[...] ciężko było wziąć głębszy i mnie się już całkiem odechciało. ruchu tyle co z psem A uzyskane wyniki: morfologia wszystko w normie, jedynie jakieś granulocyty kwasochłonne poniżej. Mam wynik 1 przy normie 2-4. Cholesterol,bilirubina, aspat,alat i glukoza w normie. Tsh 3,41 przy normie od 0.27 do 4,70. Poprzedni wynik z listopada miałam powyżej [...]
[...] Plecy cały czas proste, wzrok przed siebie, łopatki spięte, sylwetka jest usztywniona. Opuszczasz się dopóki nie łamiesz pozycji technicznej - docelowo dupa ma byc mocno poniżej kolan. U Ciebie dostrzegam silne przykurcze grupy kulszowo - goleniowej, które już we wczesnej fazie przysiadu powodują zaokrąglenie pleców w odcinku lędźwiowym. [...]
na oliwy patrz pod katem tego, czy e.v. oraz czy tloczona na zimno, wtedy wybieraj aha-lepsza w ciemnej butelce, bo mniejszy kontakt ze swiatlem mam wartosci tylko wlasnie z czym je porownywac? Jakie sa wyznaczniki, zalozenia co do wiatmin mineralow? :> http://www.izz.waw.pl/izz/kpi.html jest tam adres @, moze napisz i udziela odpowiedzi [...]
[...] sznura na wyciągu 4 x serie z progresją ciężaru 12<10<8<6 Opisze po krótce ćwiczenia, które dziś wykonywałem, ale na wstępie proszę zapoznajcie się z tym co napisałem poniżej: Niestety kilka miesięcy temu podczas wypychania ciężaru na suwnicy naderwałem mięsień brzucha… Kontuzja ta wykluczyła mnie na około 1 miesiąc całkowicie z [...]
[...] i nie tylko, suplementu HYPER PUMP. Kilka dni temu nagrałem filmik z testu rozpuszczalności, czas się podzielić nim z Wami :-)) Tak więc zapraszam do obejrzenia, link poniżej: http://www.youtube.com/watch?v=Bk_g7n07PAM To tyle na dziś zapraszam jutro :-)) a jutro....... nap*****lamy plecy 8-) Tak więc będzie się działo, zapraszam do [...]
Witam dzień 9 Na wstępie chciałbym podziękować Wszystkim za miłe słowa i za to, że śledzicie mój dziennik. Bardzo mi miło, że doceniacie sposób prowadzienia dziennika, motywuje mnie to do jeszcze bardziej lepszego prowadzenia. Naprawde się staram, żeby miło Wam się czytało i śledziło. Nie chodzi tu już o tego tysiaka co jest do wygrania, kieruje [...]
[...] terenie - wkoncu Millna tu przegrał - ale zobaczymy dzisjaj o 22:30 jaki bezie wynik II kupon Milenium 1.polowa Betis Sev.-Anderlecht -X (2.25) 1.polowa Rangers-Inter - X (2.20) 1.polowa Chelsea-Liverpool -X (2.20) (H 2.5) ponizej/powyzej AC Milan-Schalke - poniżej 2,5 (1.80) za 5zł kus:19 wygrana: 88,20 ( taki fuksiarski kuponik )
[...] ich udziałem, gdyby jedli w sposób bardziej urozmaicony." Jeśli zatem chcesz urozmaicić swoją dietę, zacznij umieszczać na liście zakupów te produkty, o których mowa poniżej. Każdy z nich ma dużą wartość odżywczą i posiada dodatkowe, cenne dla kulturystów, zalety. ŚWIEŻE OWOCE Jak można mówić, że nie doceniasz świeżych owoców, skoro nie [...]
No tak, ale przeciez schodze ponizej 90 stopni, wg mnie nie trzeba az tak gleboko ze prawie siedzi, a z 2 strony ogladalem pare art to niby prawidlowo technicznie to kat 90 lub lekko ponizej a ze to kolana moze obciaza to 2 sprawa juz
wiem, wal jak h... ale etykieta jest sprytnie zrobiona: weglowodany 9,5 g ponizej jest 1 scoop zawiera mieszanke 20500 mg wyliczenie wszystkiego a ponizej inne skladniki: maltodekstryna (ktora wlicza sei do calkowitej puli) troche mnie dziwi to, ze nikt nie zwrocil na to uwagi wczesniej XP no1
[...] arsen. Ale teraz wiemy, że niektóre produkty na rynku zawierają stosunkowo zbyt wysoki poziom tego pierwiastka. Dlatego apelujemy do rodziców by zadbali o to, aby dzieci poniżej 6-stego roku życia nie spożywały zwłaszcza ciastek ryżowych. Dorośli, którzy spożywają zbyt dużo ryżu, także powinni ograniczyć te produkty.” – powiedziała Emma [...]
Wpis 12.05.2016 Wczoraj pierwsze bieganie po tygodniowej przerwie - udało się zrobić 7 km w niezłym tempie. Nie było źle. Do 8 czerwca trzeba się postarać - planuję zejść poniżej 45 min/10 km. Dzisiaj śniadanko zjedzone, a koło 10.00 idę na siłownię. Trening z pierwszego postu, czyli przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie oraz wyciskanie leżąc. Był [...]
[...] do ośmiu hehe:)oprócz tego zbadałem też estradiol, prolaktyne, LH i FSH. Estradiol 128,6 pg/ml (norma do 42,6), prolaktyna 296,1uU/ml (norma 98-456), LH niższe niż 1,66 (poniżej normy), FSH niższe niż 1,21 (również poniżej normy. Co myślicie na temat tych wyników? Chodzi mi głównie o prolaktyne bo niby wynik mieści się w normie ale czy nie [...]
[...] i śpiewać ;) Libido maks .często nawet niekontrolowane wzwody w ciągu dnia. . Wody raczej nie łapie bo obrączka jest wskaźnikiem i schodzi super z palca . ESTRADIOL nadal poniżej normy mierzalnej.. Jak nie brałem aromasin wcale to wywalone na 130 i samopoczucie też dobre . Potem aromasin od 1 tabletki 2x week .potem pół tabletki. A teraz [...]
[...] pobliżu dolnej granicy normy), a do tego normy polskie jeśli chodzi o dolną granicę są zaniżone w stosunku do np. amerykańskich. Powinnaś codziennie mierzyć rano i wieczorem temperaturę, jeśli jest poniżej 36.6stC, wtedy spróbować zestawu Kelp+miłorząb japoński+300mg wit.E na początku 3xdziennie, w miarę wzrostu temp. ciała 2, i docelowo 1xrano.
[...] i będzie dużo lepiej z wypiskami, póki co zarzuciłem sieci na samsunga n150 i prawdopodobnie go kupię :)) Wracając do testu - sprawdziłem wagę - nadal 3 cyfry! a w pasie już poniżej 90, sam jestem zaskoczony takim obrotem sprawy, ale narzekać chyba Nie mam na co? %-) /SFD/Images/2015/12/31/5436b501d0714773a1068ad56faa98a7.jpg Klatka piersiową [...]
[...] w tygodniu. . Tym razem mamy cztery treningi i każdy jest wykonywany raz w tygodniu. Trenujemy w systemie 2 – 1 – 2 – 2 prezentowanym w tabeli poniżej. Pn. Wt. Śr. Czw. Pt. Sb. Nd. A B wolne C D wolne wolne A B wolne C D wolne wolne A B wolne C D wolne wolne A B wolne C D wolne wolne Na przedramiona, czworoboczny, [...]
[...] odrzucić ludzi o słabej kondycji. W jej skład wchodzą między innymi takie konkurencje jak: 70 pompek w max. 2 minuty, podciąganie na drążku, skrętoskłony, bieg na 3 km poniżej 12 minut, bieg 10x10m poniżej 30 sekund, wspinanie na linie, walka wręcz, pływanie na 50m max. w 45 sekund. II Etap: Jest to blisko tygodniowy test prawdy odbywający [...]