poniżej

numer popisowy Stallone'a - poniżej fragment wspomnianego filmu 'Rocky 4': https://www.youtube.com/watch?v=poioa-W4HA8 a tutaj Stallone w wieku 60 lat (filmik z 2011): https://www.youtube.com/watch?v=Y7-RNJEawm8

U mnie była różnica 100 kalorii miedzy treningowym a nie treningowym. ale to redukcja była, jak masz w treningowy sporą nadwyżkę to można obciąż więcej, po to własnie się dane podaje o osbie bo u każdego moze to być ianczej, jak ktoś ma nadwyzkę 500 kalorii w treningowy to nie ma co schodzić ponizej zera w nietreningowy.

[...] gram na kilogram masy ciała. Rotujesz ewentualnie ilością spożywanych kalorii w węglowodanów. Polecam zapoznać się z zalecanymi źródłami tłuszczów w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Oraz z proporcjami kwasów tłuszczowych: [...]

cios ponizej pasa nie kupuje tego jak mi ufundujesz cykl to bardzo chetnie

Poniżej zdjęcie https://ibb.co/xgbHJgr

[...] za pomocą dokładnego wzoru. Poza tym, w wyniku obserwacji organizm, czyli masy i obwodów ciała będziemy mogli stwierdzić czy obliczone zapotrzebowanie kaloryczne jest bliskie realiom. Polecam zapoznać się z artykułem poniżej na temat obliczeń w tym kierunku: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

jajco. Słuchaj piszesz że gdzieś słyszałeś w dwóch postach poniżej piszesz że kumple stosują i im masa idzie. Doradzasz każdemu ten cykl chociaż nie znasz ludzi. Ogólnie to jest twój utarty frazes więc proponuje usunąć post

Zejść poniżej 10, jednak to może za rok, po tegorocznej (pierwszej) wycince ok 12% więc i tak jestem zadowolony.

[...] między innymi zielone warzywa, takie jak: jarmuż, sałata, brukselka, brokuły, szpinak, kapusta, kapusta kiszona, awokado, sery, mleczne napoje fermentowane. Większą uwagę należy zwrócić na witaminę K2. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule poniżej: https://www.sfd.pl/Niski_wzrost__jest_spos%C3%B3b_na_%2B_pare_cm_-t188415.html

[...] trening będzie dobrym rozwiązaniem akurat dla Ciebie. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i wklej go tutaj. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Poza tym, jak słusznie zostało zasugerowane, zdjęcia są niestety nieczytelne. Wrzuć to ręcznie.

zapoznaj sie z linkami ponizej wszystko masz fajnie opisane 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000

[...] z suwakiem,napełniony konkretną ilością piasku ,dociąża całość do wymaganego ciążaru.Ogólnie uważa się,że worek powinien ważyć połowę wagi użytkownika.Praktycznie worek poniżej 30 kg będzie tańczył,skakał i za bardzo odskakiwał po każdym ciosie ,a z kolei taki super ciężki i jeszcze twardy to jakby sobie na ścianie coś powiesić a nie obiekt [...]

zobacz sobie slamnation dunkalicious i na small dunkerz moze ponizej 165 nie maja ale laduja ladnie pozdro

Jeżeli zastosujesz się do wytycznych w linku poniżej siłę zwiększysz jak i sylwetkę poprawisz: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Debee jest to minimum jak napisałem, czy będzie to więcej zależy od diety, ale poniżej bym nie schodził.

dieta jest na 4500kcal, a potrzebuje jakies ponizej 4tys, dzial odzywianie mam za soba, prosze tylko o porade jak to dobierac: \ pozatym teraz juz sie chyba ankiety nie da uzupelnic

Bedzie to 3 cykl. Ankieta ponizej: 1. WIEK: 33 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 54 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami ( na powaznie z dieta itd 1,5 roku) 6. DIETA: 3100 kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- test enan 300 12 tyg 2- test [...]

poniżej 82% to juz nie "masło" ;-)

To mit powtarzany non stop na tym forum. Poniżej 82% też może być prawdziwe masło, tylko o większej zawartości wody, a mniejszej tłuszczu. Kosztuje też odpowiednio mniej. Jedyną wadą jest ciut większa zawartość laktozy, niż w maśle 82% (bo jest trochę inaczej produkowane, z nieukwaszonej śmietany), ale to dotyczy tylko osób, które mają poważny [...]

to szkoda wina spal to ponizej 13% i dopiero daj wino zobaczysz efekt Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-10 16:55:16