na redukcji

[...] przerwy pomiedzy seriami. Zmierzam do tego ze zaazwyczaj wiele osob kiedy przeprowadza redukcje, wchodzi na bardzo duże liczby powt jednocześnie tracąc drastycznie wtedy na redukcji siłę. Co o tym myślisz? ps: Czy jeżeli ktoś chce wyglądac dobrze przez cały rok a jednocześnie rosnąc (nie koniecznie bardzo szybko) to czy można robic makrocykl [...]

[...] ktore trwaja 4 tyg, zastanawia mnie, czy jest tam faza deloadingu? czy moze do kazdego, ktory trwa 4 tyg dodajemy 1 tydzien tej fazy? 3. Co bardziej polecasz dla osob, na redukcji, ktore maja mniej wiecej juz 10%bf aeroby czy interwaly? mowimy tutaj o diecie raczej ubogiej w ww majacej na celu dalsza redukcje? Przy mniejszej ilosci ww co za [...]

[...] stosujesz w zaleznosci od potrzeb. Jak najbardziej mozna robic, a nawet trzeba jesli to twoje jedyne zrodlo regeneracji wysilkowej. 3. Co bardziej polecasz dla osob, na redukcji, ktore maja mniej wiecej juz 10%bf aeroby czy interwaly? mowimy tutaj o diecie raczej ubogiej w ww majacej na celu dalsza redukcje? Przy mniejszej ilosci ww co za [...]

[...] dużo na noc i jakie będą efekty ok 50 g białka przed snem. Niewielki spadek obwodów po ucięciu węgli jest normalny prawda? Węgle zredukowałem z ok 400 g na masie do 130 na redukcji. Chyba nie zaczęło mi lecieć z mięśni? Z bicepsa spadło ok 4-5 mm. No i ostatnio nie trenowałem rąk, same złożone ćwiczenia. Zmieniony przez - Granathar w dniu [...]

[...] na masie przynajmniej dwa razy w tygodniu zrobić jakieś aero... niestety bardzo podlewa mi brzuch, a dzięki temu mam jakąś kontrole nad tym, bo w innym przypadku nawet na redukcji ciężko mi wyrobić brzuch.. A aktualnie jestem na redukcji i biegam kilka kilometrów dziennie po treningu. Teraz będę przechodził właśnie na HIT, więc będę miał [...]

Master dna leciałem na redukcji i kręcił pięknie.teraz leci mała dawka na mostku i samopoczucie ok a libido aż za dobre.

Próbował ktoś HGH Fragment 176-191- 10 mg BioNicle? Pytanko czy może inny peptyd na redukcji i od jakiego wieku można? Dziewczyna chciałaby troszkę zrzucić fatu Firmy totalnie nie znam , ale fragment bardziej kosmetyk i codzienne zastrzyki Lepiej niech wezme jakis spalacz na DMAA to poczuje moc i fajnie spali tluszcz :) Nie porównuj DMAA do [...]

Wiem jak działają. Znam różnicę miedzy T3 a T4, zasade działania etc. tylko to się bierze jak ci tarczyca zwalnia mocno, robiłeś badania że chcesz takie leki wrzucać na redukcji? Czy od tak sobie bo to popularne tiktaki Większość bierze to na redu

Ponad na pewno bez sensu, ja nawet na redukcji wolę mieć tylko w górnej granicy niż ponad. Ale ogólnie czemu nie.

Siema. Taki temat. Firma ANUBIS Pharma. Zna ktoś? Jakieś opinie? Z Anubis-Pharma sam na sobie testuje prop master i tren. Działa książkowo. Będąc na redukcji dodałem bolda. Teraz leci 3 tyg bolda i apetyt którego nie miałem i z którym lepiej sobie radziłem. Nagle zaczął domagać. Dawka 400mg raz w tygodniu. Zobaczymy jak się rozkręci. Nie mam nie [...]

mam jeszcze jedno pytanie czy robiac te cwiczenia + odpowiednia dieta mozna zmniejszyc poziom tkanki tłuszczowej Dwie strony wcześniej ronnie odpowiadał na takie samo pytanie. Tak, spokojnie możesz stosować te ćwiczenia na redukcji.

Witam.Czy zmiana serii na redukcji na 3 tyczy sie też ćwiczeń izolacyjnych,żuraw,podciąganie?

Witam.Czy zmiana serii na redukcji na 3 tyczy sie też ćwiczeń izolacyjnych,żuraw,podciąganie? Nie wiem o jakiej zmianie serii piszesz. Poza tym żuraw i podciąganie są ćwiczeniami wielostawowymi.

Ronie możesz ocenić to rozplanowanie tygodnia na redukcji? Poniedziałek-siłownia,wtorek-interwały,środa-siłownia,czwartek-interwały,piątek-siłownia+z 3 ćwiczenia na brzuch.

Witam, chciałabym zacząć ćwiczyć na siłowni. Nie mam doświadczenia. Czy proponowany plan treningowy dla początkujących będzie sie sprawdzał również dla kobiet? Czy powinnam przyjmować jakieś suplementy? Będę na redukcji

1000mg ? no chyba żartujesz 100mg do 150mg to max. spokojnie można zestakować z epi Ziki na zachodzie stosują go na redukcji w połączeniu z innymi ph lub dodają do tych, które mocno aromatyzują. Dobre opinie zbiera ale z tym 1g to kolega grubo przesadził %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-06 21:19:57

jak radzicie sobie z stawami na redukcji jak lecą pochodne DHT typu winstrol/masteron? myslaem o dodaniu npp w pewnym momencie ale nie wiem kiedy i jaka dawka tylko dla stawow, kiedy z niego zejsc, 3 tyg przed koncem redukcji?

jak radzicie sobie z stawami na redukcji jak lecą pochodne DHT typu winstrol/masteron? myslaem o dodaniu npp w pewnym momencie ale nie wiem kiedy i jaka dawka tylko dla stawow, kiedy z niego zejsc, 3 tyg przed koncem redukcji? Jeśli nandro poprawia Ci stawy(w co wątpię bo ja nic nie czuje szczególnego) to daj 100-150 dobrej deki co 10-14 dni

[...] napisać :-D Progres faktycznie jest bardzo duży, sylwetka nabrała kształtów i to bez porównania. Choć tak naprawdę wszystko dopiero przed Tobą i zacznie to wychodzić na redukcji, a myślę że wtedy znowu większość z Nas będzie mega zaskoczona, no i trzeba przyznać jeden z lepszych progresów na forum :-D Co do porównania teraz i 07. Jest [...]

[...] bakłażana, kalarepę. Jak ktoś planuje jeść fasolę czy inne warzywa strączkowe to lepiej je już wliczać ;) Odnośnie ilości to nigdy nie patrzyłam na ich wagę, pod koniec redukcji jak już nie było co jeść za bardzo to wpadały ilości XXL ;) Zmniejszałam je jakieś 2 tygodnie przed zawodami i raczej było wszystko ok. 3. Na poprzedniej masie i [...]