poniżej

Mam jeszcze jedno pytanie przed zaczęciem cyklu. Jako osłonki na wątrobę zamierzam brać livermilk (skład poniżej) Amount per Serving DV% Milk Thistle (80% silymarin) 800mg. ** N-Acetyl Cysteine 500mg. ** Turmeric (95% curcuminoids) 100mg. ** Bupleurum Root extract 50mg. ** Dandelion Root 4:1 50mg. ** Artichoke extract 50mg. ** Schizandra Fruit [...]

[...] i tak, jestem przez dłuższy czas na 20%, ale też nie che pozbyć się tego tłuszczu w 30 dni, ja mam czas, nigdy wcześniej się nie odchudzałem, i wiem też że jeśli zejdę poniżej 15% fatu to w moim menu nie znajdzie się miejsce na carbo, mam nadzieję że mnie rozumiesz bo ja naprawdę wcześniej nie miałem się z czego odchudzać, na moje oko [...]

jeśli zejdę poniżej 15% fatu to w moim menu nie znajdzie się miejsce na carbo a niby dlaczego nie ? ja biorę carbo niezależnie od tego ile akurat mam % tłuszczu (oczywiście nie zamiast sniadania, bo carbo nie ma zastępować posiłków tylko służyć jako uzupełnienie glikogenu w okresie potreningowym - tylko i wyłącznie)

[...] pasie więc redukcja zadowalająca, bicepsy, tricepsy, barki, plecy ok, ale strasznie słabo klata w sumie coś tam się dzieje ale będę się musiał bardziej przyłożyć... Zdjęcia poniżej jeśli chcecie to komentujcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7053163a88d4594bf16f913601428a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fa5fb1e54734eda8a9f90ac243000a4.jpg [...]

wiem ze to jest nie drogie! raczej na bank ponizej 10 zeta ale wystarczy na krotko :( tak na okolo tydzien powinno wystarczyc

poniżej film dokumentalny o walkach na gołe pięści http://www.youtube.com/watch?v=NA_fAnRn-Kg Pozdrawiam Zmieniony przez - Pabblo w dniu 2012-08-23 14:55:28

odświeżam topic poniżej fotki z najnowszego filmu Will'a Smith'a pt: "Siedem Dusz" - łapa wciąż konkret Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-01-09 20:45:58

[...] że inaczej tętno pracuje.Utrzymywało się na podobnym poziomie cały czas,a nie jak ostatnio po mocnym przyspieszeni na bieżni prawie 200 za 30 sek 140 a za minutę poniżej mojego minimum ok 120.Nie wiem czy to ma jakiś związek,ale to chyba lepiej.. Następnym razem zmniejsze ilośc powtórzeń w siłowych.Po dzisiejszym treningu czuje [...]

Szanuję Darka, ale mówienie o Gołocie w ten sposób jest poniżej wszelkiej krytyki. Jak można powiedzieć, że Gołota był słaby? A w dodatku najsłabszy. Mówi, że nie walczył z Gołotą bo ten był słaby, a dlaczego nie spotkał się w ringu z takimi bokserami jak Antonio Traver, Roy Jones jr, Glenn Johnson? W dupie z takim gadaniem.

czy wyciecie wegli moze byc przyczyna lekkiego bolu glowy ? czy po prostu jest za goraco ,jak na wyspe ... wg crono trzeci dzien mam poniżej 70 g , wiekszosc pochodzi z warzyw , nie pokuszę sie o calkowite wyciecie ,zielsko musi byc ( Shadow teraz klaszcze w lapki 8-) ... ale miesko tez musi byc :) )

i tu pojawia sie problem :-> odstawilem wegielki (ponizej 100g) , zaczyna brakowac sily ,chęci , rozp.... ol w glowie , najcięższe jest wyjsc na trening i zaczac sie ruszac .potem im dalej tym lepiej ,z tym ze male ciężary ida ,moge dlugo ,ale ciężkie ciężkie juz nie %-) takie wyciecie wegli to nie dla mnie ( CHCE CIASTKO ! ) 8-) waga i tak [...]

chcialem edytowac ale nie wyszko wiec moze tak :tak wiec plan DNT ... nie wyszedl :)) Mlody w czasie wycieczki pokazal na co go stac i byl szybki(200km powrót do domku ) mam nadzieje ze sie nie nadzialem na jakis laser @@-) upal goraczka COSTA DEL EIRE :-D wiec majac czas ...... kilka filmikow :) bedzie polazlem a wlasciwie pojechalem , [...]

ODPOCZETY /-)_ przysiady standart 20kg x 10 70 80 90kg x 3 100 110kg x 1,2,3 70kg x 2x5 tylko tyle bo kulki dzis przewodnie rozgrzewka 20 min :)) zadanie poranka long cycle 2x20kg 1'30 on/off x8 15 powt/set dalo popalic }:-( wieczorkiem jeszcze jakis kompleksik ,poza tym ...waga drgnela 8-) w koncu ponizej 100 !!!!

poza tym ...waga drgnela 8-) w koncu ponizej 100 !!!! No to u Ciebie dzisiaj swieto };-) Tak trzymac.

[...] kąt kamery wbrew wszystkiemu bardzo fajny bo widać i wspięcie na paluchy, i akcent przy zarzucie z blokadą, łokcie proste w momencie ciągnięcia. ogólnie fajnie jak na takiego wielkiego chłopa jednak ciężko ci będzie potem jak wejdą kilogramy ze względu jednocześnie na to co ci daje siłę czyli rozmiar;-) co do wagi poniżej 100 to gratki;-)

kulki 20kg /-)_ znaczy jedna :-D i teraz.... kraty na pewno nie bedzie :-{ powody : 1. za 6 tygodni sa 10 minutowe zawody czyli to wyklucza ciecia w kaloriach , LCHF fajne jest ! lubie szum w uszach ... wiecej powodów nie trzeba ,jak dla mnie . Te prawie 3 miesiace to fajny eksperyment byl }:-( waga stoi w miejscu ,oficjalnie 100,25 kg ( [...]

[...] niefizjologiczny jak popatrzysz na ruch). A jednak rwie kulę 48 kg aż miło. Ile taka kula waży wie ten co próbował ją pomacać. Jeżeli bańka odważnika wpada między nogi poniżej kolana, to musisz użyć dużo więcej siły do jej wyrwania w górę. I on to robi. Ksenia to mistrzyni stylu. I Rudniew. Rudnev to trzeci wielki muszkieter GS. Popatrz na [...]

[...] cały czas stoi w miejscu, mimo, że jadłem lekką ręką 2 razy więcej niż w domu. A nawet spadła o 0.2 kg, nie mam cholerka pojęcia skąd się to bierze, iż trenując i jedząc poniżej tych 2.5 tys nie spada, a nagle jedząc więcej spadła xD? Jest to dla mnie dziwne :). Myślę, czy zejście do 2,2 tys byłoby dobrym podejściem? Szczerze powiedziawszy [...]

[...] dwóch pierwszych okrążeń. W dalszej fazie wyścigu możliwość ręcznego zmniejszenia oporu dostanie ten kierowca, którego strata do poprzedzającego zawodnika będzie wynosiła poniżej jednej sekundy. Na każdym torze sędziowie wybiorą prosty odcinek, na którym możliwe będzie korzystanie z ruchomego skrzydła. Informacja o możliwości skorzystania z [...]

Nie rozumiem dlaczego ktos pisze ze jego maile do Unigena sa ignorowane, prowadzilem dluga korespondencje z Unigenem, podalem sie za angielskiego Dystrybutora lekow, na pierwszego maila dostalem odpowiedz po 1 dniu, bywalo ze przychodzilo kilka maili dziennie. Po weryfikacji odpowiednich dokumentow minimalne zamowienie to 5000 szt, ponizej [...]