenie straja sie dobrac na ok 15-20 powtorzen Caly obwod robisz jeden po drugim z 30 sek przerwa miedzy cwiczeniami, pomiedzy obwodami "odpoczywasz" skaczac na skakance, robiac pajacyki, lub jak masz to jezdzisz na rowerku tak 2-3min i zaczynasz nastepny obwod i tak 3 razy, po 3 tyg. dodasz 4 obwod. Pamietaj kazde cwiczenie [...]

PLECY: 1) MC 100kg x 8 120kg x 6 140kg x 6 170kg x 5 zyciowka jak narazie :D 2)drazek x 6 x 6 x 5 x 5 3)Wioslo hantla 42kg x 12 47,5kg x 10 55kg x 8 4)wyciag do karku 60kg x 15 70kg x 10 80kg x 8 + 50kg x 10 BARKI TYL: wznosy lezac na lawce skosnej 10kg x 12 12,5kg x 10 15kg x 8 10kg x 10 KOMENTARZ: HP mnie wkorwia mialem dzis 4 razy srake w [...]

Co do odchylania nie wiem skad to mam.nie ma lustra i nie mam jak kontrolowac calosci.ponizej bonus z Ciekawosci zaczalem bawic sie NGORGE bo chcialem kumplowi na probe dac i patrzcie co sie okazalo Dlatego Shocka zamknalem szczelnie i odstawielem na pozniej zostalo jakos z 40porcji moze mniej.Zaczne szaac NGORGE zanim sie rozpusci i bede [...]

Ta walka Najmana to w ogóle komedia (albo ustawiona). Burneika się przewrócił to Najman zamiast go zaatakować to dalej uciekał nie mówiąc już o odklepaniu ciosu w łokieć. Kibice dobrze go pożegnali a poniżej dobre podsumowanie jego kariery w MMA. http://www.youtube.com/watch?v=756lXRuI4V4

[...] jakieś pierwsze efekty po bicepsach i tricepsach. Wiem że te ciężary którymi ja trenują są dla was śmieszne, ale ja na treningu daję z siebie wszystko i na chwilę obecną są to ciężary dla mnie maksymalne do ćwiczeń. Co do miski to spróbuję obciąć jeszcze ze 200-300 kcl i zejść minimalnie z węglami jak się da, pewnie poniżej 200g będzie ciężko.

Komentarz Tada ktory nam korespondowal walke na czacie : Kilka wrażeń z walki Andrzeja Gołoty z Terrencem Lewisem. Andrzej zaprezentował dojrzały, świetny technicznie boks. Kiedy wchodził na ring widać było ze jest skupiony, dobrze przygotowany psychicznie do walki. Ciasno Turning Stone nie widziało takiego najazdu polskich kibiców. Polonia z [...]

[...] powinien być stosowany w : uczuleniu na lek i inne antybiotyki makrolidowe znaczniejszego stopnia uszkodzeniu wątroby w ciąży i okresie karmienia piersią dzieci z wagą poniżej 5 kg Należy zachować ostrożność w przypadku równoczesnego stosowania innych leków, ponieważ łącznie z Sumamedem mogą one spowodować powikłania. Najczęstszym [...]

[...] kwalifikuje sie bardzo niewielki % osob leczonych na trądzik. Trzeba też jasno powiedziec, ze czasami nawet po kuracji roaccutane trądzik po jakims czasie nawraca. poniżej dokladny opis tego leku roaccutane® Isotretinoin Antiacneticum ATC: D 10 BA 01 Roche Wykaz: B kaps.: (10 mg) 30 szt. (Rp) PP kaps.: (20 mg) 30 szt. (Rp) [...]

No i znowu problem teraz mi chodzi o godziny przyjmowania posiłków.Dokładny opis mojej diety jest na poprzedniej stronie.Poniżej zapisze o której godzinie będę przyjmował posiłki.Dodam że pracuje i przyjmowanie jest trochę utrudnione ponieważ nie znam dokładnej godziny końca pracy i co się wiąże z posiłkiem poprzedzającym trening 1 POSIŁEK [...]