poniżej

OD 10 lutego jestem na cyklu najpierw 10 tyg nandroxen d200 + enan i po tym cyklu złapałem mase 107 kg. teraz koncze brac wino stanazolol Phenom + testoxen C200. wino bilem co drugi dzień po 1ml a cypionat 200mg bije co 6 dni po 1,5 cm. W sumie 20 strzalow wina. A trenu narazie nie polecasz? Za wczesnie jeszcze? Udalo mi sie zejsc do 100 kg. [...]

Dzieki za blyskawiczna odpowiedz czyli daweczka ja na pierwsze doswiadczenie z prope-m bedzie oki ,a jeszcze jedno czy zaczac od 50 przez 75 do 100mg czy tez lupnac odrazu 100mg a ponizej fotki propkow ktore moge miec, tego z BD to juz gdzies widzialem ale tego w reklamowce to niebardzo?

[...] rywalizacji kulturystów. godz. 10.30 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania 100% w.z. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną [...]

Sprawdź stronę Hiteca jutro, bo startują przeceny przedświąteczne i część produktów ma spaść o 50%, więc jest szansa na AMG poniżej 100 zł.

Sprawdź stronę Hiteca jutro, bo startują przeceny przedświąteczne i część produktów ma spaść o 50%, więc jest szansa na AMG poniżej 100 zł. 99,50zł chyba nie znajle już nic lepszego w takiej cenie :) co prócz ZMA, które już mam można do tego dodać?

ew. martwy ciąg na prostych nogach. na czworogłowe ud. także proponuje dodac jeszcze jedno ćwiczenie. np. prostowanie nóg na maszynie 3-4 x 12. jeżeli maszyny brak to moga być - przysiady ale, ze sztanga trzymana z tyłu- ponizej pośladków.

[...] mam. Trzymam się dzień w dzień planu. Zero słodyczy, micha dopięta Zbadać estro? Przed cyklem estro miałem prawie w najniższej wartości normy, a jeszcze pół roku temu miałem poniżej normy. Dodam tylko ze na każdej masie dotychczas, dość szybko u mnie widać było efekt na twarzy dlatego jakoś specjalnie się tym nie przejalem (do księżyca w pełni [...]

Co do 1000m to jest jeden z najtrudniejszych dystansów. Niemusze tłumaczyć ze trzeba biec dość szybko zeby mieć jakis poządny wynik. Ja trenuje sprinty, ale jestem pewien ze zejde ponizej 3min. Co do jakiegoś konkretnego treningu na 1000m bedzie cięzko, ale trzeba biegać dłuzsze dystanse (tempówki - 2000m, 3000m)

po depocie uderzylbym 3dni po ostatniej injekcji co do srodkow: -prop OK -co do primki to bym nie schodzil ponizej 400mg - w tym wypadku im wiecej tym lepiej -winstrol - mozesz brac e3d bo to depot i masz inne SAA ale proponowalbym w miare uplywu czasu zwiekszyc czestotliwosc do e2d

[...] zastąpią. Po paru tygodniach, jak organizm się odżywi i jeśli dalej będziesz czuł potrzebę treningu - kup sobie pulsometr i potruchtaj pół godziny co drugi dzień, z tętnem poniżej 140 uderzeń / minutę (ciężko będzie truchtać aż tak wolno, ale uwierz - to jest możliwe). A jeśli po 2 miesiącach takiego truchtania dalej będziesz miał niedobór [...]

Ponizej mam napisaną diete i zastosowanie odrzywek tych co polecałes. Czy zastosowanie w danym czasie i dawkach jest odpowiednie ? Dieta jest dla ektomorfika waga 60kg.Jak by co.Pozdro. Sniadanie: 7.00 platki owsiane ok 50g zalane mlekiem 250ml 2 białka jajek 1 jogurt 175ml kieliszek 20ml Omega3 CEL PUMP 9g z 250ml wody MULTI TABS 1tab [...]

Denver- nie ciskaj się kolego...kulturą więcej zdziałasz. Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożóne-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4serie+1 izolowane-wszystko po 3-4serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. [...]

j/w, jak będę musiał zjadać te 5000 czy nawet 5500 to dopiero jakieś węgle czy białko z suplementów się przyda, poniżej nie widzę powodu żeby tego używać ;p

[...] ja chyba jakiś dziwny jestem, bo mogę nie jeść przez pół dnia, zasuwać rano przez godzinę na rowerze na czczo, a nie obserwuję u siebie katabolizmu. Czasem nawet przegłodzę się przez 1-2 dni W dodatku nie jestem w stanie utrzymać odpowiednio wysokiego tętna na rowerku - w ogóle mnie on nie męczy, pedałuję poniżej zalecanego tętna - a BF spada.

Podstawa do wyskoku jest energia. czyli kombinacja sily i szybkosci. Im wiecej energi tym wyzej skaczemy. Energia to nic innego jak kombinacja sily i szybkosci (energia = sila x szybkosc) Zeby zwiekszyc wyskok trzeba miec wieksza energie czyli poprawic sile i szybkosc. Jezeli zawodnik staje sie silniejszy i moze podniesc wiecej ciezarow wtedy [...]

bardzo mi się nie podobało to że dla zawodników ponizej 3miejsca nie było nic , glupiego dyplomu itp a gadżety były rozdawane publiczności. Niektórzy jechali kawal drogi i dobrze mieć chociaż pamiątkę za włożenie ciezkiej pracy w 6konk.

[...] witaminy B 12) krwinki czerwone/erytocyty/RBC (red blood cells) norma kobiety 3,6 - 5,0 mln w mm sześciennym, mężczyźni 4,2 - 5,4 mln w mm sześciennym co to znaczy - poniżej normy oznacza niedokrwistość, powyżej nadkrwistość MID - liczba lub odsetek komórek o objętości pomiędzy neutrofilami (NEU) a limfocytami (LYM) MI% nie pamiętam.... [...]

90% pytających oceniając, czy masa czy redukcja podaje ile cm w klacie/łapie i ile kg wagi i wzrost, a nikt nie podaje najistotniejszego wymiaru: ile w pasie? osobiście stosuję prosta zasadę: poniżej 90 cm - masa, powyżej - redukcja.

[...] czy masa czy redukcja podaje ile cm w klacie/łapie i ile kg wagi i wzrost, a nikt nie podaje najistotniejszego wymiaru: ile w pasie? osobiście stosuję prosta zasadę: poniżej 90 cm - masa, powyżej - redukcja. to może być bardzo mylące u mnie : 90 % w pasie to już nadwaga u osoby z szerokim kośćcem biodrowym oraz wysokim, to może być [...]

No tutaj się nie zgodze, okolice 2300kalorii to jeszcze nie tak mało jakbym zszedł na 2k albo poniżej to tak, ale jeszcze ta granica jest okej moim zdaniem, ciągnąłem na okolicach 2700, ale po dłuższym czasie widziałem o wiele mniejszy progres z czasem odejmowałem na 2295 jestem od hmm połowy lipca to jeszcze nie tak długo