SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pić

  • Co podczas treningów siłowych i walk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. 3-4 razy w tyg robię trening siłowy, worek bokserki, stójka z partnerem i zapasy z partnerem. Co polecacie pić aby podczas tych treningów jakoś się trochę zregenerować , żeby po prostu po godzinie, półtorej nie być już wyczerpanym na maksa.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2012-04-09 15:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tydzień inne białko.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam problem, ponieważ kupiłem białko którego smak mi nie odpowiada. I mam zamiar teraz kupić inny smak białka i chcę pić na zmiane co tydzień raz jedno raz drugie. Czy to dobry pomysł? Czy może poczekać aż się skończy to niedobre i dopiero zacząć nowe?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2008-12-22 14:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTRZEBNA POMOC ZBIJANIE WAGI - DIETA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM CHCIALBYM ZBIC SWOJA WAGE I PROSZE WAS O POMOC.. MIANOWICIE POTRZEBUJE INFORMACJI JAK CWICZYC TZN.. WIEM ZEBY NAKLADAC BLUZY ZE DWIE PARY I W NICH BIEGAC ORAZ TRENOWAC.. ALE NAJBARDZIEJ CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC CO JESC ,JAK JESC I ILE WODY PIC..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2008-11-29 10:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema dzisiaj zakupilem carbonox olimp, białko wpc protein econo v2 i olimp vita min multiple sport . Czy dobrze bedzie jak bede brał 50g carbo i 33g białka(i tutaj nie wiem czy połaczyc carbo z białkiem czy osobno jakos pic) po treningu a te witaminy to kiedy brac? Moze rano po sniadaniu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2013-08-12 13:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na 800m.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej, potrzebuje waszej pomocy. W piątek mam zawody-bieg na 800m. Są to gimnazjalne biegi wiec zero profesjonalizmu. I właśnie ja postanowiłam troszkę podciągnąć teorie na ten temat. Chciałbym dowodziec się jak biegać, jak jeść ile pic jak oddychać, poprostu wszystko co poprawiło by mój wynik. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2017-03-29 23:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No explode

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co do tego panowie? żeby masa skoczyła. czy po cyklu są znaczne spadki? bo niby producent zachwala że żadnych spadków, ale wiadomo jak to jest, skoro nawet sugeruje pić tego boostera w dni nietreningowe....

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2011-05-10 09:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jogurty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko, pamiętam że jak kiedyś zaczynałem ćwiczyć to zawsze mówiło się, żeby pić dużo jogurtów. Gdy popatrzyłem na ilość białka na 100g w jogurtach to nie ma ich tam tak dużo, około 3g/100g. Co Wy uważacie o jedzeniu jogurtów? Warto gdy się chodzi na siłownie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2011-06-03 11:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z Białkiem ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam !!! Mam pytanko, co można zrobić, jakieś przepisy co można by zrobić z Białek z jajek, bbo na surowo pić to chyba nie bardzo (salmonella:( ) ??? nno może oprócz Jajecznicy bbo to jest jasne :P Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2004-05-10 00:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wody mineralne ranking

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie wody mineralne są najlepsze dla naszego organizmu, jakie należy pić co dziennie aby dostarczyć odpowiednie minerały i składniki, czy lepsze są wody niegazowane i ile litrów dziennie powinniśmyn wypijać?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2010-12-27 10:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć wam. Mam pytanie dotyczące treningu brzucha. natomiast jak ćwiczy się mięśnie brzucha na treningu to nienależy w tym czasie pić wody????? słyszałem ze jak się pije wode to brzuch staje się bardziej wydęty do przodu. prosze o odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2005-12-05 08:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i czy cwiczyc majac cukrzyce typu A?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chcialbym sie dowiedziec jakie sa plusy i minusy osoby chorej na cukrzyce ktora chce zrobic swietna sylwetke porownujac do zdrowej osoby. Czy postepy ida szybciej, czy wolniej. Dodatkowo czy taka osoba moze pic shaeki bialkowe, kreatyne. Prosze podzielic sie opinia. Dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2014-11-07 17:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazeina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myślicie o kazeinie, wpływa pozytywnie na regeneracje w nocy czy lepiej oszczędzić kilka złoty i na noc pić normalne białko ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2016-08-07 02:21:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pieprz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niedawno slyszałam o odchudzajacym pieprzu Zaczełam go pic z woda mineralna Strasznie pali ale czy cos jeszcze daje??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2008-07-07 13:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kefir a jogurt

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    prosze o opinie na temat jaka jest roznica we wplywie na zdrowie czlowieka niedzy jogurtem a kefirem? co lepiej pic dla czlowieka po 60tym roku zycia? czy odtluszczone produkty mleczne sa czy lepsze czy ytez lepsze sa z tluszczem? jakie rodzaje tych produktowa sa zalecane a jkie nie sa zalecane?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2010-11-07 00:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cp po treningu a uzupełnianie glikogenu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Zaczynam Cykl na Cell Pumpie. brałem go rok temu i stosowanie po treningu lepiej na mnie działa niż przed. Po treningu zawsze uzupełniam glikogen miodem, a teraz jak to mogę połączyć czy Cell pump mogę pic razem z miodem czy jakieś odstępy zrobić ?. z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2011-04-11 20:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko i ćwiczenia...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Czy jest dobrze pić szklankę mleka po ćwiczeniach?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2006-05-14 23:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukoza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam... Mam w szafce kreatynke i gainera... i kupilem sobie wczoraj glukoze tylko ze nie wiem jak mam ją brać... nie wiem ile tego dawac na jedną szklanke i czy popijać kreatyne tą glukozą czy kiedy ją pić ? pomoze ktoś ? z góry thx ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2007-07-07 22:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytanka do ograniajacych temat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. Czy moge mieszac Nitrobolon 2 z BCAA X-plode ? W sensie takim, że rozrabiac to w 1 wodzie przed treningiem i pic razem ? 2. Ile brac Cell Pumpa ? Biore rano i po treningu i tam jest w opakowaniu taka smieszna lyzeczka ile tego sypiecie na 300 ml wody ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2010-03-23 22:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przyjmowac SWG 4000???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak przyjmowac Gainer konkretnie?Jem sniadanie gdzies o 8 rano w pracy -czy powinienem pic go w trakcie jedzenia czy lepiej przed wyjsciem do pracy , no i np. przed obiadem ,po czy w trakcie.I to samo z kolacja-po kolacji kiedy sie klade spac czy lepiej przed???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2004-05-13 14:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CARBO - kiedy rozpuszczać??

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    chodzi mi o to czy Carbo rozpuszczać w wodzie bezpośrednio po treningu? i od razu pić? czy moge to zrobić w domu przed wyjściem na siłownię i spożyć dopiero po 2h? czy może, mam nadzieje niema to żadnego znaczenia??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2004-12-01 19:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)