pić

[...] tkwi w tym że ostatnio mam bardzo dużo imprez i zacząłem intensywne życie towarzyskie, co wiąże się ze spożywaniem alkoholu. Wiem że większość z Was powie.. " nie musisz pić na imprezach towarzyskich " - ja odpowiadam że wiem że nie muszę ale lubię i pije, w ciągu tygodnia to są zazwyczaj 4 imprezki na których wypijam średnio ok 300ml wódki [...]

Czesc!! Chcialbym poprosic specjalistow o porade. Cenie co prawda kazdy komentarz, ale wolalbym aby wypowiadali sie Ci, ktorzy juz stosowali diete, ktora przyniosla im pozadane rezultaty lub Ci ktorzy maja w tej dziedzinie jakies doswiadczenie. Moja sytuacja jest w miare skomplikowana, ale od poczatku… Jeszcze 3 lata temu gdy nie w glowie byla mi [...]

[...] Kawą zbożową zastąpmy kawę zwykłą. W trakcie trwania diety starajmy się nie jeść sera oraz mleka krowiego. Do potraw warto jest dodawać oliwę z oliwek, która powinna zastąpić inne przyprawy. Kolejną zasadą jest picie herbatki o działaniu oczyszczającym przed pójściem spać. Wyrzeknijmy się natomiast jedzenia typu fast food, chipsów, czekolady [...]

[...] zasadnicze pytanie: czy jestem na „cyklu" Całkowicie niedopuszczalne jest picie podczas kuracji niektórymi lekami (także sterydami), warto się zastanowić „przed" czy warto wypić, bo potem może być za późno . niedopuszczalne także jest picie bezpośrednio przed treningiem, oraz po treningu (np. w tym samym dniu wieczorem), kiedy mięśnie przechodzą [...]

[...] posiłków dziennie. Muszą być możliwie równo rozłożone w czasie(przerwy między nimi nie powinny być krótsze niż 3 godziny). Nie wolno nic podjadać między posiłkami, ale można pić niegazowaną wodę mineralną (1,5-2 litry dziennie). Najważniejsze w tej diecie jest to, że wszystko co zje się w ciągu doby nie może przekroczyć 1000 kcal. Nie jest to [...]

[...] mi i co innego jemu. Przyznam się bez bicia że piwo też uwielbiam :( nie chcę rezygnować z przyjemności nie mam tyle silnej woli i wiem że prędzej czy później zacznę jeść i pić. Swego czasu piłam DRENAFAST nie powiem że pomógł mi jeszcze bardziej schudnąć ale niestety biust też się zmniejszył więc teraz nie wiem czy mam go pić czy kupić coś [...]

[...] przyprawy/ zioła dozwolone. Osoby z nadciśnieniem tętniczym lub mające tendencję do zatrzymywania wody w organizmie powinny ograniczyć lub wyeliminować SÓL. 4. Wolno pić wszystkie rodzaje herbat (czarna, czerwona, zielona,owocowa), kawę (ew. z odrobiną mleka), soki: pomidorowy i wielowarzywny (w ramach warzyw-250ml), napoje bez cukru [...]

Chcialbym prosić o pomoc w sprawdzeniu mojego planu treningowego i diety. Nie wiem czy to odpowiednia zakladka ale nie moge sie odnaleść na tym forum : x Jesli nie jest to odpowiednie miejsce na tego rodzaju temat prosil bym o linki gdzie mam zalozyć własciwy temat, a teraz przechodzac do sedna sprawy .. o to moj trening. Przed podaniem planu [...]

[...] W następnych 3-4 tygodniach pij 3 razy dziennie po jednej łyżeczce (godzinę przed jedzeniem). Po 2-3 miesiącach takiej kuracji zrób 2-tygodniową przerwę. Potem znów możesz pić wino aloesowe. Leki nie tylko z apteki Wymienione dolegliwości możesz złagodzić, stosując preparaty dostępne w zielarniach i aptekach. Są to soki (np. firmy Laboratoria [...]

[...] a przy tym smakuje wybornie. Porcję napoju należy spożyć na około 30 - 40 minut przed planowanym wysiłkiem fizycznym, tudzież w trakcie bądź po jego zakończeniu. Polecamy pić schłodzony. SPOSÓB UŻYCIA 250-500 ml dziennie, pić małymi przed i/lub po zakończeniu zajęć ruchowych SKŁAD Składniki: woda, zagęszczony sok pomarańczowy, winian [...]

Witam. Jakiś czas temu badałem się na uczulenie na kazeinę. Wynik był dodatni, czyli jestem uczulony. Chciałbym z pewnych względów ** zacząć pić coś w stylu MonaVie RVL (piłem już to ale miałem zawsze po tym biegunkę i źle się czułem, bo to zawiera białko pod postacią kazeiny) albo Nutridrinków (tych ze wszystkimi minerałami, witaminami, [...]

[...] bez jedzenia nawet 30. Unikajmy picia napoi energetycznych, gdyż są one idealne do spożywania podczas treningów czy meczów, a nie podczas jedzenia. Możemy podczas posiłków pić herbatę lub kawę, jednak starajmy się ich nie słodzić. Jeśli już musimy to sypmy niewiele cukru i unikajmy picia ich wieczorami. Do posiłków odpowiednia może być też mała [...]

[...] również zastosować dobrej jakości probiotyk - unikać: przypraw, ziół, pestek, nabiału, cukru, słodyczy, soji, słodzików - jeść 3 posiłki dziennie (a nie 5 małych) - nie pić w trakcie jedzenia - pić 2,5 - 3 l wody dziennie - suplementy: L-glutamina, Multiwitamina, Tauryna, HCL, MSM, Cynk, Tran, Colostrum - jeść produkty o niskim indeksie [...]

[...] Być może będę rozpisywał co dokładnie zjadłem. Raz w tygodniu natomiast będę wrzucał aktualne zdjęcie, wagę i wymiary. Jakie są moje założenia? 1. Pić dużo wody. 2. Nie pić kawy. 3. Nie jeść słodyczy. 4. Nie palić papierosów. 5. Uprawiać aeroby przynajmniej 30 min codziennie (oprócz niedzieli). 6. Unormować rytm dobowy - spać w godzinach od [...]

Witam. Jakiś czas temu badałem się na uczulenie na kazeinę. Wynik był dodatni, czyli jestem uczulony. Chciałbym z pewnych względów ** zacząć pić coś w stylu MonaVie RVL (piłem już to ale miałem zawsze po tym biegunkę i źle się czułem, bo to zawiera białko pod postacią kazeiny) albo Nutridrinków (tych ze wszystkimi minerałami, witaminami, [...]

[...] )). Narazie to są wstępne plany więc jeszcze dużo może się zmienić,ale ma to wyglądać w ten sposób że będą wypisane punktu czyli najważniejsze zasady diety typu "należy pić dużo wody 3-5 lub więcej litrów dziennie" "nie należy pić wody gazowanej" "na wieczór nie nalezy jeść węglowodanów" itd itp , a do każdego punktu będzie rozszeżenie. [...]

[...] kaszlu. Ponadto mleczko migdałowe, uzyskane po uprzednim zmieleniu i wymieszaniu z wodą, stanowi napój znacząco przynoszący ulgę w stanach napięcia nerwowego. Napój należy pić schłodzony. Oprócz tego naukowcy stwierdzili, że składniki migdałów i proporcje w jakich występują mają działanie antynowotworowe. - witamina E, jest przeciwutleniaczem [...]

[...] odwiedzenie forum sdf :) Sprzedający powiedział mi też, że mam jeść jak najmniej węglowodanów a dużo białka, około 6 posiłków dziennie ( mięso nie tłuste, ryby, jajka, pić mleko), dużo ćwiczeń areobowych rower(1 h dziennie, posiadam rowerek), basen, bieganie.Czy ten sprzedawca dobrze mi doradził, tak jak pisałem jestem początkujący :). [...]

Witam..od kwietnia codziennie biegam..w miare upływu czasu kondycja mi sie wyrobiła i biegałam 60 mni dziennie.gdzie na poczatku ciezko mi bylo 2 kołka zrobic:P W lipcu zrobiłam sobie przerwe...ale bieganie zastapilam rowerkiem..co jakis czas areoby na parkiecie:P no i ogolnie sporo sie ruszam. Od Sierpnia czyli od dzis ...ponawiam biegi.Miałam [...]

[...] masła i produktów mlecznych).W ten sposób nie obciążamy pracy wątroby i cała energia skierowana jest na jej oczyszczenie. Wypij 0,5 - 1 litra ożywionej wody. Możesz jeść i pić do godz. 14.00. Należy ściśle przestrzegać podanych godzin. 14.00 GODZ. Od godz. 14 nic nie jedz i nie pij. Jeśli zjesz coś później, możesz poczuć się źle podczas [...]