Przy Twoich jazdach z jojo powinnas zrobic cos zupelnie odwrotnego czyli zaczac JESC wegle. Nie gore i nie 300, ale przy Twojej historii, wadze i wzroscie w ogole schodzenie ponizej 1700kcal jest niedobre. Nie ma szybkich rozwiazan, na wszystko trzeba cierpliwosci, nie ma diet, jest dostosowane do potrzeb zywienie. Bylam na keto, moje cialo go nie [...]
[...] się tylko Olimp i kilka produktów Treca. Myslę, że oferta Universala to 40% narzutu (28% marży) w najlepszym wypadku, czyli możliwość zarobku dla sprzedawcy dużo poniżej średniej jaką oferuje konkurencja. Jeżeli sprzedawca w takiej sytuacji da jeszcze 10% rabatu, to marża wynosi 20% (narzut 26%). A to jest opłacalne tylko dla [...]
Szczerze syci mnie ta dieta czuje się ciągle pełny. ; ) Dietę układałem tak, by było powyżej 220g białka i poniżej 150g węglowodanów . Nawet rodzice się dziwią ile pochłaniam teraz a ile wcześniej.. :) Podkradnę trochę pomysłów z Twojej diety czyli dodam orzechy włoskie i twaróg.. :) Zmieniony przez - ActiveDJ w dniu 2011-06-05 11:42:44
Wklejam aktualne wyniki badań Co się stało z e2 ??? jest poniżej normy NIE BIORE żadnych IA, jedynie 1/2 cabaseru co 8 dni na prolke Aktualnie leci Deca 400mg + Bold 600mg ew + Cypio 500mg e5d < zaczął się 5 tydzień bomby, która wstępnie będzie trwać 20 tyg Czuję się dobrze, wręcz bdb jedynie fajeczka trochę mieka ale bywalo gorzej, libido w [...]
bez urazy majko - ale dosc sceptycznie podchodze do artoow w gazetach, nawet jesli beda to gazety angielskojezyczne jako ze nie masz problemoow z jezykiem, wrzoocam ponizej takie tez info: 1. Myth #2: You can only assimilate 30 grams of protein at one sitting. Fact: The body has the ability to digest and assimilate much more than 30 grams of [...]
oczywiście że stres nasila negatywne odczucia i może pogłębiać problemy ale na to raczej nie będziesz miał wpływu. Ja mam testa poniżej normy LH na 0,33 czyli totalny blok a z libido ok. samopoczucie również bo nie mam stresu i cieszę się wszystkim dookoła Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-01-22 13:09:38
wiek : 16 lat waga : 79 kilo wzrost 183 na silownie chozdze 4 razy w tygodniu cel masa conajmniej 85 kg staż: mniej niz 1,5 roku pierwszy rok byl zupelnie bez zadnej diety i z miesnaczna przerwą dopiero od wrzesnia zaczelem jesc racjonalnie a dopiero teraz mam wyliczona diete ktora przedstawiam ponizej : poniedzialek czwartek piątek I snidanie [...]
[...] to wyjasnicie ? ps z rana po białku z oliwą miałem 96 albo 86 nie pamietam mam zapisane natomiast w dniuj LC po interwałach poziom cukru wyniósł 108 po treningu siłowym poniżej 80 po siłowym + ardio 74 hrhr bawie się ostatnio glukometrem bo mam własny prywatny przyda mi sie na ud 2.0 niebawem <yes> Zmieniony przez - niwix w dniu [...]
Sa dwie opcje bo genesis sie podzielilo. Jedna wyglada tak jak ta w tym poscie i ona dziala a druga teraz nie moge znalesc foty ale jest bardzo podobna do unigena. Z takim kodem ze zdrapka http://www.sfd.pl/Nastepca_Genesis_---%26gt%3b_UNIGEN_from_Thailand-t521574.html ponizej troche dokladniejsze foto tego co w tym temacie [...]
No więc tak, ogólnie nigdy nie grzeszyłem siłą aczkolwiek dzięki siłowni sporo jej zyskałem w stosunku do stanu wyjściowego. Najlepiej idzie mi w przysiadach, gdzie nie mam większych problemów z ciężarem 60-70~ kg w 2-3 seriach po przykładowe 12 powtórzeń - myślę więc, że max. oscylowałby w granicach 80-90~ choć mogę się mylić. Jednak nogi mam [...]
Dla mnie jak kobieta wazy ponizej 50 kg to juz tragedia,nawet przy wzroscie 150 cm Dziewczyny opanujcie sie ,w wiekszosci jest tak ze wiekszosc z was ma idealny wyglad "w sam raz" a mimo to sie odchudzacie i jesli chodzi o koncowy efekt wizualny wychodzi wam to tylko na gorsze.Znam duzo takich przypadkow ze z fajnych lasek porobily sie [...]
Witam ponownie, przeczytałem parę tematów i ciągle nurtuje mnie pytanie - czy masować czy redukcja (bardziej składam się do redukcji)? Poniżej zamieszczam poszczególne wymiary (nie wiem czy dobrze mierzyłem - robiłem to pierwszy raz): * wzrost - 175cm * obwód w bicepsie - 33cm * obwód klatki - 97cm * obwód uda - 60cm * obwód w pasie - 95cm * talia [...]
[...] 30 tysięcy dolarów rocznie, to było naprawdę niewiele w porównaniu do zarobków, jakie kreowało takie wspomaganie. Różnica jednej dziesiątej sekundy, gdy osiąga się czasy poniżej dziesięciu sekund na sto metrów, to bardzo dużo. Zarówno na bieżni, jak i w portfelu. Dzisiaj Brytyjczyk jest czysty, bardzo szybki, ale i tak nikt go nie chce [...]
[...] w innym przypadku zaprzaszam na Wing Tsun - I co najważniejsze jeśli chesz system logiczny bez żadnych zbednych ruchów zaprzaszma na Wing TSun Chyba na tym skończe. Tu poniżej masz adresy szkoł Wing TSun w całej polsce. Poprostu przyjdz mioze ci sie spodoba . Jesli nie to ok jest wiele inbnych systemów WARSZAWA: Gimnazjum na tyłach [...]
MCV - średnia objętość krwinki czerwonej wartość poniżej 80 fl świadczy o niedokrwistości mikrocytowej (przebiegającej ze zmniejszeniem rozmiaru krwinki czerwonej). Jest ona charakterystyczna dla stanu niedoboru żelaza. RDW - rozkład objętości krwinek czerwonych jego wartość wzrasta w niedokrwistości z niedoboru żelaza. Wzrost RDW można też [...]
Ok, rozpisałem nową dietkę, bo rzeczywiście białka było za dużo (czytałem w arcie Nortona, że powinno się szamać 3, a nawet 4g na kg ciała). Poniżej nowa rozpiska: WARIANT 1: - 2 bułki z szynką, szklanka mleka; - biały chudy ser z jogurtem owocowym, gainer; - ryż z kurczakiem, surówka; - TRENING, gainer; - banan, jabłko; - gainer; - 2 bułki z [...]
suple universala o polowe tansze
