gainera

ło kurv jeszcze kase wykladac wywalilem juz 250 na tego stacka i gainera 5kg moze lepiej w nietreningowe bede lykal ta jedna miarke rano na czczo... a i jeszcze uwazacie ze l-glutmaina tak dobrze wspolgra z no-xplode jak to producent pisze ?

A może pracuje w kopalni i potrzebuje 6k kalorii to i 5 porcji gainera go nie zaleje...

niedobrze, ze nie jesz nic rano. na poczatek zajabym sie ta kwestia, zeby nawet od biedy wypic porcje gainera jak nie mozesz zjesc, lub wstac wczesniej i cos przekasic. DT przed treningiem nitro II 20-30g,. po treningu porcja CP DNT rano porcja nitro lub cp.

W mojej diecie nic nie brakuje. Chcę ja po prostu urozmaicić o tego gainera. Jeśli nie ma sensu go brać to nie bede go brał.

Ok dzięki za odpowiedź. Ja po prostu myślałem że jak będę brał gainera to będzie lepiej :)

Gain Bolic to słaby Gainer 15 gram białka reszta to cukry i maltodekstryny Kup Coś Lepszego jak jesz Mięso dodatkowo dostaraszasz kreatyne to tez trzeba wziasc pod uwage. Stała SUplementacja Kreatyna wynosi 0,03 grama na kg masy ciała Więc Spozywanie więcej niż 100 gram tego Gainera może dostarczać zbyt dużej ilosci kreatyny jesli nie chcesz sie [...]

Sęk w tym że gainera już mam w domciu, i chce wiedzieć ile tego brać, żeby ta kreatyna nie dała mi się w przyszlosci we znaki.

powaga 10 dni i 2 kg ...? Staary :)) Super, suchajcie tez jestem na etapie kupna odżywek ...ale czemu Gainera a nie bialko ? albo inaczej, czy po gainerze wiecej przytuje i bedę mial więcej masy mięsniowej ? Czy lepiej z tym będzie po bialku ...? Jak z tym jest ? Z góry thx i pozdro ...

Jak to powiedzieć ,po gainerze przytyjesz napewno więcej.Jak chodzi ci o złapanie masy to kup własnie gainera,no oczywiśćie by było dobrze i dokupić do niego jakieś białeczko. _________________________ ROŚNIJ WIELKI!!!!!!!!

wąłsnie.Najlepiej kupic i gainera i białko.Kup produkt,który bardziej pomorze ci w uzupełnienu diety. pozdro

[...] piersiątka z kurczaka - dobra to było bardzooo ogólnikowo - polukaj sobie do działu odżywianie, dużo gotowych, często ocenionych już zestawow posilków w ciągu dnia. co do zakupu za 300zł - spory luksus - ale narazie wstrzymaj się. Na początku bez odzywek pojdziesz do przodu. Później jak przyrosty nieco zastopuja proponuje gainera + ew. kreatynke

żarłbym jakiegoś gainera dla uzupełnienia i czekał aż będzie wspomniany przeze mnie zastój w progresie, sam piszesz że narazie dobrze idzie... po co truc sie kretą narazie... takie moje zdanie...

Apropo Ostrowi jest ona dobrym mbiałkiem..Je je mój kolega który tenuje MT..Poprostu odradzaja bop jest to produkt który stanowi duza konkurencje dla innych.Po 2 dlaczego nie kupiłes gainera z wieksza proporcja białka od wegli?

Słaby gainer. Lepiej celuj w Mass Activator Ja gainera jeśli coś po treningowo, acz wolę carbo od sfd z dodatkiem leucyny oraz econo od sfd

Bo mają reklame? Gainera dawkujesz do diety którą mówisz że masz

Bo moze być tak ze będziesz wcinał gainera a i tak bilans będzie za mały. Dlaczego tani, bo SFD nie wydaje pieniędzy na reklamę i dlatego produkty są tańsze, np taki olimp pomysl ile kasy wydaje na reklamy w prasie w radiu.

Jeszcze "stosuje" gainera olimpu.

a moze zainwestowac w jakiegos gainera lub kreatyne? zeby sobie pomoc

a jakiego gainera polecacie z olimpa lub BX bo nie wiem czym uzupełniac

[...] pieniędzy na tak prostą sztuczkę.... musi coś być jeszcze. Ale jak by nie było najprostsze rozwiązania zawsze są najlepsze.. Co do pytającego. Wybrał bym 2 opcje. CO do gainera po wzroście i wadze, raczej wielkiem problemów z przyrostem masy nie masz więc wybierał bym gainery które mają jakies 20-30% białka w sobie. Mass XXL Treca Czy [...]