na redukcji

[...] było pytanie. Ja schladzam, albo robię dużo wcześniej bo nie lubię gorącej kaszy czy budyniu, a zimne dodatkowo są gęstsze. dokladnie, zayebisty patent w szczególności na redukcji ... Paweł normalnie moze to sie wydawać smieszne/dziwne ale jak juz do zjedzenia jest 5400 kal zaczynają sie schody... a na redu jak fajnie zageścic co sie da z [...]

Siema 5-htp ktoś podjada jakieś opinie jeśli chodzi o sen i regenerację daje coś i jakie dawki ? No u mnie sie sprawdza na redukcji tak przynajmniej 200mg trzeba jesc czasem zarzucam dodatkowe 200mg z rana i cos tam ze snem lepiej. Odnosnie nastroju to raczej jak masz lekka deoresje moze pomoc tak to raczej nie, wydaje sie tez ze cos na prolke [...]

Lodzian ma racje chyba mimo wszystko wypróbuje u mnie mk to takie gastro przez caly dzien ze musze sobie dac spokoj... ale ta hexe na masie wypróbuje. Jak jesteśmy przy temacie pepkow z czym warto by polaczyc fragment na redukcji z cjc czy moze ipa? A moze za ta kase lepiej dac wieksze dawki fragmentu?

[...] u mnie mk to takie gastro przez caly dzien ze musze sobie dac spokoj... ale ta hexe na masie wypróbuje. Jak jesteśmy przy temacie pepkow z czym warto by polaczyc fragment na redukcji z cjc czy moze ipa? A moze za ta kase lepiej dac wieksze dawki fragmentu? no to lecimy razem fragment, bede mial za kilka dni, tez sie zastanawiam jak to kopie, [...]

[...] u mnie mk to takie gastro przez caly dzien ze musze sobie dac spokoj... ale ta hexe na masie wypróbuje. Jak jesteśmy przy temacie pepkow z czym warto by polaczyc fragment na redukcji z cjc czy moze ipa? A moze za ta kase lepiej dac wieksze dawki fragmentu? no to lecimy razem fragment, bede mial za kilka dni, tez sie zastanawiam jak to kopie, [...]

Po jakim czasie i ilościach orali macie problemy z bebechami? to zalezy, orale w sumie tylko bralem na redukcji, to jak szamalem wino z biosiry, mialem zgagi juz po kilku dniach a szmalem innym razem z nexium i nie mialem tego problemu w ogole a na redu zawsze glodny bylem, aptetyt w ogole nie siadal ale te zgagi byl ch**owe...

Pytanie o DHB pomijając ból jaki moze wystąpić, mozna sobie poleciec na tym ze 3flakony na redukcji z teściem? Ciągle tylko test i master czlowiek by cos w koncu zmienił. Bardzo ryje morfologię? Bo innych sajdow chyba nie bedzie?

Pytanie o DHB pomijając ból jaki moze wystąpić, mozna sobie poleciec na tym ze 3flakony na redukcji z teściem? Ciągle tylko test i master czlowiek by cos w koncu zmienił. Bardzo ryje morfologię? Bo innych sajdow chyba nie bedzie? Dhb lubi ponieść płytki krwi :-)

[...] tylko galaretka chyba ze złe ugotowane ale jak mówię chłopaki u mnie badali ma 130 i ani nie boli ani nie krystalizuje się. Nie poczuje? Zakładając ze zamiast 200 jest tam 100 wbijając 1,5cm 2 razy a tyg to daje 300mg na tydzien. Znajomy doświadczony gracz tyle bil na masie i byl bardzo zadowolony, ja miale zamiar na redukcji tego spróbować.

Stary ja na 40mg oxy mam blok totalny po tygodniu. Po winie 30mg po dwóch tyg miałem+4 kg na redukcji k***a %-) tak flaki dodają. W życiu przed problemami z flakami zjadłem 100 tury potem trenu w 300-400mg przez dwa lata i od tego momentu każdy oral nac 2 tyg. Jedynie Antka inj pociagnalem dłużej jakimś cudem bo jakieś 10 tyg ale meta zrobiła to [...]

Zerknijcie jak możecie. Leci 600 testa 450 boldka i skończyłem deka i odpalam tren e300mg. Myślę żeby za jakieś 2 3 tyg dodać tury 50mg. Jestem na redukcji od 4 mają. Dieta low fat. Morfo standardowo w normie. Miesiąc temu oddawałem krew i wyniki prawie się nie zmieniły. Rbc lekko spadło. Hmg HTC minimalnie w górę. Nerki biorąc pod uwagę spora [...]

Obecnie jem więcej na redukcji bo traktuje to jako zapychacz. Normalnie zjadam dużo mniej około myślę że średnia tygodniowa jest pewnie na poziomie 500g dziennie.

Ja jak wypije więcej niż 2-3 kawy dziennie to apetyt nie istnieje, na redukcji jest to mega pomocne ale na masie nie za bardzo. Dlatego na masie potrafię kilkanaście dni nie pić w ogóle kawy. Po kofeinie w tab nie mam takich jazd

Witam Panowie, widze ze o pepkach gadacie to sie dołącze. Ktore polecacie na redukcji zeby zabardzo apetytu nie wywalilo tylko fragment+ cjc czy moze cos innego ? Np. Ipa + cjc? Fragment mieszane odczucia mam ,teraz lecę 1g ed ale sam nie wiem czy to działa a brałem już różnych firm To już BARDZO wysoka dawka, nie sądzę żebyś miał fake ale jeśli [...]

Na pewno. Ja lubię bolda na redukcji, szczególnie jak trenu nie ruszam to daje fajny efekt.

Średnio to 130g kleiku ryżowego , 50g daktyli i 100/120g banana + WPI. Czyli w granicach tego o czym piszecie Ja bym dał na próbę. Nabicie powinno Ci wolniej na redukcji uciekać ;-D

[...] nie wie to mówi „Nie wiem” ale rozumiem - bez uszczypliwości się nie da. Ale już najbanalniejszy przykład - ucinka 25g węgla i 5g fatu potrafi ruszyć dalszy progres na redukcji (sam tak robisz), ale 50 mg trena enan week już nic nie może? I na koniec - to nie są farmazony tylko moje subiektywne odczucia, którymi się dziele (może [...]

Ja jestem pierwszy raz na redukcji jako takiej, i na dzień dzisiejszy mam już tylko 3k kcal i ciągle głodny jestem, nie wiem co będzie później :-@

Ja jestem pierwszy raz na redukcji jako takiej, i na dzień dzisiejszy mam już tylko 3k kcal i ciągle głodny jestem, nie wiem co będzie później :-@ Meridia

Kwestia objętości, intensywności czy czestotliwosci treningow na redukcji to dosyć indywidualna sprawa w zależności jak z regeneracja będzie u Ciebie. Trochę można z tego zejść ale podzwigac jednak trzeba zeby mięso zachować. U siebie np. musiałem zejść z częstotliwością treningów do 4x w tyg.bo było gorzej z regeneracja ale u mnie też wzgl [...]