poniżej

Van my poprostu "gdybalismy" i czakalismy na fachowa odpowiedz. THX http://www.zw.com.pl/apps/a/tekst.jsp?place=zw2_a_ListNews1&news_cat_id=1030&news_id=33290 Przy czym LINK jest zapozyczony z postu ponizej od Kaspar H. Zmieniony przez - DEFENCE w dniu 2004-02-27 21:10:12

zalezy jak dla kogo A wracajac do biegu, to 13 minut to jest pewnie minimum i zeby myslec o gromie to pewnie trzeba to zrobic ponizej 12 min albo jeszcze lepiej. I tak jak pisal nimix to wszystko odbywa sie jednego dnia i z bardzo krotkimi przerwami pomiedzy poszczegolnymi dyscyplinami, i w kazdej trzeba dac z siebie 110%

1. jak juz cos to marszobieg 2. ponizej 30s na 50m to dla goscia ktory plywa sportowo pestka (dla wiekszosci ratownikow nawet to pikus) 3. dla kazdego ratownika pikus 4. j.w. 5. no comment 6. ta yhy suworow 2 widze

[...] nie gromadzi się lub gromadzi w stopniu minimalnym tkanka tłuszczowa, tak więc nadgarstek informuje o pierwotnej, wyjściowej, "surowej" strukturze kostno-mięśniowej danej osoby. I tak, obwód nadgarstka poniżej 15,5 cm oznacza budowę drobnokościstą, 15,5-17,5 cm - średnią, powyżej 17,5 cm - masywną. (za: "Men's Health") "

Dla mnie wszystko poniżej 5 g to loł karb W nagrodę na ten tydzień mam 6,3 g ww

to był cios poniżej pasa

ahaaa :-D Poniżej 3:30 na km? Ić pan w ch** - ja siebie to na 10 minut wyceniam %-)

[...] się zawodnikiem w II. lidze i szybko stał się ulubieńcem publiczności. Wkrótce także nadeszło powołanie do kadry juniorów, której trenerem był wówczas Grzegorz Ryś. Polacy na Mistrzostwach Europy zagrali jednak poniżej oczekiwań i na własnym terenie zajęli dopiero 5. miejsce. więcej - http://s24.pl/profil_sportowca_mariusz_wlazly-s7812.html

[...] trening. Czwartek - miałam babski dzień z kobietami co się z nimi nei widziałam stooo lat więc miska czysta ale nie liczona a trenign..yyyyy poszedl w las Piątek - miska poniżej a trenign - nie uwierzycie - robiony o godzinie 23:00 heheh dzisiaj pewnie będzie podobnie no co robić. Albo nie będzie go wcale albo się tak umorduje przed samym [...]

Tylko pobieznie przejrzalem (no time, aha - nikt tu nie jest etatowcem, wiec przerwa kilkudniowa w odp to raczej nic dziwnego. O weekendzie nie wspominam ;-]]): -"nie chce miec dnia wolnego od tr.": wiecej/czesciej nie zawsze rowna sie lepiej. B. czesto wrecz przeciwnie. Przetrenowanie, kontuzje, przeciazenie org. Mam nadzieje, ze to [...]

[...] 10, 10kg superseria Drążek wąsko podchwyt 0x12, 0x11, 0x10 + Wyciskanie leżąc wąsko 30x15, 40x12, 40x10 brzuch 3 serie po treningu aeroby rowerek 30min, tetno nie schodziło poniżej 130 ////////////////////////////////////////////////// dieta 100% 1. omlet - 4 jajka, 80gr owsa, miód, wapno przed posiłkiem 2. 150gr piersi, pomidor, 30gr lnianego [...]

[...] 10, 10kg superseria Drążek wąsko podchwyt 0x10, 0x10, 0x10 + Wyciskanie leżąc wąsko 36x15, 36x12, 36x10 brzuch 3 serie po treningu aeroby rowerek 30min, tetno nie schodziło poniżej 130 ////////////////////////////////////////////////// dieta 100% 1. omlet - 4 jajka, 50gr owsa, miód, wapno przed posiłkiem 2. 150gr piersi, pomidor, 50gr kaszy [...]

[...] 12.5kg ok superseria Drążek wąsko podchwyt 0x8, 0x8, 0x8 + Wyciskanie leżąc wąsko 40x15, 40x12, 40x12 +2 brzuch 3 serie po treningu aeroby rowerek 30min, tetno nie schodziło poniżej 150 ////////////////////////////////////////////////// Dieta 100% 1. omlet - 4 jajka, 50gr owsa, 10gr miodu 2. udko, 30gr oliwy, kapusta/marchew 3. 100gr piersi, [...]

no właśnie więc od ile, skoro poniżej nie ma sensu

to ostatni raz: sama piszesz o tym że nie weźmiesz 30kg, a jak przejrzysz dzienniki to się dowiesz, ze poniżej 20-30kg nie da się sprawdzić i dobrze zrobić mc. Mc z hantlą 2kg...no sorry

[...] jeszcze paragrafu ktory ustala granice wieku od ktorego JUZ MOZNA %-) 15, sorry. Nie widziałas bo nie szukałaś. Prawo karne przewiduje, że kto obcuje płciowo z małoletnim poniżej lat 15 lub dopuszcza się wobec takiej osoby innej czynności seksualnej lub doprowadza ją do poddania się takim czynnościom albo do ich wykonania podlega karze [...]

zobaczę jak mi to pływanie będzie szło i lub zejdę poniżej 3m.15 sek w biegu. bo jak nie uda to szkoda kasy na bilet.

bije enana, jestem po 3 strzale i zawsze na drugi dzien zaczynal sie lekki bol ponizej miejsca strzalu w udzie, na nastepny dzien jest jeszcze gorzej. Tak jakby ogromny zakwas, troche przeszkadza w chodzeniu, pozniej stopniowo przechodzi, narazie dzialanie slabo odczuwalne ale to normalne. Ma ktos pomysl z czego ten bol moze byc?

clen ładnie telepie temperatura ciała nie schodziła ponizej 37 przez 6h po 40mcg tyle ze to 1 kontakt z clenem

jestem podobnego zdania, prima poniżej 400-500 mg tygodniowo mija się z celem,nieważne w jakim celu