na redukcji

[...] dlatego nie muszą się zastanawiać nad takimi rzeczami, które obserwują osoby, nie mogące sobie na to pozwolić. Tyle razy ile przechodziłem przez to, robiłem xx wyjść z redukcji w książkowy sposób i wiecznie mi się sylwetka sypala chwilę po, mimo małej nadwyżki, problem stanowiło zawsze za dużo tłuszczu i za dużo nasyconych do dużych ilości [...]

Ja nawet na końcu redukcji i trenie śpię normalnie, mam nadzieję że mnie nigdy nie dopadnie bezsenność.

Quiz ;D sucha swędząca skóra na teściu i trenie (dawki kosmetyczne350/350) redukcji i po wzięciu wczoraj pierwszej tabletki symexu (profilaktycznie) jest od? + syfy wywaliło w ciągu nocy Zmieniony przez - Nie Lubie Poniedzialkow w dniu 2019-12-12 15:53:32

Panowie zmienię temat. Ptanie do osób, nie na utrzymaniu, redukcji, tylko chcących dowalić mięsa, w połowie/szczycie masy ile czasu Wam zajmuje trening?

Panowie zmienię temat. Ptanie do osób, nie na utrzymaniu, redukcji, tylko chcących dowalić mięsa, w połowie/szczycie masy ile czasu Wam zajmuje trening? Rozgrzewka 15-20 min trening 1h max 1.5 h

Panowie zmienię temat. Ptanie do osób, nie na utrzymaniu, redukcji, tylko chcących dowalić mięsa, w połowie/szczycie masy ile czasu Wam zajmuje trening? Jak 2 partie np.klata i triceps to maksymaknie godzina. Ogolnie nie trenuje dluzej jak godzina

Krzychu jak patrzę na to mięso to Cię nienawidzę, ostatni tydzień redukcji Chłopaki ktoś czytał 11th anabolics Llewellyna albo Underground steroids ? :-PP

Nom ja tez trenuje jeszcze potem zostsnie mi cardio i garaż. Jakies 100kg tam mam U nas na 4 silki tylko 1 zostala akurat moja reszta od jutra zamknieta... Ja po 2 tyg bez silki znajac zycie bede znowu nadawal sie do redukcji}:-(

Raz w roku na koniec redukcji to nie grzech %-)

A nada się on do redukcji na tluszczowce?

TSH 1,46 µIU/ml 0.27 - 4.2 FT3 3,75 pg/ml 2 - 4.4 FT4 1,17 ng/dl 0.93 - 1.7 Takie mam tarczycowe ,dobre są?Pytam bo na tarczycy za hoooooj sie nie znam.T3 do redukcji u mnie ma sens? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/22/2020 10:02:53 AM

TSH 1,46 µIU/ml 0.27 - 4.2 FT3 3,75 pg/ml 2 - 4.4 FT4 1,17 ng/dl 0.93 - 1.7 Takie mam tarczycowe ,dobre są?Pytam bo na tarczycy za hoooooj sie nie znam.T3 do redukcji u mnie ma sens? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/22/2020 10:02:53 AM Wg mnie ok

Do kardio na niskim cukrze stosowal ktos efedrynke zamiast johy?Chodzi o koniec redukcji gdie wlaczymy z resztkami ktore za hooj nie chcą zejsc.U mnie do tej pory wszelkie stymulanty lecialy do treningu silowego stąd pytanie.

Panowie jaki rozkład makro na diecie rotacyjnej przy redukcji?

Panowie jaki rozkład makro na diecie rotacyjnej przy redukcji? Ten dział nie jest dla Ciebie widocznie..

Panowie troche się j**nąłem. Leci 100mg tren e2d i uwaga 150mg prop e2d. Myślałem, że to jest 100propa/ml. Pytanie teraz: Czy przy końcówce redukcji zmniejszyc tego propa do 100mg czy dalej już lecieć na 150? Przez taką ilość muszę brać 1tab ari ed.

Panowie troche się j**nąłem. Leci 100mg tren e2d i uwaga 150mg prop e2d. Myślałem, że to jest 100propa/ml. Pytanie teraz: Czy przy końcówce redukcji zmniejszyc tego propa do 100mg czy dalej już lecieć na 150? Przez taką ilość muszę brać 1tab ari ed. Możesz obciąć ale efekt może być gorszy bo stracisz nabicie ale może trochę podsuszyć bardziej ja [...]

co uwazacie o boldzie w trakcie redu? start redukcji test + bold, potem dojdą dht, bold z zamysłem przejścia na masę za 12-16tyg, więc wtedy będzie ładnie wkręcony pod masowanie (i podbicie dawki)

[...] jak raz sie go sprobuje to juz pozniej bez niego nie to samo... tak na zasadzie pierwszego strzala z saa, ze potem juz czlowiek nie chce w ogole schodzic. jest w tym ziarno prawdy? 2. dodaje do okresu masowego trena i pozniej go kontynuuje podczas redukcji, a nastepnie oczywiscie ponowna masa ale juz bez trena - bedzie szlo dalej robic progres?

Miałem na myśli to, że łatwo robię masę, mięśniową i niestety tłuszczową też, dla tego tak sobie wymyśliłem, że podczas zmiany środków zacznę wychodzić z redukcji i chcę to mądrze rozegrać, odpowiednio dobierając soki i dietę.