na redukcji

No i właśnie o to chodzi, oszukiwanie mózgu przydatne na redukcji . Wystarczy sobie warzyw napchać:P Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-05 23:06:11

W sumie nie liczyłem bilansu, staram sie trzymac 10 wskazówek, ale na redukcji pewnie to sie zmieni, obecnie twaróg razowy z sałata i zieloa herbata. Ja tez sobie nalesników nasmażyłem, ok 150 moze 200 g lubelli pełnoziarnistej 6 jajek i mleka az bedzie leista konsystencja, i wyszlo mi 12 nalesników, niektóre zjem z dzemem a niektóre z piersią i [...]

kawa z mlekiem jedna nie powinna zaszkodzić ale cukier na redukcji? w ogóle na redukcji piłbym tylko czarna przed tren pozdr

Rodic ja Ci to wytłumacze Kolega kolos jest na redukcji i w zwiazku z tym postanowił wykonac trening o nazwie HITT ktory wymaga duzego wysiłku fizycznego i duzego nakładu energii, kolos po wykonaniu owego treningu stwierdził ze jego kondycja pozostawia wiele do zyczenia:) Chyba dobrze zrozumiałam

nie potrzeba mi kogos kto zna sie troszke na redukcji bo pochwaliłem sie siostrze moim magiczbym wynikiem -----> 7kg w 2,5 miecha i ona sie napalila ze chce schudnąc a ja nic nie wiem szukalem w podwieszonych jakiejs wiad ale nic nie moge znalesc moze podali byscie jakies linki dzieki pozdr

na redukcji jedziesz?

Qźwa, na redukcji jestem a mam do wszamania jeszcze 750 kal a nie chce mi się jeść za bardzo... 2 posiłki

joł joł joł madafaka bicz to jest dobreskalar widzialem to juz kiedys jutro Trening boksu a po jakas impra sie szykuje cos mi sie zdaje chooj na redukcji jestem wiec mozna chlapnac

SIWY NA REDUKCJI DĄŻY DE DESTRUKCJI.

elite , na redukcji jestes?

cale zycie na redukcji dzordzu kup fejka jakiegos bedzie git

Zacząłem tyle szamać,na redukcji,przy cyklu oczywiście,waga w ciągu 2 tyg. skoczyła mi o jakieś 1,5kg ale męczy mnie znowu zgaga.Zastanawiam się czy to zakwaszenie organizmu,bo szkoda mi przerwać taką piękną akcję

Dzięki No za szybko własnie ale wolniej nie dawało rady bo poprostu opadałem :/ mam nadzieje, ze po kilku "razach" wcmocni mi się i będzie git. JUŻ KOŃCÓWKA MASY! ZOSTAŁO TAK NAPRAWDE 5-6 DNI! Aż się łezka w oku kręci jak wspominam cały ten czas robienia masy od Października... i ogarnia mnie strach czy dam rade na redukcji.

[...] Valused i 5 mg melatoniny. Zauwazyłem, ze jak tylko co jakiś czas się podaje to naprawde pomaga w snie, lecz jak codziennie to bardzo szybko to mija. Maciek No siema rówieśniku Masz jakieś foty? Co do klatki wszystko okaże się na redukcji Avasso No nigdy mi się nie udaje jakoś łokci wyżej niż przedramię :/ Masz jakiś filmik z poprawną techniką?

Już 2 dzień jestem na redukcji, 20 minut temu wróciłem z siłki i rowera... już jest ciezko hehe Czekamna bodyline bo takto nie lubie działać jak nie jestem czegoś pewny, ale już 3 dzień nie odpowiada :/

Mógłbyś pokazać diete na redukcji?

Ten napitek to chyba "Komandos" ?? W sumie winko na redukcji dobre. Wysuszy tak jak tych panów pod sklepem Masa będzie suchutka jak trza Żarcik hehe Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-05-22 17:47:18

[...] technike przy filmach a nie to robi błędy a nie napiszecie co i jak nikt nie jest alfą i omegą ćwiczy dopiero dwa lata . Masówke jak dla mnie zepsuł ale może się zrekompensuje na redukcji . Zrobiliście cztery strony spamu daje wypiski filmiki było porządnie aż tu nagle spam. Skończmy dyskusje niech prowadzi sobie dalej test ale bez spamu

Ja bym odradził carbo na redukcji. Po co dodatkowe wegle ?

Evo - jestem zbyt leniwy aby liczyć ile jem BTW. To zbyt skomplikowane dla mnie. Produkty mogą różnić się składem tzn. zawartością BTW. Na redukcji staram się jeść mniej kalorycznie a ostatnio także mało ww oraz tłuszczy. Rotację ww pozostawiam bardziej wytrwałym - mi wystarcza świadomość, że mój wydatek kaloryczny jest różny każdego dnia gdyż [...]