TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist

Skoro test Ci się nie podoba to nie zaglądaj i nie rób mu
bałaganu w teście.Test praktycznie posiada wszystko , sumienne wpiski , opisy po braniu suplementów oraz ich zdjęcia.
2-3 miesiace morderczej diety mozesz se wsadzic w dupe
Ogólnie szok to co piszesz ... . Szczerze wolałbym mieć dietę niż to co wyżej pisałeś czyli gainera 737 i mono ( które sobie elegancko chwalisz ). Chciałem Ci przypomnieć że Molder robi test w 80% dla siebie , ponieważ daje to mu motywację do lepszych osiągów i pomoc w zdobywaniu wiedzy , zaś 20% to jest dla nas ( czyli podsumowanie suplementów i wyniki które osiągnął dzięki nim ). Jak narazie Molder idzie do przodu i nie stoi w miejscu , a to jest najważniejsze.
Fakt , faktem autor testu jest zalany dość mocno ale w koncu była wcześniej masa a teraz jest redukcja.
Efekty będą w 100%

ToKoks - Jesteś nowy na forum i widać że nie masz pojęcia w tym co piszesz.
Molder powinien przemyslec to co robi, uważasz że współpraca z BodyLine nie świadczy że jak najlepiej się stara? Gdyby Molder słuchał twoich "wskazówek" to by zimą w sandałch chodził. Nie myśl sobie że Ciebie atakuje ale to co wypisuje wasz duet jest dziwny.
Podejści realistyczne do siłwoni jest wtedy gdy osoba działa i robi w tym coś w tym kierunku a nie siedzi i żępoli na forum głupoty i zazdrości suplementów bo "Mama nie pozwala "

dobra teraz pisze o zupełnie o czyms innym a co do tego ze nie doczytałem to juz napisałem sorry

A tak wogóle to czy Molder napisał gdzies ze jest załamany, ze ma do dupy trening, ze nic mu nie idzie i ze tnie się juz od tego wszystkiego w kącie?
Narazie wie co robi więc po co piszesz, że czas zmienic trening itp...

chodziło mi o trening masowy dobra ja juz z tobą nie chce dyskutowac bo jakos tokos bezsensownie piszesz :)

no to wypad bo widać nic mądrego nie masz do powiedzenia:)

Ja *******e odechcecia się prowadzić testu poprostu. Dam chyba fotki po tych 28 diach i zamkne temat bo bez sensu cały czas mi spamują dzieci tym samym... nawet nie będe odpowiadał bo szkoda czasu.

Szczerze ? To każdemu idzie inaczej i nie każdy będzie wyglądał super nie mówie, że molder wygląda źle ale prowadzi test wszystko wypisuje zaglądam tu często mogę sobie oglądnąć filmik z jakiegoś ćwiczenia i np. posłuchać rady BodyLine czy on to robi dobrze i też zmienić swoją technike.

Zupełnie nie rozumiem pisania takich bzdur ma kase to niech sobie kupuje co chce i je co chce. Jak będę miał ochote kupie za jednego bata hmb z hi-teca i będę zadowolony bo to moja kasa i "mój test".

Oczywiście forum jest do wypisywania swoich poglądów ale wystarczy napisać.
- Nie widze progresu nic ciekawego nie zrobiłeś może będzie lepiej na twoim miejscu zamknął bym test.

A nie jakieś obelgi jaki to on jest.

/up Molder dobrze jest nawet jak byś był zalany dużo mocniej wyciskasz ładne ciężary w porównaniu do mnie czego Ci zazdroszcze jedź dalej a po redukcji masa z głową.

Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-07 14:48:04

Przecież do odżywek itp mu nie dokładacie więc nie piszcie jeden przez drugiego skończy chlopak test da podsumowanie wtedy piszcie czy zmarnowany towar. Szukacie****a do dupy po prostu oceniajcie ilość i jakość posiłków technike przy filmach a nie to robi błędy a nie napiszecie co i jak nikt nie jest alfą i omegą ćwiczy dopiero dwa lata . Masówke jak dla mnie zepsuł ale może się zrekompensuje na redukcji . Zrobiliście cztery strony spamu daje wypiski filmiki było porządnie aż tu nagle spam. Skończmy dyskusje niech prowadzi sobie dalej test ale bez spamu

wolferine człowieku o jakiej zazdrosci mówisz nie ma nic do pozazdroszczenia zaczynając od sylwetki moldera kończąc na tym ze po suple ide do sklepu czy zamawiam i je mam tak sie składa ze nie cierpie na brak kasy (zdaje sie ze tak jak autor tematu ) nie jestem nowy na forum to tylko moje drugie konto wiem co mówie mam za sobą 3 lata stażu wiem ze to niewiele ale w tym czasie narałem szerszego pojęcia z zakresu diety treningu i suplementacji , niepozwole zeby jakis laik stwierdzał ze nie wiem co mówie koles brał suple miał diete a mimo to nic nie wyszło dlaczego??? mysle ze prblem moze lezec w treningu nie tyle technice co ćwiczeniach podejscie realistyczne mam do siłowni ćwicze a to ze pisze na forum w wolnych chwilach wcale nie oznacza ze robie to cały dzien zaniedbując trening itd
kolega nie zachwala gainera 737 tylko daje porównanie
nitropump niestety swoimi wypowiedziami to ty nic nie wnosisz na to forum ze sposobu pisma wnioskuje ze nie jestes zbyt inteligentną osobą i wez juz nic nie pisz bo nie chce mi sie tobie odpowiadac bo polemika z tobą ma zerową konstruktywnosc oprócz kilku głupich zdan ledwie sklejonych dzięki sensowrowi przyszytemu do twojgo mózgu podczas urodzenia

DZIEŃ 27

Sobota - Nietreningowy

Wstałem po 11, wziąłem suple, czyli 15 g Bcaa Xtra i 4 kaps L-karnityny 600 i na rower 45 minut.

Cały dzień się regenerowałem, czyli leżałem, spałem i jadłem. Wieczorem zorbiłem fotki kiło 22, i dzisiaj wklejam dając również króciutkie podsumowanko tych krótkich 27 dni.

******************************

Wymiary robione w niedziele, na czczo po porannej toalecie.

Waga: ok 78 kg
Brzuch: 87 cm
Biodra: 87 cm
Biceps: 38 cm (od 3 tygodni bez zmian )
Klatka: 103 cm
Udo: 61 cm może troszke więcej.

Trening na siłowni: Zaproponowanym planem przez BL ćwiczy mi się bardzo dobrze, szczególnie klata reaguje na treningu wyśmienicie.

Areoby: 3 x tydzień, myśle, że jak dosyć mało areobów to tłuszcz i tak poleciał jakby nie było ok 5 cm w pasie, i z mięśni wydaje mi się, że nic czyli to na czym mi zależało.

Dieta: Bałem się na początku, ze jednak za dużo kalorii, jednak tłuszcz leci, a mięsnie zostają więc jest ok, a co najważniejsze przez większość czasu nie jestem głodny.

Suplementy: Narazie nic szczególnego nie brałem. TSE daje przed treningiem troche energii, CLA z zieloną herbatą jako jedyne tutaj działają jako lajtowy spalacz, Bcaa Xtra jest świetnym suplementem cały czas to powtarzam.

Fotki:





















[img]



Ok to tyle, mam nadzieje, ze za kolejne 27 dni będzie to już wyglądało znacznie lepiej, ale mi się nigdzie nie śpieszy. Chce to zrobić powoli i dokładnie, mam na to prawie całe wakacje.

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-06-07 15:24:32