na redukcji

Nic o Tobie nie wiemy, jaki bilans był przed redukcją jaki na redukcji.

Jak wyzej Bialko jest poprostu bardziej geste niz inne , dla jednych to zaleta dla innych wada , ale tak juz jest i tyle , bardziej geste = bardziej sycace co np na redukcji jest sporym plusem. To napewno nie od weglowodanow

Jeżeli musisz to nie zaszkodzi od czasu do czasu tylko na redukcji to są zbędne węglowodany, pamiętaj wlicz w zapotrzebowanie

możesz obciąć od razu, choć cięcie węgli do tak niskich ilości nie jest specjalnie potrzebne na redukcji.

zalezy mi na redukcji i zrobieniu rzezby,czyli zrzucenie zbednych kilogramow i nabrania "ksztaltow"

niby dlaczego mono jest najlepsze ? jak chce na redukcji kreatyne to tylko jabłko :)

Tak jak koledzy napisali. Spróbuj i się przekonasz, ale powinna być zdatna do użycia. A stosuj klasycznie przed treningiem. Na redukcji przyda się dodatkowa motywacja w postaci pompy treningowej

kolacja to podstawa czy sie cwiczy czy tez nie na redukcji rowniez ma miejsce dziwne pytanie okresl sie

Jak z tego co podałeś to białko łowieckie jak dieta nie kuleje i amino zależnie od hajsu. Białko łowieckie bo pewny skład. Myofusion dobry bulk a matrix też mnie nie przekonuje na redukcji.

na redukcji mozna nawet jeszcze urosnac http://www.sfd.pl/temat298736 miłej lektury

ale na redukcji wystarczy trening 4 razy w tyg?

razem, kreatyna to jeden z lepszych dodatków na redukcji.

można, porcje raczej standardowe, choć jeśli więcej zależy ci na redukcji to mniej kreatyny a wiecej tse i odwrotnie.

1. Wywaliłbym to masło. Zamiast chleba częściej płatki owsiane. 2.Wyrzuciłbym banana i tę mieszankę bakaliową a dodał jakieś mięso lub rybę + warzywa. 3. OK. Chociaż na redukcji myślę, że 1 owoc dziennie to max. 4. Śledź to nie najlepsza opcja - daj jakieś lepsze źródło białka. I znowu zamiast chleba lepiej ryż lub kasza + warzywa. 5. OK

witaj. Niestety wybrałeś sobie kiepski produkt jeżeli chodzi o „namacalne” dzialanie. HMB niestety może jedynie przydac się w formie antykatabolika na redukcji, jednak niesie to za soba dodatkowe negatywne skutki jak ograniczenie anabolizmu http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html Tak wiec jak widzisz, nawet w kontekście [...]

Jest jeszcze opcja ze ktos zamienil blistry/pudelko Jesli masz Antykatabolana to wykorzystaj na redukcji!!

kurde dopiero jak 3 raz przeczytałem to zaczaiłem to ckd to na redukcji że się tak pieczesz o te 9g ww??

Ja mam trochę droższy niż twój przedział ale rower full wypas , od kilku lat z żoną katujemy na redukcji a śmiga az miło . ZIPRO ROOK , teraz idzie wyhaczyć za około 1500 zł po allegro [...]

Nie w 2 tygodnie - spadki na redukcji dość często się pojawiają ale nie powinny one być drastyczne i to w tak krótkim czasie .

Więc ja zapytam czy każdy jest na redukcji, że tyle bcaa czy co?