obciążenia

[...] na siłowni? (podaj plan jaki wykonywałeś) 2. Na jakich ciężarach pracujesz w podstawowych bojach? (klasyczny martwy ciąg, przysiad, wyciskanie na ławce - nie chodzi to o obciążenia maksymalne tylko o te, których używałeś w seriach) 3. Piłka nożna w klubie (na poważnie) czy tylko w ramach relaksu? 4. "Dieta : brak" Od diety zależy [...]

[...] na zdjęciu. Zaczep pierw o przesuwny element od tyłu jest tam na to miejsce, następnie: 1. przełóż przez górne kółko bliższe przodu wyciągu 2. przełóż dołem przez kółko od obciążenia 3. przełóż górą przez kółko górne które jest z tyłu wyciągu 4. przełóż przez kółko dolne po zewnętrznej stronie które jest poniżej poprzedniego kółka 5. przełóż [...]

tez bym brał krążki, bo bez obciążenia to ani rusz w sumie ;-) no i gryf ;-)

Nie zaczynaj z tak dużymi obciążeniami. Lepiej zachować tuta metodę małych kroków i stopniowo zwiększać ilość treningów i obciążenia.

niestety interesują mnie tylko ciężary z tego co zauwazyłem - samą sztangę olimpijską (co innego zwykłą prostą jakąś) nie jest tak trudno sprzedać, a obciążenia również nie masz w takim zestawie jakiego zazwyczaj szukają kupujący (pełęn zestaw obciążeń jakiś) jeśli potrzebujesz $$ to tym bardziej możesz pomyśleć bo ja przed świętami chciałem [...]

Niestety ceny obciążeń prędko nie zmaleją z takiej przyczyny iż producenci podnieśli ceny za obciążenia. Należy szukać gdzieś jeszcze tanich obciążeń gdyż niedługo wszędzie ceny wzrosną. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Witam Składałeś już zamówienie , może uda się jeszcze jakiś rabat wrzucić na obciążenia. Fakt jest taki że przeraża cena obciążeń olimpijskich Jeszcze parę lat temu kupowałem i myślałem że przepłacam , teraz są dużo droższe

[...] musiał złożyć zamówienie w sierpniu. Z tą ceną olimpijskich to nieprawda. Marbo ma olimpijskie w znacznie niższych cenach. Co prawda bez mało wartościowych gum i elementów chwytających, ale różnica w cenie jest porażająca np. 20 kg u Marbo 120 zł u Keltona ... 275 zł. Zakładając, że chcę zakupić 180 kg obciążenia różnica jest niestety kolosalna.

...a moze zmniejszyc na razie obciazenia (tylko na klate i triceps) i zobaczyc jak potocza sie sprawy?

A6W z zasady jest treningiem bez obciążenia, więc masy na brzuchu raczej nie doda - chyba, że masz BARDZO słaby. ABS ma kilka poziomów, z tego co wiem, gdzieś na tych wyższych pewnie można coś zbudować.

Dziś dojadą obciążenia olimpijskie, więc na pewno się uda :)

Pado z makrokeszów, bijąc rekordy prędkości rower musi być super wytrzymały przy tej prędkości są olbrzymie obciążenia

[...] są w słowniku każdego siłacza.Wasz sprzęt wygląda na świetnie przygotowany do cieżkiej pracy porównując artykuły innych firm.Mam nadzieje że taki sam jest w real.Piszesz że obciążenia brak,uważam że klient powinien być o tym poinformowany od razu,a nie jak zacznie dopytywać... Specjalnie uniknąłem przytaczania pozytywnych komentarzy bo ludzi nie [...]

robie 3 serie, zaczynam od obciązenia 23kg, 8 powtorzen (długi tut, 5 sekund do gory, 5 sekund w dół), potem to samo z 27 kg, na koniec 32 (jsli uda mi sie dobic do 8 powtorzen, wowczas probuje z 36 kg) Na poprzedneij maszynie udawalo mi sie dobic do 36kg / 4 powtorzenia, na tej nowej 27kg / 4 powtorzenia. Nie mam pojecia co jest grane

[...] tym 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 12-6,przerwy pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni. Jeśli [...]

http://www.allegro.pl/search.php?string=obci%C4%85%C5%BCenie&category=19648&country=1 zobacz na allegro, moze ktos bedzie z twoich okolic poza tym przejrzyj dzial Targowisko i zobacz kto sprzedaje/sprzedawal obciazenia i zagadaj na PW, moze jeszcze sprzedaje

No dobrze, jezli jzu o tym mowa, to czy znacie takie przypadki- osoby u ktorych wystapily w jakis sposob objawy obciazenia serca??

taki skok masy ciala jest spowodowany tym ze takze cwiczymy podczas brania kreatyny...bez cwiczen nie ma mowy o pokaznych efektach...a zatem przy wysilku tgeo typu skok wagi nie ma znaczenia dla 'obciazenia' serca... nieznacznie moze sie podnies cisnienie krwi...ale bez konsekwencji dla zdrowia...

Mogę sprzedać gryfy + obciążenia czyli cały pierwszy zestaw

Obciążenia i gryfy sprzedaję łącznie