na redukcji

Rezultaty w formie redukcji tkanki tłuszczowej są bardzo dobre. Niestety towarzyszy im dość duża utrata mięśni - antykataboliki (glutamina, BCAA, HMB) nie są w stanie temu zapobiec przy diecie redukcyjnej i takiej ilości i intensywności biegania jaką w tej chwili wykonuję. Na razie po trzech tygodniach ubyło około 5-6 kg, przy czym ładnie schodzi [...]

..co do jakiegos dzialania tego tez nie jestem przekonany,a pilem tak dlatego ze przyjemnosc wypicia tego naparu kilka razy dz. na T i jeszcze redukcji z dodatkiem 10-ciu slodzikow byla jedyna slodka rzecza przez 2-mce..

Tycjanie - nie zauważyłem że edytujesz wypowiedź - wiem że dojdzie do takiej sytuacji - ja tylko wyrażam zadowolenie nad tym że w tak wczesnym stadium redukcji kiedy aeroby są króciutkie a dietka dopiero powoli staje się ketogenną (mimo że spożywam już równie 200 gram T dziennie) mała wpadka nie kończy się przynajmniej zatrzymaniem postępów Jedno [...]

ustabilizuj wage i diete na wyjezdzie po sie mozesz zdziwic po przytjezdzie jak sie zapomnisz po takiej redukcji hrhr oma moze byc - 250mg/tydz wystarczy nawet dodaj jakiegos anabolika jeszcze i bedzie ok a wiec rzeczywiscie po staremu btw grass - w odpowiedniam kierunku ! zapomniałas dodać Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-07-27 07:49:05

Tykuś, ja jestem na permanentniej redukcji.. co nie zmienia faktu, ze troche tłuszczu jest.. ale jego spalanie jest ponad mozliwosci lajtowych srodków i zwyklej diety (lajty są do clena włącznie )

Ami, chocbym i chciał to nie wypiję teraz bo jestem na intensywnej redukcji a wóda plus miodek w parze z nią nie idą btw, ja tez nie nucę, wiec skąd te przeloty ?

Ok.Nie jestem zawodową kulturystką, może trafna uwaga. Przy założeniu że ćwiczę pod kątem (wrrr ort. sorki)wspierania redukcji,nie widzę potrzeby ćwiczenia na max'ymalnych obciążeniach. Zmieniony przez - Nyka w dniu 2006-01-17 12:37:57

[...] będe stosował w trakcie trwania testu: BCAA POWDER - smak mango-melon. W dawkach 10g przed i 10g po treningu lub w trakcie. BCAA Hi Tec'a stosowałem już wcześniej podczas redukcji i na pewno regeneracja była na plus oraz sprawdziły sie znakomicie przy kataboliźmie, więc moim zdaniem jest to suplement wręcz wskazany przy redukcji. Whey C-6 - [...]

[...] porcji duża dawka magnezu. Jak tylko wykończę obecne suple, to będzie na porządku dziennym u mnie. Żadnych skutków przemęczenia,żadnych skurczy. A bywały w poprzedniej redukcji :-)) Creatine Powder - Jak zwykle - dobra kretka. Powiedzmy że bezsmakowa, leciała z reguły popijana herbatą lub BCAA. W połowie testu przerwałem cykl kreatyny. Do [...]

DB ogólnie ma fajny arsenał z redukcji - meridia, clen tabs, helios, yoha tabs, deoxy, phospha. Zrobili by jeszcze t3 i nie kojarzę aby jakiś lab miałby do tego podjazd. Brakuje jeszcze efki tab, dla mnie nr jeden środek do redukcji Efka DB była, i to w paru odsłonach: początek 2006-2007 jeszcze dawai w viale 10ml po 20 czy 30szt już nie pamiętam [...]

podoba mi sie art,wlasnie diete ukladam do redukcji fatu,ale nie znalazlem ile ma byc weglowodanow na kilogram? W przypadku bialek jest ladnie rozpisane ze 2g/kg masy, a weglowodany pisze tylko wynik.

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/467fdf86f72d4a78980980810736685b.png Tu nie było jakiś specjalnych treningów tylko typowy trening dzielony do konca redukcji z 1 partią w tyg , po redu dalej trening dzielony z prio 2x w tyg na najsłabsze partie - 5tyg , pierwsze poszły nogi , teraz łapy i znowu wróce do nóg Aeroby - [...]

[...] hormonalny. Dowiedziono, że zdolne są do kontroli poziomu testosteronu i kortyzolu. Właściwie powodują wzrost poziomu naszego endogennego testosteronu przy jednoczesnej redukcji katabolicznego hormonu kortyzolu, określanego często jako hormon stresu. Kortyzol powoduje tez bezpośrednie obniżenie sprawności seksualnej i odbieranie ochoty do [...]

Masz rację Carlos,tłuszczy jadłem bardzo mało i pewnie też dlatego :/ Przez prawie cały okres redukcji stosowałem Ripped Freak'a i zero jakichkolwiek minerałów. Ogólnie nie mam pomysłu jakie suple wybrać bo tyle już się tego naczytałem że sam nie wiem,na pewno od razu kupię ten jabłczan argininy na ogólną pompkę i ten chela cynk/ZMB. Jednak nie [...]

pierwszy tydzien redukcji a na biurku juz 4 pączki i batony xD:)) chyba bede mase robił bo tak to my redukcji nie zrobimy %-) w robocie mi smaka strasznie zrobili ostatnio a jeszcze urlop to 2 tyg w chacie bez syfu ?%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-17 22:05:05

[...] jest niewskazany - a jesli nawet by byl to ne pewno nie jest ekonomicznym wyjsciem tak jak na przyklad ma to miejsce w przypadku argininy. Ew.spalacz i dobre zakonczenie redukcji. faftaq jesli chodzi o test zestawu - chetnie przejrzę relację i wyniki badan jesli bedzie taki zestaw i bede w pl to i badania - complex - bedzie banjkowo tutaj nie [...]

nie wiem - czeka,obrasta w pajeczyny i na dzien dzisiejszy pojdzie raczej na koniec redukcji ciezko bywa miec moze to bedzie dobry kopniak na zakonczenie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-09 22:32:39

[...] ale nie wiem czy bedzie potrzebne. wyglądałoby to tak : Dzien 1- 10: DAA + Lean Xtreme + Rhodiola Dzien 11-35: DAA + Lean Xtreme + Rhodiola + Erase Dzien 36-40: DAA + Erase + PEA Dzien 41-55: Erase + PEA Cel cyklu : poprawa nastroju :D (prawie jak ...dopalacze),kontynuacja redukcji, utrzymanie miesa, recomp? To na tyle jakies sugestie ?.POzdro

[...] przekracza bariery krew mozg - wiec placebo - ale moze sie myle glutamina tak samo moze byc pomocna w okresie spozywania duej ilosci bialka (a malo warzyw) czy tez w okresie redukcji - korzystnie moze wplywac na poziom glikogenu (podobno) ale ogolnie - placebo ja byl to bral razem nie wiem ile masz porcji - jak masz po 4 to mozesz zrobic tak cos [...]

[...] i A6W dołożyłem troche węgli to brzuszek wraca do "niechlubnej formy" a tego chce uniknąć. Ogólnie to zastanawiam się czy po tym treningu nie zrobić jeszcze jednej redukcji, czy wpierw masa a potem redukcja, ale chyba ta pierwsza opcja wydaje się korzystniejsza. Nie wiem tylko co dokupić za spalacz, mam stima, który dobrze na mnei [...]