na redukcji

Efke iniekcyjną ktoś stosował w celach redukcji? Jak to brać, ile i z czym można łączyć? Podobno z yoha nie wolno. na początku fajnie robi jedna ampa 25 , z czasem jednak tolerka się wyrabia i ja wbijam 2 ampy z czym łaczyc do redu?koffi/joszka/gera/sibu

Ludzie - czy jest sens wrzucenia na końcówkę redukcji Provironu tak lajtowo? Zamysł jest taki aby trochę podsuszyć się/nadać twardości/ spuścić wody(przez blokadę estro)? To znaczy ja tu sens widzę ale mam obawę czy jak nie ruszę z cyklem masowym niebawem(tydzień,dwa) to czy nie odbije estro za bardzo to które Provi by przytłumiło teraz(provi bym [...]

Kiedyś mój znajomy był prowadzony przez bardzo znana i utytułowana osobę w polskim bb. Dostał rozpiskę na masę kilka tys kcal gdzie do każdego posiłku było 50ml oliwy %-) zrobił chyba 110 kg "masy" gdzie po redukcji ze mną zostało mu szalone 74kg przy bf ok 10 procent %-)

Jak w trakcie redukcji dodałem novo, to liczyłem tylko ilość T3, T4 się w ogóle nie zajmowałem. Redukowałem na diecie ala vlcd i efekt był konkretny jeśli chodzi o palenie fatu.

Chce tylko do redukcji, nie stać mnie na dłuższą zabawę, mam 200 iu

Metformina jako dodatek do redukcji albo prozdrowotnie na cyklu? ( Obniża podobno cholesterol, a leci winko) - dostałem dwa opakowania 60 tabów po 1g za free i nie wiem czy wywalić czy dodać.

Warto wrzucić mastera e zaraz na początku redukcji? Skończyłem właśnie deke po 20tyg i tak głupio bić samego testa w pomoce %-)

Zrob jak mowi egipt bo raz sprobowalem po redukcji lrkkir roztrenowanie i weszlem na mase z lekkim dodatnim bilansem po 2 - 3 dnich naszlem woda jak nigdy a potem im wiecej kcal bylo coraz ciezej utrzymac porzadny stan

[...] sie je zatuszowac i powstrzymać ich rozwój. Jak skonczysz reduksję spróbuj wjechac na bilans 0 przez tydzien nie treniwac lub przynajmniej zrobic roztrenowanie a dietę zarzuć z mniejsza ilością wegli. Dzieki temu Cie nie zaleję a i fatu nie nałapiesz Aha łap soga za połowe udanej redukcji Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-31 13:45:18

w odpowiedzi na zadane pytanie informuje ze dzisiaj pojawi sie zdjecie marysi po redukcji czyli tak jak wyglada dzisiaj juz ja sie o to postaram niwix ****a zgubilem gdzies ten link bede musial podbic znowu do kolezanki na giegie zeby od niej wziac a nie chce mi sie zbytnio z nia rozmawiac

[...] karnityny wykazano objawy hipowitaminozy, objawiające się między innymi osłabieniem i madmiernym gromadzeniem tłuszczu podskórnego. Suplementacja karnityny zwiększa udział tłuszczów w produkcji energii, więc należy traktować ją jako rutynowy supelent do codziennego stosowania w przypadku problemów z nadwagą lub przy redukcji tkanki tłuszczowej.

Venom już przeszedł do lamusa. Wszystko zależy na jakim etapie redukcji jesteś obecnie ,jakie suplementy stosowałeś dotychczas?

Tutaj chodzi mi dla Zony ,jest niecierpliwa i nie chce mi sie z nia dyskutowac(kiedys brala venom z 8lat temu i bardzo dobrze jej poszlo) ,ja juz po redukcji w tym roku jestem a robilem na rotacji i heliosie i tusi ... Co doradzasz flex? Zmieniony przez - vitaminaC w dniu 2017-07-28 13:48:05

Miałem gdzieś ten przepis, ale nie próbowałem. Lubię moje żarcie. Po redukcji zamienię tylko, nieludzki wg wielu, potreningowy, który spokojnie zjadam, ale już mi się nudzi po mału na coś lepszego i będzie super. Zaczynam odczuwać głód. To dziwne, bo rzadko mi się to zdarzało, zanim zacząłem łykać Thermal, a kcal często było mniej, bo o [...]

Miałem już 71 cm na poprzedniej redukcji. Centymetry są mało ważne. Mierzę tylko dlatego, że zapewne większość śledzących test to interesuje i łatwiej, patrząc na wymiary przed/po będzie można ocenić, co można zdziałać na takim stuffie. Dla mnie liczy się to, co widzę w lustrze. Idę zrobić sobie kolację i spadam przed TV, bo jestem strasznie [...]

[...] 2 łyżeczki oliwy z oliwek, bo nie mam ochoty na orzechy. Pycha. Ogólnie bardzo dobrze się czuję na obecnej diecie. Nie jestem głodny i wszystko mi smakuje. Na poprzedniej redukcji często odczuwałem głód niedługo po zjedzeniu posiłku, pewnie z racji tego, że wywaliłem za dużo tłuszczów. Teraz jest ich w sam raz imo. Do II śniadania łyknę Gold [...]

[...] na zdjęcia i jak rozwija się Twój temat i widze pewno podobnieństwo budowy między mną a Tobą mam pytanie jak Ty to robisz że Twoje czworogłowe zachodzą aż na kolana a moje są takie krótkie? ps. w lutym jak będe zmuszony do redukcji (prawko i krus na ratownika wodnego) będe musiał do Ciebie podbić na gadu ps2. zaglądaj czasem do mojego testu

[...] już chłopaki mnie wyprzedzają. Banan się ostatnio rozkręcił :-D. A mi przyszło masło, sos i aromat, to będzie trochę smaczniej hehe. 30.12.16 Dzisiaj przedostatni dzień redukcji w zasadzie. Jeszcze jutro do wieczora jałowa micha. Potem Sylwester z fit ekipą i będziemy całą noc robić pizze i jeść syf %-). W Nowy Rok wspólny trening, pewnie [...]

[...] ostatni dzień treningowy w tym roku. Kończę go z wagą 77,7kg %-). Foto poglądowe poniżej, niestety w kiepskiej jakości, bo spory zoom. Ten dzień jest też ostatnim dniem redukcji i od poniedziałku (bo zakładam, że jutro polecę coś z żarciem) zaczynam wychodzić z redukcji. Trening Barki + triceps: 1. Wyciskanie na hammerze siedząc - 15x25kg; [...]

no a jak ja pomyśle o redukcji jak będęważył 120 kg i w kablu zalane 50 bęzie to sie potne na 100 kilo i 45 w kablu