Forma posiłków, ważna??

ja oczywiście Tyka Cię rozumiem, naprawdę, i tak, jestem przez dłuższy czas na 20%, ale też nie che pozbyć się tego tłuszczu w 30 dni, ja mam czas, nigdy wcześniej się nie odchudzałem, i wiem też że jeśli zejdę poniżej 15% fatu to w moim menu nie znajdzie się miejsce na carbo, mam nadzieję że mnie rozumiesz bo ja naprawdę wcześniej nie miałem się z czego odchudzać, na moje oko wyglądam już tak że jestem gotowy na zejście do 15% i mniej bo nie będę wyglądał jak kostucha

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-11-18 10:22:57

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-11-18 10:23:48

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-11-18 10:24:55

jeśli zejdę poniżej 15% fatu to w moim menu nie znajdzie się miejsce na carbo

a niby dlaczego nie ? ja biorę carbo niezależnie od tego ile akurat mam % tłuszczu

(oczywiście nie zamiast sniadania, bo carbo nie ma zastępować posiłków tylko służyć jako uzupełnienie glikogenu w okresie potreningowym - tylko i wyłącznie)

chodziło mi o carbo w takiej postaci i ilości jak teraz, fakt że po treningu carbo to łatwy i smaczny sposób na odzyskanie glikogenu więc pewnie tak całkokiwicie z niego nie zrezygnuję, jestem na masie a od paru miesięcy przygotowuje się do redukcji boshe czuje sie jak bym stał przed życiowym wyzwaniem
jeśli chodzi o dietę to Ty chyba jesteś idealistą, pewnie dlatego mnie denerwujesz

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-11-18 10:40:06

nie ja jestem idealistą tylko ty bałaganiarzem

Nie spamuj mi w poście bo bana dam
Koniec głupot. Dzięki za powytykanie błędów
Pozdrawiam!!!

/kolejny ukłon w stronę uparciuchów twierdzących że wszystko jedno co sie je byle kalorii było tyle samo/

wydaje mi sie czy to do tej dyskusji w Odzywianiu w poscie o zbilansowanej diecie ?