cesarka ;-) lekarz stwierdzil, ze za waska jestem i w tych pomiarach przed porodem na 4 wymiary 3 byly poniżej norm. A mój dzieć miał 4,2 kg i 59 cm ;-)
[...] tygodnia było w normie natomiast później dorzuciłem 1/2 tabletki vasso pro i od tego czasu efekt kilkakrotnie się spotęgował BF zszedł na mojej chyba uszkodzonej wadze poniżej 20% waga 83,5 kg, a najważniejsze, że zarysowywuje mi się brzuch czego niedoświadczyłem hmmm........ od dawien dawna. Nawet gdy byłem szczuplutki to tak nie było raz [...]
czyli wynika z tego ze jak nie bedzie niespodziewanego dopływu gotówki to konczysz redukcje za 1 tydzien no ciekawy jestem jak to u ciebie wyglada,szczegolnie brzuszek bo ja z mojego nie moge byc zadowolony no ale przedemna jeszcze 12 dni wiec zobaczymy zycze powodzonka na osttnich metrach przed meta kylo a jak stoisz obecnie jesli chodzi o poziom [...]
[...] i RDL to tylko my robimy }:-( Poza tym najbardziej mnie cieszy zmiana w sylwetce! Mimo, że cm się wielce nie ruszają ostatnio to wizualnie jest meeeegaaa. :)) No to trening poniżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e0f92703939494b9e974f158a178091.jpg I miska. Warzywa: fasola (w misce), ogórek, pomidor, sałata lodowa, kapusta kiszona, Napoje: 3l wody, 1 [...]
ciąg dalszy dnia 21 Dziś nareszcie rozpoczęłam sezon na rower i rolki. Rowerem polatałam trochę, ale na rolkach zrobione 10 km, były lekkie wzniesienia i prosta droga. Ogólnie jedyna trasa do jazdy na rolkach w okolicy {{:-( Próbowałam jadąc na rolkach spinać poślady, ale jednak nie było to do skoordynowania }:-( Poniżej miska. + kapusta [...]
[...] poprawne, a można schodzić bardzo nisko i też jest poprawnie. Ten koleś, wiadomo kot totalny, ale sutami nie zrównuje się z poręczą. Jak ja robię dipy, to schodzę sutami poniżej. Wiem, że brzmi chvjowo ale chodzi o punkt odniesienia%-) Co ciekawe, jak schodzę tylko o te parę cm niżej, jest drastyczna różnica w trudności i ciężar spada o [...]
[...] biegaczy (pewnie jak większości) , jakby Bolt zaliczył idealny start , nie kręcił głową co ma w nawyku i doszłyby dobre warunki z wiatrem jest stanie osiągnąć 9,45 z jego warunkami (teoria) wg. naukowców homo sapiens sapiens nie jest w stanie zejść poniżej 9,40 na sto metrów, ciekawe Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-08-12 18:32:38
[...] naszyła materiały, po paru treningach i praniach kolor w miare sie wyrównał i nawet zbytnio nie widać, że były tuningowane ;-) ale ostatnio znowu jej dałem bo juz sito na dupie sie zaczynało robić i poniżej tego co mi naszyła /SFD/Images/2015/9/19/43a65cb9f0874bc7b7bd41b4a2a58234.jpg /SFD/Images/2015/9/19/68c8570ffb564a6caa43553fb8851a95.jpg
/SFD/Images/2015/9/30/4f147be24bfd42be8b843b60c9ed0578.jpg Ankos Zapasy Warszawa kończy swoją działalność Poniżej znajduje się oświadczenie Piotra Jeleniewskiego zamieszczone na oficjalnej stronie facebookowej Ankosu Zapasy Warszawa (obecnie wyświetlana jest nazwa ,,Piotr Jeleniewski”), z którego wynika, iż stosunkowo niedawno utworzony w [...]
Wazy juz ponizej 115 kg. Tyle wazyl dluzszy czas temu I byl wiekszy, wiec moze do klatki wejdzie 110-115. Z lepsza forma fizyczna powinien byc maszyna, bedac tlusty niszczyl ludzi
Taki atg jak dwuboisci to na pewno nie ;d Górna linia ud poniżej kolana jest,na pewno schodze niżej niż na zaliczenie na zawodach TS raw Nie uznaje jakiś tam kucków bo to ch** nie siad
ostatnio na siłowni jak sobie orbitrowałam to po miesiący regularnych ćwiczeń nie mogłam i tak zejść poniżej 180, gdy moja teściowa sobie na 120 jechała :(
wez jeszcze raz scorcha w takim razie spalacze na "koncowke" czyli jak spalasz bf ponizej 11-12% to na yoszce musza byc, no albo venom ( pomijajac oczywiscie efke )
mi np. z przodu poniżej pasa odstaje... ale przyzwyczaiłem się bo mam tak od kiedy pamiętam, i bez tego "udziwnienia" czułbym się tak, niekompletnie ;)
weź to usuń bo jak jakiś małolat wejdzie i zobaczy taki przykład box squata to za 3-4 tygodnie kaleką będzie... poza tym to zawodnik z wpc albo awpc. Oni bardzo płytkie siady robia. Ja polecam boxy do kąta prostego lub trochę poniżej Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-30 23:24:10
Elitarny spam Juniora SFD vol.2
